חגי חג המולד טרם הסתיימו, בדיוק הקטנים מחכים לאחד הימים המרגשים ביותר, יום המלכים, בו הצעצועים הצפויים ביותר ייפלו לידיהם. אבל זה לא הנושא שאנחנו רוצים לטפל בו, אם לא השינויים בשגרה היומית שלך, הארוחה, המנוחה, לוחות הזמנים לשחק ...
הרוב המכריע של הילדים נאלץ לשנות את שעות הארוחות והארוחות לחגיגות החגים עם המשפחה, זה גם מרגש אותם ומביא לשינוי בלוח הזמנים של המנוחה. ילדים רבים פנו לנמנם, הולכים לישון אחר כך וקמים אחר כך.
אבל עכשיו הגיע הזמן לחזור לספק את השגרה היומיומית מה שגורם להם להיות רגועים ושליטה בחייהם, ושהאורגניזם שלהם עובד כמו שעון. למרות שעדיין עלינו לחכות ליום המיוחד ביותר שיעבור לקטנטנים, אידיאלי להתחיל להרגיל אותם בזמנים התואמים את גילם. בידינו זה, אם ברגע שהוא קם הרבה יותר מאוחר מהרגיל, זה נורמלי שכשמגיע לילה זה עולה לך לתפוס את החלום. אולי עדיף שיום אחד לא יתפוס תנומה, לישון מוקדם ולקום בבוקר כאילו היה יום לימודים.
זכרו שנשארו שלושה ימים בלבד עד שלא תהיה שום תרופה אחרת, אם תתרגלו לכך, עלות ההפעלה לאחר החגים תעלה פחות.
הורים רבים מנצלים כי הם גם בחופשה ורוצים לבלות את הלילה והמנוחה, שהם עייפים יותר מהם ... זה לא משנה, שגרה ומנוחה זה בסיסי לילדים ואנחנו חייבים להם. בנוסף, אותם הרגלים שעלינו לאמץ לאחר תקופת החג משפיעים גם על מבוגרים, כל כך טובים יותר אם השינוי הוא הדרגתי.
