כשאנחנו חושבים על "חרדת בחינות" בדרך כלל עולה בראשו דימויו של סטודנט או סטודנט באובססיה לבואו הקרוב של הבחינה.
נכון שהתלמידים בקורסים האחרונים היו במוקד המחקר של יותר מחצי מאה על חרדות הבחינות והשפעתו על ציונים. חוקרים יודעים שלחרדה כזו יש בדרך כלל השפעה שלילית על הביצועים האקדמיים.
עם זאת, אנו יודעים שגם בתי הספר וגם ההורים מבינים שיש חרדה גם אצל ילדים צעירים, וכמה חוקרים בדקו כיצד עלייה בחרדה לפני בחינות בבתי ספר תואמת עלייה בשימוש במבחנים סטנדרטיים המחייבים יותר ויותר להעריך את התקדמות התלמידים.
יחד עם הדרישה הגוברת להיענות לאתגרי בריאות הנפש בבתי הספר, על אנשי חינוך ושחקנים פוליטיים להבין כיצד להתמודד ולהקטין את השפעות הבחינות בחרדת התלמידים.
אצל תינוקות ויותר "ביקורת עצמית יותר, פחות תלונות": ההשתקפות בטוויטר של מורה מעוררת דיון אינטנסיבי על מערכת החינוך שלנוברמה הכללית, יש להתאים את שיטות ההערכה הנוכחיות כדי לשקף את הידע העכשווי בהקשרים תרבותיים מגוונים של ילדים, כמו גם להבנה מפורטת יותר של יכולות ההתפתחות.
על בסיס יומיומי, הורים ומורים יכולים להיערך לתמיכה בתלמידים לחשוב מחדש על התמקדות הבחינות ולהרהר באיזו דוגמא הם נותנים כמבוגרים.
מהי חרדת מבחן?
בדרך כלל "חרדת בחינות" נחשבת "עצבים" מוגזמים המפריעים לביצועי התלמידים. ניתן לסווג תסמינים של חרדת מבחן לארבע קטגוריות כלליות, פיזיות, רגשיות, התנהגותיות וקוגניטיביות.
ילדים עשויים לסבול מתסמינים גופניים כמו כאבי ראש, בחילה, הזעה וקוצר נשימה או תחושת פחד, דיכאון ואימפוטנציה. התנהגויות עשויות לכלול אי שקט, תסיסה ומעקף, בעוד שהפרעות קוגניטיביות עשויות להיות דומות ל"התרוקן "או לחוות מחשבות מואצות או שליליות.
למרות שלא כל התלמידים חווים כל אחת מהבעיות הללו, ההשפעה של אחד או יותר מהתסמינים הללו עלולה להיות מתישה.
אם תסמינים אלה לא מאובחנים או מטופלים, הם עלולים להוביל בסופו של דבר לתוצאות שליליות, חסרונות וקשיים בבית הספר.בעיית הבחינה
בזכות המחקר שלנו בקנדה ובמדינות אחרות הבנו שכאשר מבוצעות רפורמות ברמה החינוכית, ניתן בדרך כלל דגש על הערכת התלמידים באמצעות בחינות.
בהקשר זה, מורים ומרכזי חינוך ממקדים שיעורים והוראה בכמה תחומים ספציפיים, מה שגורם לאיבוד הגישה הגלובלית יותר לחינוך ילדים. מבחנים סטנדרטיים להערכת תלמידים קשורים גם לרמות גבוהות יותר של לחץ. במורים ובתלמידים.
התחושה הקפדנית של "ביצועים אקדמיים" (כיצד להעריך סטודנטים באמצעות בחינות סטנדרטיות בתחומי מקצוע ספציפיים) אינו הולם לתפוס את הידע העיקרי, המיומנויות ונטיות הראש שילדים צריכים להצליח הן בשלב החינוכי והן בחיים העכשוויים.
מסיבות אלה, האחראים לחינוך צריכים לקחת בחשבון גישות רב ממדיות לתת אחריות רבה יותר לבתי ספר. לדוגמה, רפורמות בחינוך נוטות יותר להצליח כאשר הן משתמשות בתהליכים קולקטיביים המתחשבים בחוות דעתם של אנשי חינוך וקהילות.
בתינוקות ועוד עזרו לילדים להכין שיעורי בית: מתי הורים יכולים לפרנס ומתי עדיף להשאיר אותם לבדמה יכולים הורים ומורים לעשות?
ביחס לבעיות מערכתיות וארוכות טווח אלה, הורים ומורים יכולים להתערב בכדי להפחית חרדת מבחנים בקרב ילדים קטנים בדרכים הבאות:
1. הצעת הודעות חיוביות
אחת הדרכים הפשוטות והיעילות שבהן ההורים יכולים עזרה במלחמה בחרדה מהבדיקה היא באמצעות מסרים חיוביים.
