חלב אם אנושי הוא הרבה יותר מסתם ארוחה: זהו גם שעון שמספק מידע לתינוקות באיזו שעה ביום, מכיוון שהרכב חלב האם משתנה לאורך היום. בבוקר החלב הממריץ מכיל קוקטייל של מרכיבים השונים מחלב המרגיע של הלילה. החוקרים מאמינים כי "כרוניטיון" זה עשוי עזרה בתכנית הקצב הצירופי המתפתח של תינוקותשעון העצר הפנימי המאפשר לתינוקות להבחין בין יום ללילה.
אך מה קורה כאשר תינוקות צורכים חלב שלא מגיע ישירות מהשד ושוחל בשעות אחרות של היום או שנחסך לתינוק לצרוך במועד אחר? עד כה מדענים בקושי דאגו לבחון את ההשפעות האפשריות של צריכת חלב "מאוחרת" על התפתחות התינוקות, אולם ההשלכות עלולות להיות רחבות מאוד.
כפסיכולוגים החוקרים ביולוגיה של אבהות, אנו משתפים פעולה עם לורה גלין, קרוליין סטיל וקרוליין ביקסבי כדי לחקור בדיקות חלב אם כאמצעי זמן.
שעונים ביולוגיים לאורך כל היום
גם שינה, עיכול וגם רמות אנרגיה מראים מקצבים צירפיים, מה שאומר שהם עוקבים אחר מחזור יומי. כפי שיודע כל הורה שנאלץ לקום בשלוש לפנות בוקר כדי לגדל את התינוק שלהם, תינוקות לא נולדים עם המקצבים האלה מסונכרנים לחלוטין. בתורו, תחושת היום והלילה שלו מתפתחת במהלך השבועות והחודשים הראשונים לחיים בזכות סימנים כמו אור שמש וחושך.
אצל תינוקות ועוד גודל השד אינו משפיע על ייצור החלב: אנו מסבירים מדועתינוקות יכולים להתנהג בצורה שונה מאוד: חלקם מראים תנודות קרקסיות בהורמונים צפויים למדי ביחס לערנות, שינה ותאבון, היכולת לישון במשך תקופות ארוכות זמן קצר לאחר הלידה, ואילו לאחרים נראה שיש מקצבים. שיבשו יומנים במשך חודשים. עיכוב בהתפתחות הקצב הצבדי יכול להעלות את הסיכון לקוליק ולהוביל לבעיות גדילה או תת תזונה.
אך מדענים יודעים מעט מאוד על הסיבות להבדלים בביולוגיה הצירקדית של תינוקות. חלב אם עשוי לעזור בתכנת הקצב העיגולי של התינוקות, מה שיעזור להסביר מדוע הורים לתינוקות יכולים לישון במשך הלילה, בעוד שאחרים מתקשים לגרום לתינוקות שלהם להתרגל לשגרה.
הנקה בשעות אחר הצהריים עלולה לגרום לאם לתת לתינוק סימנים שזו "לפני השינה."חלב משתנה
חלב אם משתנה משמעותית לאורך היום. לדוגמא, רמות הקורטיזול (הורמון המעודד עירנות) גבוהות פי שלוש בחלב אם בבוקר מאשר בלילה. מלטונין, המשפיע על שינה ועיכול, בקושי ניתן להבחין בחלב ביום, בעוד שהוא מתגבר בשעות אחר הצהריים ומגיע לרמות המרביות שלו בחצות.
חלב בלילה מכיל גם רמות גבוהות יותר של חלק ממרכיבי ה- DNA המסייעים בשיפור שינה בריאה. לעומת זאת, בחלב ביום יש יותר חומצות אמינו שמעודדות פעילות מאשר חלב לילית. הברזל בחלב מגיע לרמות המרביות שלו בצהריים; ויטמין E אחר הצהריים. במינרלים כמו מגנזיום, אבץ, אשלגן ונתרן יש את כל הרמות הגבוהות ביותר שלהם בבוקר.
חלב בשעות היום עשוי להכיל תערובת חיסונית שלמה. בקרב האמהות שסיפקו למדענים דגימות חלב אם במהלך החודש הראשון לאחר הלידה, היו המרכיבים החיסוניים (כולל נוגדני המפתח ותאי הדם הלבנים) רמות גבוהות יותר ביום מאשר בלילה. מחקר אחר מצא רמות גבוהות יותר של מרכיב חשוב לתקשורת מערכת החיסון בחלב ביום לעומת חלב בלילה.
בתינוקות ועוד כיצד לעזור לתינוקך לישון בלילהלמרות שברור כי חלב משתנה לאורך היום, מדענים עדיין יודעים מעט על המשמעות שיש לבריאות התינוקות.
