הריקוד בהריון רחוק מלהיות שלילי זהו תרגול מומלץמכיוון שבין היתר הוא משפר את הניידות, מעודד יצירתיות ומחבר נשים לגוף שלהן.
לכן פעילות שאנו מציעים אם אתה מצפה לתינוק או סתם להיות אם היא הפעולה שיעורי ריקוד לנשים בהריון ואמהות עם תינוקות לימדה על ידי קרולינה גרסיה בברצלונה.
קרוליינה היא רקדנית, כוריאוגרפית ומורה לריקוד עכשווי, ריקוד מזרחי, ריקוד אפרו-אפרו-קריבי, והייתה גם גיבורת ההכרזה המפורסמת של פלקס על לידת הבית.
ריקוד הוא תרגיל אידיאלי להכנה ללידה, כמו גם לחלוק רגע מאוד מיוחד עם התינוק. מטרתו לעורר מודעות לגוף, ומאחדת שירה, קצב, עם תנועות מתיחה, עיסויים ותרגילי נשימה.
במילותיה של קרוליינה עצמה,
הריקוד לנשים הרות ואמהות עם תינוקות הוא ההזדמנות להרגיש את גופנו יותר בעזרת תנועות שנעשו ועוצבו לרגע המיוחד והייחודי הזה, בו אנו זקוקים לכל כך הרבה טיפול, טיפול ותשומת לב. זה תכשיר מצוין ללידה ועוזר לנו לנוע, לחזק, למתוח, להכיר ולחוש חלקים בגוף המעורבים בתהליך הפיזי של הלידה, לידה והנקה לאחר לידה. "
השיעורים מתקיימים בימי חמישי בין השעות 18 בערב עד 19 בערב.
