כוס הווסת: כל מה שאתה צריך לדעת על אלטרנטיבה זו לתקופתך

ישנן מספר אפשרויות להשתמש בתקופת הווסת שלנו: רפידות, טמפונים, כוסות ווסת, רפידות בד ותחתוני ספיגה, בין היתר. גביע הווסת הוא אופציה שזוכה לפופולריות רבה, אך ספקות רבים מתעוררים בנושא: איך זה עובד? האם אוכל להשתמש בו לאחר הלידה? איך אני בוחר את זה שהכי מתאים לי?

לכן היום אני מדבר איתך על כוס הווסת, אומר לך כל מה שאתה צריך לדעת על אלטרנטיבה זו לווסת שלך ואני גם חולק את החוויה האישית שלי.

מהו כוס הווסת

כוס הווסת היא מיכל קטן בצורת כוס (ומכאן שמו) זה הוא מוחדר לנרתיק על מנת לאסוף את זרימת הווסת בכל תקופה. ישנם מספר מותגים בשוק ההופכים אותם לטקס או סיליקון. מרבית המותגים משתמשים בסיליקון שהוא גם עמיד לחיידקים והמומלץ ביותר.

בתינוקות ועוד השתלה דימומים או ווסת: כיצד להבדיל ביניהם?

בשנים האחרונות גביע הווסת הפך פופולארי יותר ועורר את התעניינותן של מיליוני נשים בעולם, אך במציאות, מקורו במאה ה -19 והחל לייצר באופן תעשייתי בשנות השלושים, אבל זה היה עד סוף שנות ה -80, כשהחל להשתמש בו יותר מאז שהחומרים השתפרו.

נכון לעכשיו כוסות הווסת התפתחו והפכו אותם לנוחים יותר ובעיקר סיליקון, כך כיום אנו יכולים למצוא מגוון רחב של מותגים המאפשרים לנו לבחור דגמים, גדלים, צבעים ומחירים שונים.

כיצד משתמשים בכוס הווסת

כפי שציינתי קודם, גביע הווסת אחראי לאיסוף זרימת הווסת במהלך התקופה. זה מוחדר לנרתיק, אך בניגוד לטמפון, אינו סופג דם וסת, אלא ממוקם כך שהוא נופל ישירות לתוכו.

כדי להכניס את כוס הווסת עלינו לשטוף את הידיים שלנו במים וסבון, לשתות את הספל ולעשות קפל שעוזר לנו להכניס אותו בקלות. לאחר שנמצא בפנים, הספל יחזור לצורתו הטבעית מעצמו, יאטום ושומר על זרימת הווסת. לאחר מילויו, עלינו להסיר אותו בזהירות כדי להשליך את הדם, לשטוף אותו ולהחליף אותו. בסרטון זה תוכלו לדעת בצורה ברורה יותר כיצד למקם ולהסיר את כוס הווסת:

דע מתי הוא כבר התמלא זה עניין של תרגול ותלוי בכמות הזרימה של הווסת שיש לכל אישה. בפעמים הראשונות, תוכלו להתחיל לרוקן אותו כל שעתיים ותלוי כמה הוא מלא, תוכלו לנסות להשאיר אותו יותר: ארבע, שש או שמונה שעות. בימים האחרונים, בהם הזרימה מינימלית, תוכלו להשאיר אותה דולקת עד 12 שעות ותוכלו אפילו להשתמש בה כשאתם ישנים ללא שום בעיה.

באשר לניקוי ואחסונו, לפני השימוש הראשון מומלץ לעקר אותו במים רותחים, וגם לעשות זאת שוב בין כל תקופה (זה יכול להיות בסוף ו / או בתחילתו). ביחס ל בפעמים שאתה מרוקן אותה במהלך התקופה שלך, עליך לשטוף אותה במים נקיים, וודא שהסרת את כל הפסולת לפני שתכניס אותה שוב.

