שהילדים שלנו לאכול ארוחת בוקר טובה כל יום חשוב. על ההורים לנסות ליצור את המנהג או הרגל ארוחת הבוקר, להקדיש לו, במידת הצורך, עד עשרים דקות מזמנו - אם כי לשם כך הוא צריך לקום עשרים דקות קודם לכן.
כדי לחסוך מדי פעם, האידיאל הוא השאר הכל מוכן לפני הכניסה למיטה: כוסות, צלחות, סכו"ם ומפיות על השולחן, כמו גם כל מה שלא צריך קר כמו ריבות, אבקת שוקולד לחלב שוקולד ופירות. בדרך זו נוכל ללכת במהירות פחות בבוקר.
יישם את הרגל ארוחת הבוקר
זה מסכים הרם אותם עם הזמן כך שיוכלו להתקלח, להתלבש, להכין את מיטותיהם ולהכין את התרמילים בלי להזדרז.
כדי לנסות להבטיח שהם אוכלים ארוחת בוקר טובה, עדיף להתרגל לאכול איתם ארוחת בוקרכמו כן, אנו יכולים ליהנות מתחילת היום ביחד.
עבור הפוך את ארוחת הבוקר לחוויה חיוביתעלינו להבטיח שהאוכל ייראה טוב ואם זה יכול להיות, הם כייפים, כך שארוחת הבוקר תהפוך לדבר טוב מהתפיסה שלך ולא למשהו שהם כופים עליך.
ארוחת בוקר, זמן משפחתי נעים
זה טוב לגוון ולעודד ילדים נסה דברים חדשים, בתנאי שהם חלק מארוחת בוקר מאוזנת והולכים על פי צרכיכם וטעמכם.
ילדים אוהבים להשתתף בכל דבר. בטח הם נהנים להכין מיץ תפוזים או לשים חמאה על כוסית. השתתפות בהכנת ארוחת הבוקר יכולה לעורר תיאבון של הילדים.
כשילדים לא רוצים ארוחת בוקר, הדבר הטוב ביותר הוא אל תשנהמכיוון שבקרוב הם יבינו שזה לא הגיוני להעלות זעם אם לא נגיב לפניהם.
העובדה שהמשפחה אוכלת יחד ארוחת בוקר עלולה לגרום לילדים לשנות את הגישה שלהם, שכן אם הם לא מרכז תשומת הלב ומדברים על דברים אחרים, ילדים בדרך כלל לחקות את מה שהם רואים שהוריהם עושים. בנוסף, הם ייהנו מרגעים משפחתיים טובים וירצו לעשות זאת כל יום.
במגוון הוא הטעם
אתה יכול להכין ארוחות בוקר מתוקות או ארוחות בוקר מלוחות, ואתה יכול גם לערבב את האפשרויות, אבל תמיד מנסה לא לפספס אף אחת מה ארבע קבוצות מזון נחוצות למען האוכל שלך.
לא ניתן לנצח את ארוחות הבוקר. נורמלי הוא לעולם אל תמשך יותר מרבע שעה או עשרים דקות.
ישן את שעות הרגולציה, לאכול ארוחת בוקר משפחתית באופן מאוזן ועם מספיק זמן הם המפתחות שהכל יתחיל לעבוד כמו שצריך משעות הבוקר המוקדמות.
בארוחת הבוקר דובון LULU | ארוחת בוקר, אחת הארוחות החשובות של היום. למה? תמונות | @quidproquoq
