כיצד לעורר את רגלי התינוק: התפתחות קשת צמחית

הצמיחה התקינה של כף הרגל היא מפתח בפיתוח מוטורי לילדים וההכשרה הנכונה שלהם חשובה מאוד עבור למנוע בעיות בעתיד לכן מגיל צעיר מאוד צריך לשים לב להתפתחות הטבעית של כפות הרגליים.

דרך טובה לעשות זאת היא לספק את הכל גירויים הכרחיים להכשרה מתאימה, כמו גם לבחירת א הנעלה מתאימה זה מתאים לצרכים שלך בכל שלב. הכרת ההתפתחות של כפות הרגליים וכמה ממוזרויותיהן היא המפתח לדעת כיצד לטפל בהן, להימנע ממומים ובעיות יציבה בעתיד.

כף הרגל, הרבה יותר מאיבר

כף הרגל היא איבר שנוצר על ידי א ציוד עצם, שריר ורצועה מורכב. בבגרות, כף הרגל מורכבת מ -26 עצמות, 19 שרירים ו- 107 רצועות, שהם התומכים בכל המשקל שלנו ומאפשרים לנו לנוע. כמו שאר השלד האינפנטילי, עצמות כפות הרגליים נמצאות צמיחה מתמדת עד גיל ההתבגרות, ואז הם מתחלפים לחלוטין ומתחילים לצמוח כמעט זניחה.

תינוקות נולדים עם רגליים שטוחות, תכונה חולפת ברוב המקרים

כף רגלו של הילוד נמדדת סביב 7.5 סנטימטרים, מעוגלת ואלסטית מאוד. יש בו, כמאפיין עיקרי, שכבת שומן להסתיר את קשת המטעים. בניגוד לכף הרגל הרגילה של מבוגר, שנח על הרצפה בקצה, בעקב ובצד החיצוני, תינוקות הם נולדים עם רגליים שטוחות ותומכים בכל חלק כף הרגל על הקרקע, מבלי להעריך את הקשת הפנימית. זו תופעה פיזיולוגית רגילה כתוצאה ממבנה כף הרגל של הקטנטנים, מצב שמתרחש עד, פחות או יותר, 3 או 4 שנים.

בשלב זה מבנה כפות הרגליים סחוס, העצמות אינן מיוצקות לחלוטין ומסיבה זו עליכם שימו לב במיוחד בבחירת הנעלה, תוך הימנעות מנושאים אחרים, כמו תנוחות גרועות ומשקל עודף.

היווצרות קשת המטעים

בהדרגה וככל שתינוקות מתחילים לקום, ובעיקר ללכת, כף הרגל נוצרת ומתפתחת. כאשר מתחילים את הצעדה ותומכים בכפות הרגליים על הקרקע הם מתאמנים, שריריהם מתחזקים וקשת המטעים קורמת עור וגידים.

מאותו הרגע ועד שהם רוכשים את כל הכוח הנחוץ, הקלות והאיזון הכולל של הגוף, הם עשויים לתמוך בכפות רגליהם כי הם מחפשים להחזיק את עצמם בלי ליפול. בשלב זה השומן המישורי עדיין גלוי, ולכן כף הרגל של הילד נשארת שטוחה.

זה לא רומז שבעתיד יהיה לקטן רגליים שטוחות. זה, ברוב המקרים, משהו זמני מעצמו - פיזיולוגיה של כף הרגל. במהלך תקופה זו, הנמשכת שנה לשלוש שנים, התבוננות ובדיקות תקופתיות אצל רופא הילדים שלך יגידו לנו אם כף הרגל מתפתחת כרגיל.

גירויים ותרגילים לקשת הצמחייה

תרגולים ומשחקים מסוימים מועילים מאוד לקטנטנים שכן הם תורמים ל אימונים נכונים והתפתחות כפות רגליו. כך, למשל, מומלץ לבצע עיסוי כפות רגליים של תינוקות מהשבועות המעטים בחיים.

ממריצים את כפות הרגליים הקטנות ובצעו כמה תרגילים שתורמים להתפתחותה התקינה

לשם כך, על ההורים וגם על התינוק להיות רגועים ומוטיבציה, ולכן יש לעשות זאת בלי להזדרז ובזמן מסוים של רגיעה. העיסויים חייבים להיות עדינים. לאחר מריחת שמן רך, תוכלו להחזיק את כף הרגל ולהחליק את אצבעות היד על הרצפה שלה, מלמטה למעלה וגם עם תנועות קצביות מעגליות. ניתן לעסות גם את האצבעות והקרסוליים.

לך יחף זוהי, על פי המומחים, הדרך הטובה ביותר להתפתח כריתה של קשת המטעים. מסיבה זו, הדבר הטוב ביותר עבור כפות הרגליים של הילדים להתפתח כראוי הוא לעודד אותם ללכת יחפים בבית, תרגול שמומלץ גם הוא במהלך החודשים הקרים יותר, שבו אסור לחשוש מכיוון שזה גורם לתוצאה קר המשך הלאה שטח לא סדירכמו דשא או חול חוף, זה גם מועיל מאוד.

הרגלים אחרים עוזרים לעצב את קשת המטעים ולמנוע כפות רגליים שטוחות, כגון ללכת על קצות האצבעות, ללכת לרגל הרפויה או לנסות לתפוס חפצים עם בהונות הרגליים. בקיצור, כל תרגיל או פעילות בהם הילד יחף תרגיל את כף הרגל זה יתרום להתפתחות נכונה של קשת המטעים.

הנעלה נכונה להתפתחות כף הרגל

בחר נעל שמתאימה צרכים של כל שלב זה גם מפתח להימנע מבעיות בהתפתחות כפות הרגליים. Chicco בכל קו הנעלה שלו לצעדים ראשונים משלב תבנית גירוי, המספקת עיסוי עדין על כף כף הרגל של הילד לסייע בהיווצרות הטבעית של קשת המטעים.

ההנעלה האידיאלית לצעדים הראשונים צריכה לספק גם איזון ויציבות, כמו גם תמיכה וגמישות, כך שיש להם חופש תנועה.

חשוב שזה יהיה מחומר נושם ורך ועם הקצה המעוגל, כדי לאפשר לאצבעות לנוע בחופשיות. בנוסף, צריך שיהיה לך פה רחב ופתיחה וסגירה קלה ופשוטה, משהו שיקדם גם את האוטונומיה של ילדים. נעלי צ'יקו מכבדות את הפיזיולוגיה של כף הרגל התינוק בזכות, כאמור, למדרח הטבעי של צ'יקו.

כדי שהרגל תגדל נכון, עליכם לעשות זאת דאג לזה מלידה ולספק לך חופש תנועה, בטיחות ונוחות נחוצים. בדרך זו, אנו נמנע מרבים מהבעיות הם מופיעים בכפות הרגליים בבגרותם, חלקם נגזרים מילדות המוקדמת.