אתה יכול להשתמש בסבון עדין כדי לשטוף אותו בכל פעם שאתה מרוקן אותו, אם כי הדבר אינו הכרחי בכוסות סיליקון (חשוב לקרוא את הוראות היצרן). אם החלטתם לשטוף אותו עם סבון, חשוב להשתמש רק בסבון pH ניטרלי ולהימנע מסבונים אנטיבקטריאליים או ריחניים, כמו גם מחומרים כימיים אחרים לניקויו.

כשאתה לא מתכוון להשתמש בכוס שלך, דאג לשטוף אותו היטב ולאחסן אותו בשקית בד המאפשרת לסיליקון לנשום, בחדר בו אין לחות (למרות שזה אולי נראה כמובן מאליו, אסור לנו להשאיר אותו בחדר האמבטיה או במיכל אטום). אפשרות טובה לאחסן אותה נמצאת בתיק שלך במגירת החדר שבו יש לך את התחתונים.

איך אוכל לבחור את גביע הווסת האידיאלי עבורי?

לא כל גביעי הווסת עובדים לכל הנשים. כיום יש מגוון רחב של מותגים, ואף על פי כן הכי הרבה כונן שניים עד שלושה גדלים (כנערה, בינונית וגדולה)האמת היא שכל אחת משתנה לפי מותג. ישנם שלושה גורמים שיש לקחת בחשבון: גובה, תקיפות וקיבולת או גודל.

גובה זה גודל הספל, כלומר מידתו מבחינת הגובה. זה נבחר על פי הגובה או העומק שבהם צוואר הרחם שלך נמצא בסוף תעלת הנרתיק, מכיוון שלא לכל הנשים יש אותה באותו גובה (תוך זמן קצר אני מסביר איך לדעת את הגובה שלך).
תקיפות זוהי רמת המוצקות או הקשיות של דפנות גביע הווסת. ישנם גביעים שהם רכים מאוד וגמישים, בעוד שאחרים נוקשים ויציבים יותר. בחירת הפעולה האידיאלית עבורך תהיה תלויה בגורמים שונים, כגון סוג הפעילויות שיש לך, ובין אם אתה מתעמל או לא.
קיבולת או גודל לבסוף, זו כמות הנוזלים שהספל יכול לאסוף ותלוי בגילכם, במספר הילדים ובזרימת הווסת. ישנם קטנים מאוד עם קיבולת של 12 מיליליטר לגדול ביותר, עם קיבולת של 50 מיליליטר.

ב- Vitónica כיצד לבחור את כוס הווסת המושלמת עבורך: מדריך לקניות וידאו

כיצד למדוד את עומק תעלת הנרתיק

מדוע חשוב לדעת מידה זו? ישנם גדלים או גבהים שונים של כוסות בשוק, וכידוע, האנטומיה של כל אישה שונה. לחלקם צוואר הרחם נמוך, בעוד שאחרים בעליו גבוה יותר, ולכן דגם הגביע זהה לא יתאים לכולם.

לדוגמה, אם תעלת הנרתיק של האישה קצרה, קניית כוס וסת שהיא ארוכה מדי לא תהיה נוחה מכיוון שהיא ארוכה מדי. במובן ההפוך, אם אישה עם תעלת נרתיק ארוכה יותר מקבלת כוס עם מותניים קצרים, היישום והנסיגה שלו עלולים להפוך לאודיסיאה בכך שהיא קצרה מדי.

ואיך נדע עד כמה תעלת הנרתיק שלנו נמדדת? מכיוון שמיקום צוואר הרחם משתנה לאורך המחזור החודשי, עלינו למדוד אותו בזמן המחזור בו נשתמש בגביע: במהלך הווסת שלנו

לכן, מומלץ לעשות זאת ביום השני לתקופתנו, וזה כאשר צוואר הרחם נמוך יותר וזה יהיה הגובה הדרוש שעלינו לקחת בחשבון כשמחפשים את גביע הווסת האידיאלי עבורנו.

כפוף כלפי מטה, הכנס את האצבע המורה או האצבע האמצעית לנרתיק שלך נסה לגעת בצוואר הרחם שלך, שירגיש כמו קצה האף. לאחר שאיתרתם, התבונן היכן הכנסתם את האצבע ומדדו אותה בכדי לדעת את גובה תעלת הנרתיק.

