תסמונת התעלה הקרפלית: חוסר תחושה וכאבי ידיים בהריון

בשלב מסוים במהלך ההיריון, במיוחד בשליש השלישי, אתה עלול לחוש כאבים, נקבים וקהות באצבעות, במיוחד אצבעות האמצע, האמצע והאמצע.

זה נקרא תסמונת התעלה הקרפליתומופק על ידי הדחיסה הגורמת לאצירת נוזלים באזור מפרק שורש כף היד, ומצמצמת את המנהרה הקרפלית, מעבר של הרצועה והעצמות בבסיס כף היד. עם היצרות המנהרה נדחסים הגידים העצביים והבינוניים.

זה גורם לך להרגיש כאב ועקצוץ בכף היד ובאצבעות. סוג של היחלשות ואובדן תחושה מסוים בידיים שיכולות להימשך לזרוע.

כיצד להקל על תסמונת התעלה הקרפלית

תכופות יותר להתרחש בזמן שאתה ישן בלילה וכשאתה מתעורר ולכן עדיף לא לישון על הידיים. אלה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על זה:

  • ישן עם זרועות מורמות, הנתמך על ידי כריות, גורם לנוזלים לזלוג בקלות רבה יותר ולשמור פחות. באופן אידיאלי, הזרועות עוברות את הגובה בו ראשנו. כמו בשלב זה של ההיריון זה נורמלי שאנחנו יכולים רק לישון על הצד שלי, הנחתי כרית במקביל לגופי ושם שאגו הזרועות בנוחות.

  • ערכו תנועות מעגליות עם מפרקי כף הידהמסובבים את זרימת הדם. וזה בכל עת של היום, אבל במיוחד כשאנחנו קמים, זה כשהידיים קהות יותר. זה יכאב, אבל לאחר זמן מה נחלים קצת נורמליות.

אצל תינוקות ועוד נוחות בהריון: בצקת
  • גם את תנועות יד רועדות הם משחררים לחץ כלשהו, ​​ואם אנו מתרגלים לבצע את התנועות הללו מדי פעם לאורך היום, נבחין בהקלה.

  • הזיזו את האצבעות כאילו ניגנו בפסנתר. אפשרות דומה, שמגיעה לנוחה כשאנחנו הולכים, נעשית עם שני כדורי גומי גומי או קצף וגמישים ומעוצבים בעזרת הידיים.

  • במהלך ההליכות, הטוב לך עם הידיים למעלה מדי פעם, פותח וסוגר את הידיים להעדיף את זרימת הדם, אפילו על ידי סיבוב הזרועות "כמו טחנה", כמו להבים חוצים מולנו או בצדדים. הכדורים ללחוץ יכולים גם הם להיות בני לוויה טובים לטיול. נהיה מופע למי שחוצה את דרכנו, אך בשלב זה ואחד עושה כל מה שצריך כדי להרגיש טוב יותר.

  • ה שחייה זה אידיאלי גם לא להרגיש כבד, והוא יפעיל את זרימת הרגליים והידיים. אלה, כאשר הם מסתובבים עם המשיכות, יבחינו גם בפירוק והקלה מסוימים.

כאשר אי הנוחות חשובה, בדרך כלל נעשים חדירות סטרואידים במנהרה הקרפלית. אך לרוב מחלה זו נעלמת כמה שבועות לאחר הלידה על ידי הסרת נוזלים שמורים.

וידאו: פיתרון בצקת וכאבים בשורש כף היד ללא ניתוח (מרץ 2024).