בין אם בגלל הצפיפות העירונית או קצב החיים המתיישב שאנו מנהלים, האמת היא שיש כמה תחקירים המצביעים על כך שנבלה פחות זמן בחיק הטבע. אבל למגע עם הטבע יש יתרונות אינסופיים, במיוחד לילדים, לכן חשוב לקדם את זה.
מחקר שנערך לאחרונה על ידי אוניברסיטת אהרוס (דנמרק) ופורסם באתר המדעי Proceedings of the National Academy of Sciences, מבטיח שילדים שגדלים בסביבות ירוקות יש יותר בריאות נפשית טובה יותר במהלך הבגרות, והגיעו למצב להפחית את הסיכון להתפתחות הפרעות נפשיות בעד 55 אחוזיםאפילו במקרים עם גורמי סיכון נלווים.
היתרונות שבגידול במגע עם הטבע
לחיות במגע עם הטבע זה יעזור לטפח את היצירתיות של ילדים, להרים את רוחם, להפחית מתח, לשפר את חדות הנפש, הרווחה והפרודוקטיביות, לקדם קשרים חברתיים ולעודד פעילות גופנית.
יש לו יתרונות אין סופיים בתחום החינוך והחינוך, כפי שהוכח כי קל יותר לזכור שיעורי חוץ מעשיים לילדים, שלומדים שיעור דרך ספר.
לרשימה ארוכה של היתרונות תצטרף כעת מה שהתגלה על ידי חוקרים דנים, האומרים כי העובדה שילדים יכולים לגדול במהלך החלק הראשון של ילדותם מוקפים בשטחים ירוקים, תעזור בהדרגה להפחית את הסיכון להתפתחות הפרעה נפשית בבגרות.
ב- Magnet כיצד לשפר את בריאות הנפש של ילדים? מקיפים אותם עצים ומרחבים ירוקים זו לא הפעם הראשונה שמדינות נורבגיה מראות את ההשפעה החיובית של הטבע על ילדים. למעשה, לפני שנה הדהדנו מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת פינלנד על היתרונות הבריאותיים של ילדים מהנמנמות בחוץ.
למגע עם מרחבים טבעיים יש יתרונות פיזיים ונפשיים מרובים, אך המציאות היא שרק אחד מכל ארבעה ילדים ספרדים משחק בחוץ מדי יום, כשהוא גרוע עוד יותר בערים הגדולות.הפרעת טבע
וזה שלמרות יתרונותיו הרבים, יותר ויותר ילדים ומבוגרים סובלים מהפרעת חסר בטבע, שהמאפיין הבולט ביותר שלה הוא הקשר הלא מספק בינינו לבין הסביבה הטבעית.
ה רופאי ילדים מתריעים על מציאות עצובה זו מזה זמןמכיוון שלעובדה של אי בילוי בחוץ יש השפעה שלילית על בריאותם של ילדים ומתבגרים - במיוחד אצל אנשים הסובלים ממחלות כרוניות כמו סוכרת ואסטמה - היא מעדיפה השמנת יתר, מרמזת על סיכון למחסור בוויטמין D ומשפיע לרעה על התפתחות עצבית
אצל תינוקות ועוד, רק אחד מכל ארבעה ילדים ספרדים משחק מדי יום בחוץ, ורופאי ילדים מתריעים על חומרת המצב הזה."אסתמה ופתולוגיות נשימה הכפילו את שכיחותן מאז 1980 ו -10% מהילדים סובלים מאסטמה; הפרעות בספקטרום האוטיזם, הפרעת קשב וריכוז פוגעות כבר באחד מכל 80 יילודים החיים; סרטן ילדות והמתבגר מגדיל את שכיחותו בין 1% ל 1.5% בשנה ומחלות אנדוקרינולוגיות אחרות כמו הפרעות בבלוטת התריס, סוכרת או חריגות בגיל ההתבגרות והתפתחות גם כן עוקבות אחר דפוס עולה "
"שלא לדבר על גלובליות (השמנת יתר עולמית), ששכיחותן באוכלוסיית הילדים מדאיגה מזה כמה שנים, והגיעה ל 33% מילדי גיל בית הספר בכמה יישובים אוטונומיים" - הם מסבירים מוועדת הבריאות הסביבתית של ה- AEP.
על ידי רשויות הבריאות צוינו כל המחלות הללו הפרעות הקשורות לסביבה. וחשוב מכך, "מרבית המחלות הללו ניתנות למניעה על ידי אספקת ילדינו לסביבה בריאה יותר" - הן מציינות ב- AEP.
מה אנחנו יכולים לעשות כדי לתקן את זה?
אם כי בהזדמנויות רבות קצב החיים העמוס שאנחנו מובילים את ההורים זה יכול לסבך את העובדה שילדים מבלים זמן יומי בחוץ, אנו יכולים ליישם הנחיות פשוטות המטפחות קשר זה.
לדוגמא, בכל פעם שנוכל לבחור להשאיר את המכונית בבית בבוקר ו ליהנות מטיול בוקר לבית הספרובדרך החוצה, מה דעתך לעצור בפארק ולאכול חטיף בחוץ?
ספורט משפחתי, טיולים כפריים וטיולים בסופי שבוע הם גם אלטרנטיבות פנאי מצוינות, אשר לא רק מהנות לילדים ומעשירות מערכות יחסים משפחתיות, אלא גם תורמות לטובה לבריאותנו. מה עוד אתה יכול לבקש?
תמונות | iStock, Pixabay