בהכרת נתונים אלו וקריאת המלצות הרכישה של היצרן, תוכל לחפש אחד בעצמך. באופן אישי אני ממליץ להתייעץ עם יועץ משקפי וסתמכיוון שהיא תשאל אותך סדרת שאלות על סגנון וקצב חייך, כולל אם יש לך ילדים והגובה בו צואר צוואר הרחם שלך, כדי לעזור לך לבחור את המתאים ביותר לצרכים שלך במגוון רחב של מותגים.

היתרונות והחסרונות של גביע הווסת

כוס הווסת שונה מאוד מהאפשרויות האחרות שקיימות בשוק לשימוש בתקופת הוסת, מכיוון שהיא היחידה שלא סופגת את הזרימה. אלה הם היתרונות והחסרונות של גביע הווסת:

יתרונות

אתה לא צריך לשנות את זה לעתים קרובות כל כך. מכיוון שיש לו קיבולת גדולה יותר, אתה יכול להשאיר אותו דולק עד 12 שעות, לעומת טמפונים, שזמנם המקסימלי המומלץ הוא שמונה שעות.
זוהי האפשרות ההיגיינית והידידותית ביותר לתקופה שלך. שלא כמו קומפרסים וטמפונים, הוא אינו מכיל כימיקלים או סיבים המייבשים את דפנות הנרתיק או נשארים מחוברים אליהם.
זה מאוד נוח. ממוקמת היטב והיותה הגודל האידיאלי עבורך, כוס הווסת אינה מרגישה או טורחת או פוגעת.
זה חסכוני יותר (לטווח ארוך). עלות כוס הווסת משתנה בין 15 ל 35 יורו, ומתוחזק היטב זה יכול להימשך עד 10 שנים.
עם כוס הווסת תוכלו לעשות כל מיני ענפי ספורט כמו ריצה, רכיבה על סוסים, הרמת משקולות ואפילו שחייה והכניסה לבריכה. כאשר משתמשים בו נכון ומוצב היטב, גביע הווסת אינו זז או דולף, ולכן ניתן להמשיך בפעילויות כמו אלה נורמליות לחלוטין.
אתה יכול לישון איתה. באותה דרך המאפשרת לבצע כל סוג של פעילות ללא חשש מכתמים, ניתן להשתמש בכוס הווסת בזמן השינה.
הימנע מזיהומים מיוצר מסיליקון, חומר אינרטי מונע מחיידקים או חיידקים להתפשט או להצטבר בו.
זה מזהם פחות מהאפשרויות האחרות. שלא כמו רפידות וטמפונים לשימוש חד-פעמי, כוס וסת יחידה יכולה להימשך עד 10 שנים, מה שמפחית מאוד את ההשפעה הסביבתית, מכיוון שנוצר פחות פסולת ונדרשים פחות מים לניקוי (לעומת אריזות בד, אשר הם גם אפשרות טובה לווסת.)
תכיר את גופך ואת התקופה שלך טוב יותר. השימוש בגביע יעזור לך להבין טוב יותר את האנטומיה הנשית שלך ואת התקופה שלך. בפעם הראשונה תוכלו לראות כיצד נראה הדם הווסת שלכם באמת (ואם היה) הוא יפסיק להיות טאבו עבורכם, ויעזור לכם להיות יותר מתאימים למחזור שלכם.
יתכן שהתקופות שלך מתקצרות. למרות שזה לא משהו שהוכח, נשים רבות אומרות כי לאחר מספר חודשים שהשתמשו בכוס הווסת התקופות שלהם הפכו קצרות יותר, דבר המתייחס להשפעה הרכה של היניקה שהיא מייצרת.

