לפני מספר ימים הערנו בפוסט הראשון חלק מהפרסום שאלות נפוצות שנשים שואלות במהלך השליש השני להריון. אנו מדברים על התקופה הנעימה ביותר בהריון, מכיוון שהתופעות המשפיעות על המצב הכללי פוחתות ואנחנו מסבירים, בין היתר, כמה מהשינויים שחלים באותה תקופה. היום אנו ממשיכים עם הפוסט הזה שמציג עוד כמה שאלות והתשובות שלהם.
נראה שהעור שלי שינה צבע ואני אפילו רואה כתמים, האם זה תקין?
כן, על ידי העלאת רמות האסטרוגן מושפעים גם תאים המייצרים מלנין, וזה הפיגמנט המעניק צבע לעור שלנו. זה יכול לגרום לאזורים בעור שהם כהים יותר, כמו נמשים או כתמי לידה, להיראות כהים יותר.
מה אם הכתמים על הפנים?
הסיבה זהה, מעורבותם של מלנוציטים. זה קורה לכמה נשים בהריון כתמים משפיעים על המצח, האף, הפה והסנטר. זה נקרא קלוזמה או "מסכת הריון", וכפי שהיא מופיעה במהלך ההיריון, היא נוטה להיעלם לאחר הלידה.
מדוע השדיים גדלים בגודל?
כמו כמעט כל השינויים בגוף, על ידי פעולת ההורמונים. אסטרוגן, פרוגסטרון, לקטוגן שליה, אוקסיטוצין ופרולקטין מכינים את הגוף להאכיל את התינוק לאחר שנולד. מבחינה הגיונית, זו התפתחות השד, הגורם נפיחות, רגישות ולעיתים גם כאב.
מהם השינויים התקינים בחזה?
בנוסף לעלייה בגודל, זרימת הדם עולה וכך הוורידים נראים לעין. עור האורולה מתכהה וגדל בגודלו, הבליטות שנמצאות באוזולה, המכונות פקעות מונטגומרי מתרחבות ומתחילות להפריש נוזל איתו הם משמנים את הפטמות (בדיוק כמו שהילד ימשיך לעשות פעם אחת נולד)
יכול להיות אפילו שהשדיים מפרישים קולוסטרום לפני הלידה, בהיותם תקינים.
עדיין יש לי עצירות ... האם יש משהו שניתן לעשות?
עצירות היא תוצאה של האטת העיכול הכללית בה סבל הגוף עקב שינויים הורמונליים. לפעמים זה מחמיר על ידי צריכת תוספי ברזל. מכיוון שישנם כמה שמייצרים יותר עצירות מאחרים, יתכן וכדאי לשוחח עם גינקולוג בנושא אם ניתן לשנות את הטיפול.
ההמלצות הכלליות זהות לכל מי שסובל מעצירות: לאכול הרבה פירות וירקות מכיוון שהם עשירים בסיבים תזונתיים ושותים הרבה מים (באופן עקרוני, ככל שיותר מים, כך הבולוס הצואה יהיה נוזלי יותר).
אני מרגיש רגליים נפוחות, האם זה תקין?
בדרך כלל כן. כאשר הרחם נופל, עם משקלו, על ורידי האגן, עלייה אלה בלחץ מייצרת דליות. בנוסף לכל זה, פרוגסטרון הופך את הוורידים למורחבים יותר והחזרת הוורידים קשה, מעט נפיחות מתרחשת, במיוחד אם האישה מבלה זמן רב בעמידה. לרוב זה קורה לאחר שבוע 24 ונצפה בתדירות גבוהה יותר בהריונות מרובים.
אם הנפיחות מופיעה במהירות (לפני שהיא לא נפחה ועכשיו מספיק), מומלץ לפנות לרופא למקרה שזה יכול להיות סימן לרעלת הריון אפשרית.
ומה אוכל לעשות כדי למנוע דליות ונפיחות ברגליים?
ובכן הימנעו מכל מה שגורם לכך, מעל הכל, הקדישו זמן רב לעמידה. לסיכום מומלץ ללבוש גרביונים או גרביים אלסטיות המעדיפות את זרימת הדם, לנוח עם הרגליים למעלה, לשתות מעט מלח (או אף אחת מהן), לא להשמין מדי ולעשות כמה תרגילים עדינים מדי יום.
עכשיו, אחרי שהשליש הראשון עבר, האם אוכל לשתות קצת אלכוהול?
ההשפעות של אלכוהול על ההיריון משתנות מאישה לאישה, וזו הסיבה שלא ניתן לקבוע גבול בטוח לגבי הכמות שאישה יכולה לקחת. הידיעה כי שתיית אלכוהול יכולה להשפיע על התפתחותו הנפשית והפיזית של התינוק עדיף לא לשתות אלכוהול במהלך ההיריון.
ותרופות?
ובכן, באותה צורה, ישנן תרופות שניתן ליטול לאחר השליש הראשון להריון ואחרות שלא ניתן ליטול. באופן אידיאלי, אם אתה זקוק לכזה גש לרופא לרשום את המתאים ביותר.
ימשיך ...
בעוד מספר ימים נציע לך את הרשומה השלישית והאחרונה הקשורה לשאלות בשליש השני של ההיריון.
