שלוט בממתקי חג המולד שילדיך אוכלים

אנחנו בתקופה מאוד מתוקה לילדים, יום אחר יום הם מוצאים שולחנות נוגט, מרציפן, פולבורונים וכו '. קשה לשלול מהם לאכול חתיכה מכל אחד מהם, אך יש לשלוט בצריכה זו מכיוון שהם אינם מסוגלים לומר די.

יש כל כך הרבה טעמי נוגט, עם ציורים של הדמויות האהובות עליהם, מרציפנים עם צורות מדהימות ... שהקטנטנים לא יכולים לעמוד בפניהם, ו נצל כל חוסר זהירות בשולחן העבודה שלנו בכדי לספק את הגרגרנות הזו.

ואז מגיעים בעיות של אמפצ'ו או קלקול קיבה, והסבל של כולם מהסבל של הילד. יש לזכור כי צריכת הסוכרים לא תעלה על 10% מכלל הקלוריות שילד נטל בסוף היום, רצוי גם בתאריכים אלה, אם יש ארוחות בשפע, לפצות את שאר הארוחות על ידי הפיכתם ליותר קליל, במיוחד מציג פירות וירקות בכדי לספק את הוויטמינים שהם צריכים ולקדם את העיכול.

אך לא רק ממתקי חג המולד משנים את האכלת התינוקות בימינו, אנו גם סובלניים יותר ומאפשרים להם לשתות משקאות מוגזים מסוכרים, כך שצריכת הסוכר מוכפלת שוב, זכרו שמשקאות ממותקים מגבירים גם את הסיכון להשמנה בילדים אפילו עם תזונה מאוזנת

זה גם זמן שבו אתה צריך להיות כבד עם היגיינת הפה, שכן סוכרים הם השיניים הכי מזיקות.

בכל אופן, זה לא עניין לריגוש את הצדדים לילדים עם איסורים, אבל עלינו לנצל אותם כדי להסביר מה נוח להם ומה לא, שהכל יש לו גבולות ושההנאה ממשהו עשיר מאוד לא חייבת להיות צפופה. .