אוכל, אורח חיים בישיבה וחוסר שינה, משתנים מכריעים לשמירה והגדלת השמנת יתר בילדים

ה השמנת יתר בילדות זוהי בעיה חברתית ובריאותית בעלת רלוונטיות רבה בחברה שלנו, למעשה אצל Peques ו- Más אכפת לנו להתעדכן בנושא זה, ואנחנו גם יודעים את החשיבות של הבטחת תזונה מאוזנת ובריאה, כמו גם אפשרויות לפעילות גופנית, כגורמי מניעה.

האגודה הספרדית לחקר השמנת יתר (SEEDO) מעוניינת להתריע על מגמת העלייה של הפתולוגיה הזו שלא היה ידוע כמתכווץ או מתהפך בחמש עשרה השנים האחרונות, ומגיעה להשפיע כיום על 44.5% של האוכלוסייה הספרדית בעידן הקדם-פרוברטלי.

נתונים אלו הוכרזו כבר על ידי דו"ח ALADINO שמרקוס סיפר לנו לפני מספר חודשים, ואנחנו בוודאי לא יכולים שלא לשאול את עצמנו "איפה הגורם לצמיחת מחלה זו?". מכיוון שלמרות שזה נראה מוגזם לדבר על כמעט מחצית מילדי ספרד שמנים, האמת היא כולנו מופתעים לראות קטנים יותר ומשקל עודף. השמנת יתר בילדות היא אחת המחלות האנדמיות הגדולות בהן סבלה החברה של המאה ה -21, ו- SEEDO השווה את הנתונים שנאספו בארצנו על ידי המחקר ב- Kid (1998 - 2000) ו- ALADINO (2010 - 2011) שנערך עם זה יותר משנים עשר שנים זה מזה.

נתוני המחקר של ALADINO, שהוצאו לאחר ניתוח מדגם של 7,659 ילדים מ -19 קהילות אוטונומיות, לאפשר למפות את מפת ההשמנה בילדים בספרד. המחקר מראה כי עודף משקל והשמנת יתר משפיעים על בנים יותר מאשר על בנות, ובמידה רבה יותר על אלה שאינם אוכלים ארוחת בוקר לעולם או עושים זאת פחות משלושה ימים בשבוע.

גם לאלו שאוכלים בבית ומנהלים חיי ישיבה, אם בגלל שהם תמיד באים ונוסעים ברכב מהבית לבית הספר או בגלל שאין להם אזורים ירוקים בסביבת מגוריהם. ובכל זאת לאחרונה קראנו גם שמחקר גילה עובדה שקשורה לאפשרות לאכול בבית: "ילדים סובלים פחות מהשמנת יתר".

ברור כי אכילה בבית אינה שווה לבילוי שעות רבות בשכיבה על הספה, וזו הסיבה לכך שהחריג נעשה בניתוח הנתונים. בשלב זה, הבורות כיצד להכין תפריטים בריאים יכולה להשפיע, מכיוון שאפשר לאכול בבית ולנוח שעה אחרי שהות היום ונשארת פעילה מאוד בספורט או משחק

אבל האם השמנת יתר בילדות נובעת רק מעודף צריכת מזון ואורח חיים בישיבה?

מסקנות ההשוואה שנעשתה על ידי (SEEDO) אומרות לנו שלא, מאז משתנים אחרים העשויים להשפיע על התפשטות מחלה זו הם שעות השינה ורמתם החינוכית והכלכלית של ההורים ו / או האפוטרופוסים.. וזה שהשכיחות עולה ככל שילדים ישנים פחות.

על פי הנתונים, הצמיחה של פתולוגיה זו גרמה ספרד נמצאת בראש אירופה בהשמנת ילדים, השנייה רק ​​באיטליה וקפריסיןכפי שהשתקף בניתוח האירופי האחרון בנושא זה, סיכם בשנת 2011: המחקר IDEFICS. תחקיר, שהופעל בשנת 2006 בתיאום של אוניברסיטת ברמן, לבחון את הסיכונים של עודף משקל והשמנת יתר בקרב ילדים, כמו גם את ההשלכות הנלוות לטווח הארוך.

"הודות למחקר זה נמצא כי אחד מכל חמישה ילדים אירופאים סובל מהשמנת יתר או עודף משקל וכי יש יותר יבשות מאשר בנים מתחת לגיל 10 הסובלים מעודף משקל. כמו כן, ידוע כי שכיחות השמנת יתר בילדים גבוהה יותר באזור דרום אירופה (עד 20%) מאשר באזור הצפוני (פחות מ -5%).

"עובדה שתואמת את העובדה שבאזורים הדרומיים נפוץ יותר ילדים לאכול בזמן צפייה בטלוויזיה, בהשוואה לצפון אירופה".מסכמת ד"ר אמפר לורבה, חברת הדירקטוריון של SEEDO.

הדבר החשוב ביותר בכל זה הוא זה בואו להיות מודעים לבעיה וננקוט באמצעי המניעה הדרושים כדי להימנע ממנה: המכריע מכולם הוא - ללא ספק - לקבל את המידע הדרוש המאפשר לנו לפעול.

וידאו: ההבדל בין דיאטה לשינוי תפיסה ואורח חיים בריא (אַפּרִיל 2024).