מכתב לאם גרושה או פרודה: את לא לבד והכל יהיה בסדר

כשאנחנו מתחילים להקים משפחה משלנו על ידי הצטרפות עם בן זוג ומתחילים להביא ילדים לעולם, בוודאי שכולנו מצפים או חושבים שתמיד נהיה ביחד. אבל לפעמים הדברים לא מסתדרים כך ומערכות היחסים הללו מסתיימות בפירוד או גירושין.

כאישה וכאם שעברה את החוויה הזו, היום אני רוצה להקדיש כמה מילות תמיכה לאמהות גרושותכך שהם יודעים שהם לא לבד והדברים ישתפרו.

מכתב תמיכה לאם גרושה

ישנן כמה סיבות לכך שבני זוג מחליטים להיפרד, ולמרות שאני לא מכיר את שלך, אם אתה קורא את השורות האלה זה כנראה שבאמת עברת את זה לאחרונה או שוקלים את האפשרות הזו.

כאשר מתרחשים גירושין או פרידה וישנם מעורבים ילדים, לעיתים אנו נקלעים לשורה של דילמות, שאלות וקונפליקטים המקשים על התהליך הזה עוד יותר. מקובל לנסות למצוא אשמה או להרגיש שנכשלנו, אך עלינו לנסות להימנע מכך.

חוויתי את כל התהליך הזה לפני שנה, כאשר קיבלתי את ההחלטה להיפרד ואז להתגרש. אם אתה חושב שיש עדיין תקווה להחלים את מערכת היחסים שלך, אפשר זאת: ללכת לטיפול, לשפר את התקשורת שלך, להיות צוות ולהילחם כדי להתקדם.

אבל אם ההפסקה כבר סופית, אז יש לי כמה מילים לחלוק. כמובן, כל זה אני אומר את זה ומשתף בגלל הניסיון שליאז המילים שלי מכוונות לאם, אבל הן יכולות גם לשרת אב.

בתינוקות ועוד החוויה שלי כאמא גרושה והאתגרים שהיו לי להתמודד לאחר הפרידה

הדבר הראשון שאני רוצה לומר לך הוא: זה לא יהיה קל בהתחלה. למעשה, זה כנראה יהיה השלב הקשה והמורכב ביותר. וזה שילדת ילדים, תהליך הפרידה או הגירושין כבד, כואב ומסובך עוד יותר. אבל זה לא תמיד יהיה ככה בסופו של דבר הדברים ישתפרו.

בהתחלה נורמלי מאוד לחוות רגשות שליליים כמו אשמה או אכזבהבגלל היותנו אמהות, אנו אחראים שילדינו יקיימו חיים מלאים ומאושרים, ועל ידי מעבר של דבר כזה אנו יכולים להרגיש שנכשלנו בהם.

המחשבה העיקרית שלי בימים הראשונים ומה גרם לי להתארך ולהימנע מרגע הפרידה הסופית, הייתה אשמה. הרגשתי שבחירה לסיים מערכת יחסים בה לא הייתי מאושרת היא אנוכיתכי איכשהו הייתי מכחיש את בתי שהוא יגדל ויגור יום אחר יום עם אביו.

אבל אם האימהות לימדה אותי משהו לאורך השנים, זה שלילדים יהיה טוב, עלינו להיות ראשונים. אז סוף סוף הבנתי את זה הדבר הנכון היה לעשות את מה שאפשר לכולנו להיות טובים יותר. ובמקרה שלנו, זה היה גירושין.

הדבר השני שאני רוצה לומר לך, ושאתה בטח כבר הבנת או מניח, זה הדברים ירגישו כבדים יותר, גם רגשית וגם פיזית. זה לא בהכרח דבר רע, זו פשוט מציאות, כי האחריות כבר לא תחלוק עם אדם אחר.

נכון שאפילו החינוך יהיה של השניים, מכיוון שההפרדה היא רק בין בני הזוג, אך אם המשמורת תהיה שלך, העבודה תגדל. אני מודה שלפעמים הלוואי והייתי יכולה לחלק את האחריות עם מישהו באופן שווה, אבל האנרגיה הנוספת שאני משקיע, מפוצה עם השלווה והשלווה שיש לי עכשיו.

אצל תינוקות ועוד אנו מתגרשים: כיצד ומתי אנו מספרים לילדים לפי גילם

טיפ אחד שאני רוצה לתת לך בדיוק על הנקודה הזו הוא זה הקף את עצמך ככל יכולתך עם אנשים שעוזרים לך. ובעזרה אני לא מתכוון רק שהם תומכים בך המטפל בילדים שלך כשאתה צריך לעשות משהו, אלא שיש לך קבוצת תמיכה או מעגל רגשי, איתם אתה יכול לפרוץ בחופשיות כדי להימנע מלעשות זאת מול ילדיך.

עם זאת, אני רוצה שתזכרו שלושה ביטויים או נקודות מפתח כמו אמא גרושה: את לא לבד, זו לא אשמתך ואינך אמא רעה על כך שלא הצלחת לעשות הכל. להיות לבד זה יכול להיות קשה ולהפוך את האימהות למתישה עוד יותר, אך נסה תמיד לעבוד על עצמך, כך שאתה מאושר וכך גם ילדיך.

תמונות | י.פ.י.

וידאו: איתי לוי - בואי לתמיד Itay Levi (פברואר 2020).