דרך פשוטה לדעת את מחזורי הווסת שלנו היא לעקוב אחר טמפרטורת הבסיס שלנו, באמצעותה נדע מתי ביצענו ביוץ ואם התרחש הריון או להפך, הווסת עומדת להופיע. למרות שנוכל להשתמש בכל סוג של מדחום שיש לנו בבית, בשוק יש לנו מדחומים שעוצבו במיוחד למטרה זו: מדחום בסיסי.
קרא עוד