חסרונות

שימוש נכון נכון מצריך תרגול וסבלנות. בפעמים הראשונות בהן אתה משתמש, יתכן שלא תוכל למקם אותו נכון ויש לך דליפה מסוימת. עם זאת, עם חלוף הזמן והתרגול אתה יכול ללמוד למקם אותו נכון ובקלות.
בחירת הגביע הלא נכון יכולה להיות יקרה. אם אתה לא בוחר את כוס הווסת הנכונה לצרכים שלך, בנוסף לכך שהשקעת השקעה לא מבוטלת במשהו שאתה לא יכול להשתמש בו, לא תרגיש בנוח עם זה ותקבל חוויה לא טובה.
השימוש בו יכול להיות מסורבל ומייגע. שלא כמו רפידות וטמפונים לשימוש חד-פעמי שאתה זורק רק מאז שהשתמשת בהם, טקס הסרת, שטיפה והחלפת גביע הווסת יכול להיות מעט מייגע (במיוחד כאשר הכל משתנה בשירותים ציבוריים), אך בסופו של דבר אתם מתרגלים לזה, במיוחד כשמתחילים לראות את כל היתרונות שלו.

שימוש בכוס הווסת אצל מתבגרים

עם השימוש הגובר בכוס, כמה אמהות תהו אם בנותיהן המתבגרות יכולות להשתמש בגביע הווסת. התשובה היא כן, ואפילו אפשר להשתמש בו מהתקופה הראשונה שלו, אך זו תהיה ההחלטה היחידה שלו.

מה שעלינו לעשות הוא הציגו את כל האפשרויות הקיימות במחזור הווסת שלכם ועזרו לכם לבחור את האחת המתאימה ביותר לצרכים ולרמת הבגרות שלכם. כוס הווסת יכולה להיות קשה להבנה ויכולה לגרום לפחד אם לא דיברתם על מיניות עם בתכם, כך שאם עוד לא עשיתם זאת, הווסת הראשונה היא הזמן לעשות זאת.

בתינוקות ועוד הווסת הראשונה: איך לדבר עם הבת שלך על התקופה שלה

אם בתך מחליטה להתחיל להשתמש בה, תהליך הבחירה והחיפוש זהה לאישה בגיל חוקי: תוך התחשבות בפעילויות ובצרכים האנטומיים שלך. אתם עשויים לחשוב שעבור קטינים עלינו לקבל כוס בגודל מיני ורך מאוד, אבל כמו שכל אישה שונה, כך גם כל ילדה.

אולי התחלת השימוש בגביע מתקופותיו המוקדמות ביותר יכולה להיות דבר הגורם לך עצבים או אי נוחות, במיוחד לכל סדרת השינויים המתרחשת ברמה הפיזית והרגשית בשלב זה, כך, כדאי גם לחכות מספר חודשים לפני שתנסה אלטרנטיבה זו.

שימוש בכוס הווסת לאחר הלידה

לאחר הלידה מתחילה תקופת התאוששות שנמשכת בין שישה לשמונה שבועות המכונים puerperium או הסגר, בהם האם מתחילה להתאושש פיזית מכל השינויים אורגני ופיזיולוגי שקרה בהריון ולידה.

במהלך שלב זה, יתקיימו לוכות לאחר לידה, שהן הפרשות וגינאליות בהן גורשים דם, ורניקס קייסי, ריר צוואר הרחם ורקמת השליה. בארבעת השבועות הראשונים.

במהלך הפורפריום, לא מומלץ להשתמש בכוס הווסת או טמפונים, כמו גם קיום יחסי מין אינם מומלצים, לא רק מכיוון שזה יכול להיות מעצבן מכיוון שאזור הנרתיק מתאושש ורגיש מאוד, אלא גם כדי להימנע מהסיכון לפציעה או זיהומים, במיוחד אם היו תפרים.

כארבעה-שישה שבועות לאחר הלידה, בדרך כלל נקבע פגישה עם הגינקולוג לבדיקה ולבדוק שההחלמה חיובית. זה הזמן לשאול את כל השאלות שיש לנו, כולל לדעת אם אנו יכולים להשתמש כבר בספל הווסת או אם עלינו לחכות עוד קצת.

