כבר דיברנו על הידרציה בילדי המשפחה ועל חשיבותה לדאוג לבריאות בתקופה זו של השנה. אבל זה גם חיוני מציעים שתייה טובה לילדים בקיץ הקרובובכן, לא כל האפשרויות טובות ובריאות.
לצורך הידרציה נכונה ולטיפול בבריאות הילדים, חשוב לדעת כי בעוד שלילדים ניזונים חלב אם, אין צורך לתת להם מים או להציע נוזלים אחרים, מכיוון שההנקה מספיקה בכדי להאכיל את התינוקות ולהלחין אותם.
כאשר מתחילה האכלה משלימה חיוני לבחור בקפידה משקאות אנו מציעים לילדים, מכיוון שישנן אפשרויות רבות אך לא כולן יעילות להגדיל את רמת הנוזלים בגוף ולהגן על בריאותם של ילדים.
ילדים רבים צורכים משקאות אנרגיה עודפים, עם זאת משקאות איזוטוניים אינם אפשרות מומלצת למעט בילדי ספורט, מכיוון שיש להם יותר מדי סוכר בהרכבם שיכול להוביל לעלייה בקלוריות שנבלעו והתפתחות עששת.
בילדים פעילים מאוד פיזית זה עשוי להועיל חלב כדי לחות אותם כראוי, הוא מציע מינרלים בנוסף לתוכן מימי גבוה.
לגבי המשקה הטוב ביותר, תמיד נגיד את זה האלטרנטיבה האידיאלית היא מיםכמו שמיצי פירות מסחריים, משקאות קלים ומים בטעמים מספקים בדרך כלל הרבה סוכר ואפילו יש להם השפעה משתן שארית שאינה מעדיפה הידרציה.
אם הילדים לא מרגישים כמו מים, נוכל לתת להם טעם טבעי על ידי הוספת כמה טיפות מיץ לימון או תפוז טבעי. לחלופין, אנו יכולים להציע מי ויטמין שהם גם אלטרנטיבה בריאה יותר.
זכור שאם אתה רוצה מציעים שתייה טובה לילדים בקיץ הקרוב הטוב ביותר הוא חלב אם אצל תינוקות מניקים ואז מים כחלופה אידיאלית לקידום בריאותם של ילדים בתקופה זו של השנה.