חוקרים יודעים כי ההורמונים והמרכיבים החיסוניים בחלב אם מועברים לתינוקות וכי תינוקות מתחילים לפתח ולעדן את המקצבים הצמודיים שלהם בחודשי החיים הראשונים. ניתן יהיה להניח כי האותות הקשורים לזמן זה בחלב אם יכולים לסייע בעיצוב הביולוגיה הצירקדית של התינוקות. הבדלים בזמני ההנקה יכולים להסביר מדוע ישנם כל כך הרבה הבדלים בהתפתחות המקצבים היומיומיים האלה מתינוק למשנהו.
הודעות בזמן בחלב?
במשך מרבית ההיסטוריה האנושית ניתן היה לצרוך חלב אם רק ישירות מהשד, מה שאומר שחלב תמיד ייבלע בעת ייצורו. כעת, עם משאבות שד וקירור זה כבר לא המקרה: על פי סקר שנערך בין 2005 ל -2007, יותר מ 85% מהאימהות שהניקו בארה"ב הוציאו את החלב.
מה קורה כאשר תינוקות מוזנים בחלב לילה בבוקר או חלב בשעות אחר הצהריים? איננו יודעים בוודאות, מכיוון שכמעט ואין מחקרים בנושא. מתן תינוק לתינוק בקבוק חלב ביום בבוקר, עם רמות הקורטיזול הגבוהות שלו ורמות נמוכות של מלטונין, יכול להיות המקבילה התזונתית להדלקת האורות רגע לפני השינה.
אם האותות הזמניים בחלב באמת עוזרים לכייל את הביולוגיה הצירקלית של תינוקות, אזי מי שמוזן חלב "בזמן הלא נכון" עשוי להיתקל בבעיות נוספות בשינה, עיכול והתפתחות.
שליטת השעה בה חולץ החלב עשויה לעזור לקבוע אם יש בעיות במקצב הצירקדי.כמובן שיש דרך פשוטה לתקן את זה. אמהות יכלו לתייג את חלב האם שלהן עם זמן המיצוי ולתאם את הזמן בו הן מאכילות את התינוקות על מנת להציע להם חלב בבוקר בבוקר, חלב אחר הצהריים אחר הצהריים וחלב אחר הצהריים. לילות בלילה.
אם זה הנוהג המקובל ביחידות לטיפול נמרץ בילודים, אנו מאמינים שאלפי תינוקות עשויים להפיק תועלת משתיית חלב בזמן הנכון, אשר יכול לעזור להם לקבל ויסות טוב יותר של מקצבים צמודים. ישנן יחידות טיפול נמרץ רבות ליילודים שכבר נקטו פרקטיקות שנועדו לשפר את הוויסות הביולוגיה הצירקדית אצל תינוקות, כמו למשל הורדת האורות בלילה, כך שהנקה מביאה בחשבון את הזמן של ייצור החלב יהיה הצעד ההגיוני הבא שיש לבצע. באופן דומה, בנקי החלב המקבלים חלב תורם יכולים לסווג חלב בקבוצות לפי זמן המיצוי.
קיימת אלטרנטיבה פשוטה יותר לתאום החלב שחולץ: לשפר את יכולתן של נשים להניק תינוקות ישירות על ידי שיפור תנאי חופשת הלידה והלידה. אמהות שיכולות להניק ישירות את ילדיהן אינן צריכות לדאוג לארגן חלב במשך שעות ביממה והצעת חלב ישירות מהשד עשויה להיות בעלת יתרונות בריאותיים אחרים.
המדע ממשיך לחקור את תפקיד ההנקה בשעונים פנימיים והשפעתם על בריאותם והתפתחותם של תינוקות. אם החלב לפי זמן המיצוי יתגלה כדרך טובה לבסס את השעונים הפנימיים של התינוקות, הרי שמדובר בבריאות הציבור המשקפת את החשיבות של יצירת אמצעים המסייעים לאמהות להישאר בבית עם ילדיכם בשנה הראשונה לחיים.
מחברים: דארבי סקסבה. עוזר פרופסור לפסיכולוגיה, אוניברסיטת דרום קליפורניה. מכללת דורנסייף למכתבים, אומנויות ומדעים; ו ג'ניפר האן-הולברוק, עוזרת לפרופסור לפסיכולוגיה, אוניברסיטת קליפורניה, מרסד.
מאמר זה פורסם במקור ב"שיחה ". תוכלו לקרוא את המאמר המקורי כאן.
תורגם על ידי Silvestre Urbón
תמונות | iStochphoto