בדרך כלל אנו יכולים לחזור או להתחיל להשתמש בגביע כאשר הכלל הראשון מופיע לאחר המסירה, משהו ששונה לכל אישה ותלוי בגורמים שונים, למשל: הכלל עשוי להופיע אצל אישה שלא מניקה תוך מספר שבועות, ואילו אצל מניקה היא יכולה לעשות זאת לאחר שבועות, חודשים או אפילו שנים

זה נורמלי שיש אי התאמות במהלך המחזורים הראשונים או שהכלל לא יחזור להיות כמו למשלוח בזמן ובכמות. הכללים הראשונים בדרך כלל שופעים יותר ויכולים להימשך זמן רב מהרגיל, כך אם כבר השתמשת בכוס הווסת לפני ההריון, ייתכן שתצטרך כוס גדולה יותר או תשנה את זו שכבר יש לך בתדירות גבוהה יותר..

הניסיון שלי עם כוס הווסת

אחרי כמעט שנתיים שחשבתי לעשות את זה, סוף סוף לפני למעלה משנה החלטתי לתת סיכוי לגביע הווסת זו בהחלט הייתה ההחלטה הטובה ביותר שיכולתי לקבל. תקופת הווסת שלי מאוד שונה ובהשוואה לשמש השתמשתי ברפידות וטמפונים הם טובים יותר.

מצד אחד חסכתי המון כסף כשאני מפסיקה לקנות קופסאות וחבילות של חבילות וטמפונים בגדלים שונים בכל חודש לשימוש לאורך כל התקופה שלי (עם הספל גודל בודד עובד לכל אורך).

מצד שני, הניסיון שלי עם הווסת הפך לחוויה שמחה, מכיוון שכוס הווסת לא מרגישה, לא מפטרת ריחות, לא דולפת והיא מאוד פרקטית. לפעמים אפילו אני שוכח שיש לי את זה כמו שהוא וגם אני שוכח שאני בתקופה שלי.

כמובן, להגיע לנקודה זו לא היה קל. כשרציתי להסתדר, חיפשתי יועץ והמלצתי על שלושה מותגים אפשריים של דגמים וכוסות. החלטתי לקנות שניים שהם מעט שונים, כי רציתי לנסות את זה בצורה הטובה ביותר. אחד הספלים לא עבד בשבילי (זה לא היה מספיק איתן לי) אבל השני כן. מכאן החשיבות של בחירת הגביע לרכישה טובה: הגודל הלא נכון יכול להשאיר לך חוויה גרועה.

אני אומר לך, שואל ... סוף סוף אחרי כמה שנים והרבה חודשים עם ספקות ופחד, העזתי לנסות את גביע הווסת המפורסם בקרוב אחלוק את החוויה והעצות שלי ... # MamáMillennial #mamamillennial # unamamámillennial #madresreales #maternidadreal #copamenstrual #menstrualcup #yuuki #lenacup # ווסת

החודשים הראשונים לקח לי עבודה להתרגל לטקס חילוץ זה, שטיפתו והחלפתו, אך כעת אני עושה זאת בקלות רבה, אפילו בשירותים ציבוריים (לשם כך אני ממליץ לשאת בקבוק קטן עם מים בתיק או לחפש חדר אמבטיה בו האסלה והכיור נמצאים יחד ).

אך כיום, לאחר יותר משנה של השימוש בו, היתרונות בוודאי מורגשים, ואני גם מאלה שצפו כי תקופתם התקצרה בזכות השימוש בגביע. למרות שזה בהתחלה יכול להיות קצת מסורבל וזה מוזר להיות בקשר ישיר עם הדם הווסת שלך, אתה באמת לומד להכיר את גופך.

לסיכום, כוס הווסת היא אלטרנטיבה לווסת שיש לה יתרונות רבים, אך הדבר גם דורש השקעה וגישה גדולים יותר עם המחזור הטבעי של גופך וזרימת הווסת שלך, ולכן השימוש בו הוא החלטה אישית של כל אחד מהם. אנו מקווים שמידע זה יעזור לך ללמוד עוד אודותיו.

תמונות | י.פ.י.