בחודש השמיני להריון לידה היא הרעיון החוזר ביותר. יש להמשיך ולשים לב לשינויים הגופניים (כפי שכבר הוזכר בפוסט האחרון בסדרה זו) אך התחושות הרגשיות והלחץ לפני תוצאת ההיריון יתחילו להיות חשובים במיוחד.
אנו הולכים למקד את ההשתקפות של תקופת ההיריון הזו בעמדות והרגלים שיכולים להקל על חייה של האישה ההרה ובמצב בו העובר חי עם הגדלה הולכת וגדלה במרחב קטן יותר וקטן יותר.
מצבה של האם בחודש השמיני להריון
לקושי ההולך וגובר בביצוע פעילויות רגילות, מתווספת עצבנות מכיוון שהכל מסתדר, ומכיוון שהסיכויים לזוז הם פחות, קל יותר ליפול למחשבות חוזרות, ספקות ופחדים.
מקובל לשמוע אמהות בהיריון השני או השלישי שלהן, שלא הספיקו להילחץ בגלל שהילדים הגדולים לא עזבו אותן. נראה אז סביר כי חיובי למצוא עיסוק שמאפשר לכם לבלות זמן מהיר ונעים ככל האפשר.
טיולים קצרים ומספר פעמים לאורך היום יכולים להציע את ההזדמנות של הסחת דעת בשילוב עם ההשפעה המקלה על תנועת החזרה שיש להליכה.
אמבטיות ניגודיות עם שני אגנים, האחד עם מים קרים ואחת עם מים חמים, הן גם אפשרות טובה לשיפור הפחתת הדלקת בקרסוליים. אם יש אפשרות ללכת עם המים מתחת לברכיים (על שפת הים או בבריכות ילדים), לחץ המים יועיל להפעלת המחזור הוורידי והלימפה. יש לקחת בחשבון שמסוכן להשתמש בחומרים משתנים מכיוון שהם יכולים לשנות את מאזן המים בגוף. אתה יכול למצוא כמה ערכים מהבלוג שלנו המתמקדים בבצקת או שמירת נוזלים.
גורם חשוב נוסף הוא זה שמתייחס למנוחה. באתר KindsHealth הם מבצעים סקירה מלאה של ההיבטים שיכולים להפריע לשינה רגועה וניתן לחלץ רעיונות כדי לנסות ולהפוך אותה לשביעות רצונה ופונקציונאלית ככל האפשר: השתנה לפני השינה מכיוון שהצורך ללכת לשירותים גובר במהלך הריון, אמצו תנוחה לרוחב במהלך השינה כדי להקל על הלחץ (כפי שכבר צוין ב"תינוקות ועוד "), השתמש בכרית בין הרגליים כדי להעדיף תנוחה רגועה יותר על הירך ... חשוב לקחת בחשבון את כל השינויים הללו בלי לחץ: שינה היא פעילות טבעית ואנחנו לא יכולים לנסות לשלוט על היציבה במשך שלוש או ארבע שעות ברציפות מכיוון שזה נורמלי לזוז, אבל זה עשוי להציע קצת עזרה לקבל קצת יותר ביצועים.
העובר גדל אך המרחב לא
התנועה היא חיים, אך הסיכוי להנפקה של העובר פוחת בגלל הירידה בחלל ברחם. הפעילות היומית של האם תסייע להקל על מצב זה שכן בעקיפין, כשתעבור, היא תזיז את התינוק.
ההתנהגויות שלו כבר מתוחכמות והוא מתחיל להיות מוכן ללידה, גם אם הוא מקדים.
שיקולים רפואיים
קרבת העבודה צריכה לגרום לנו לחשוב כיצד להקל על הסיוע למרכז הרפואי. עלינו לנהל משא ומתן עם בני משפחה או עם בני הזוג כיצד לפתור את היציאה במקרה של מצב חירום או ספק.
יש למצוא איזון בין היפוכונדרים טובעים לרוויה של השירות הרפואי ולהגיע ברגע האחרון ומונע תשומת לב רגועה ורגועה. עלינו לפרט עם הגינקולוג והמיילדת שלקחו את ההיריון שהם סימני חירום בהם עלינו לעבור לבחון ואילו הם הנורמליים במצב זה כה מתקדם. לדעתי, במקרה של ספק עדיף ללכת לבית חולים ולהישלח הביתה מאשר להישאר עם הדאגה לא לדעת אם אנו עושים את הדבר הנכון או לא (כמו שנאמר הפתגם: "ביניך אתה הולך ואתה בא, לאורך הדרך אתה מבדר "). בוודאי שצוות מרכז הבריאות רואה בכך מטרד אך זה לא שילדה כל חודש.
החודש השמיני הזה הוא תקופה נוחה במיוחד לטיפול באם ולהפוך את החוויה שלך לשביעות רצונה ועשירה מתוך כוונה להיות מוכנים פיזית ופיזית למאמץ האחרון: לידה.
