עם החזרה לבית הספר אנו רואים ילדים הנושאים תרמילים ששוקלים יותר מהם, דבר שיכול להוביל לבעיות גב בעתיד. לכן, חשוב לדעת איך הם צריכים לסחוב את תיק בית הספר.
משקל הוא נושא חשוב, אך כך גם הדרך לשאת אותו. תנוחה גרועה שנוספה למשקל המוגזם, בשלב הילדותי בו מתפתחת השריר עלולה לגרום למחלות המשפיעות על חיי הבוגרים.
כיצד להשתמש בתרמיל כראוי
לדברי מומחים, משקל התרמיל אסור לעלות על 10% עד 15% ממשקלו של הילד.
עליכם להביא א תנוחה זקופה. ניסיון לנטרל את משקל התרמיל הנושא את תא המטען קדימה יכול לגרום לכאבים באזור הגב התחתון.
יש למקם את התרמיל קרוב ככל האפשר לגב של הילד
ה אורך התרמיל צריך להיות זהה לתא המטען של הילד הבסיס צריך להיות 5 ס"מ מתחת למותניים.
זה תמיד צריך להיות ממוקם על שתי הכתפיים, אף פעם לא מעל אחד.
נסה לקבל תאים רבים, כך שמשקל התוכן מופץ טוב יותר.
רצוי שיהיה א חגורת מותניים מתכווננת, רחב יותר, כן ייטב.
אם אתה צריך לשאת משקל רב, תרמילים עם גלגלים. יש לקרב אותם לגוף ולחלוף את שתי הידיים.