לדוגמא, מחקרים מראים שיש יתרונות חיוביים כאשר ההורים מעודדים דיאלוג אישי חיובי, מציעים טכניקות הרפיה ומבטיחים לילדים כי חרדה היא טבעית. על ההורים לדעת כי מומחים בפסיכולוגיה מציעים כי יש צורך בגירוי מסוים כדי להשיג ביצועים טובים, מצב של מתח באיזון.
2. שמירה על תקשורת פתוחה
ההורים צריכים גם לשמור קווי תקשורת פתוחים עם מורי ילדיכםבמיוחד בגלל שהתלמידים לא בהכרח מראים חרדה מפני הבחינות בכל המקצועות.
3. הורדת המוט
הרבה פעמים ציפיות ההורים מגבירות את הלחץ של תלמידים לפני בחינות, הטלת השלכות נוספות או שיקול דעתו של יתרונותיו ויכולתו של ילד על פי תוצאות מבחן יחיד.
במקום זאת, חשוב שההורים יבינו וגם יעבירו לילדיהם כי הבחינות מהוות אינדיקטור לביצועיהם בנושא ספציפי וששום בחינה איננה השתקפות מושלמת של מה שתלמיד יודע או מסוגל לעשות.
הצגת הבחינות כמידע על התקדמות הילד וחיפוש מידע נוסף במידת הצורך, תעזור להורים לקבל מושג כללי טוב יותר.
בתינוקות ועוד. פעם שירים וטריקים לילדים ללמוד איות בצורה מהנה4. מטפל בך
למרבה האירוניה, היבט מרכזי שעליו לקחת בחשבון הורים וגם מורים כשמנסים לעזור לתלמידים עם חרדת מבחן הוא שהם צריכים קודם כל לחפש את עצמם.
כמו שההורים צריכים להיות מודעים להודעות שהם מעבירים לילדיהם, כך גם על המורים לדאוג לשלומם הימנעו מהעברת חרדות משלהם לתלמידים מבלי להבין.
לדוגמה, נוצר קשר בין חרדת מורים למתמטיקה וחרדה של תלמידי מתמטיקה, מה שהביא כמה חוקרים לחקור דרכים לסיום מעגל חרדות במתמטיקה.
באופן דומה, ניתן להעביר לתלמידים את הדאגות של המורים מתוצאות הבחינות בהיקף נרחב, כמו ברמה הפרובינציאלית או הלאומית.
למרבה המזל, התגלה היבט חיובי בין כל הדאגות הללו: לוקחים בחשבון יותר ויותר כי יש קשר בין רווחתם של המורים לזו של התלמידים.
5. הדגשת טכניקות לימוד
המורים יכולים גם לעזור לתלמידים להתגבר על לחץ הבחינות על ידי הצעת דרכים להתפתחות הכנת בחינות וטכניקות סקירה לפני הערכות חשובות.
אך אין להתבלבל עם "הוראה למבחנים", פרקטיקה המקריבה את תכנית הלימודים בבית הספר ומתמקדת רק בתכני הבחינות.
מה יעזור יהיה לתרגל טכניקות לימוד כמו קריאה חוזרת של שאלות קשות, כתיבת סיכומים לתרגול שאלות תשובות קצרות וניהול זמן טוב בבחינות.
הכנת התלמידים לבחינות ביעילות כוללת גם לימוד תלמידים על מבני בחינות: מתכונת השאלות, ההיגיון העומד מאחורי מערכות הדירוג והטעויות הנפוצות ביותר בין סוגי השאלות השונות.
באופן כללי, ניתן ליישם טכניקות אלה על כל מבחן או בחינה, ותלמידים שהוכנו בשני תוכן וטכניקות לימוד נוטים להראות רמות נמוכות יותר של חרדה לפני הבחינות והם מסוגלים יותר לנהל את זמנם ותגובותיהם. ביעילות.
באופן לא מפתיע, סוגים אלה של אסטרטגיות יעילים יותר כאשר הם נתמכים על ידי הורים ומטפלים.
הדבר האידיאלי יהיה שההורים, המורים ומנהיגי החינוך ישתמשו ביכולותיהם כדי לתרום להצלחת התלמידים ובו בזמן לגלות אפשרויות חדשות ליצור צורות הערכה מורכבות ואינטליגנטיות יותר.
באופן כללי, עלינו לחשוב מחדש מה חשוב בבתי ספר ומה צריך להעריך.
אצל תינוקות ועוד התגובה של נערת קאדיז לבחינה הופכת ויראלית 10 שנים מאוחר יותר מחברים: לואי וולנטה. פרופסור לחינוך, אוניברסיטת ברוק; וכריסטופר דלוקה, פרופסור חבר בהערכה בכיתה ודיקן חבר ביניים, לימודים ומחקר לתארים מתקדמים, בית הספר לחינוך, אוניברסיטת קווינס, אונטריו.
מאמר זה פורסם במקור ב"שיחה ". תוכלו לקרוא את המאמר המקורי כאן.
תורגם על ידי Silvestre Urbón.
