עד 90% מהמקרים של נדודי שינה בילדים קשורים להרגלים רעים שתינוקות רכשו במהלך ששת החודשים הראשונים לחייהם, התשובה ההגיונית היא שאנחנו ההורים האחראים ביותר להופעה של בעיה זו שלא מאפשרת לילד לישון וגם ההורים לא.
האיגוד הספרדי לרפואת ילדים שם דגש מיוחד על הצורך בהורים לנקוט בדרך פעולה מתאימה, באהבה אך תמיד מסמנים קו. זה לא קשור להחמרה או קשה, אתה פשוט צריך להרגל את הילדים.
במקרים מסוימים דיברנו בתינוקות ועוד על החשיבות של קיום השגרה וההרגלים היומיומיים עבור התינוק, זה מועיל להם מאוד בכל הקשור לאכילה, שינה וכו '. ההיכרות עם הרגלי שינה בריאים מתחילה כאשר הילד בא לעולם, ביצועי ההורים, הסביבה, הטמפרטורה ... כולם גורמים שיש לקחת בחשבון אשר יבטיחו אותם הרגלים כה נחוצים לילדים ולהוריהם.
שינה טובה זה דבר בסיסי, למעשה חיוני שילד יתפתח כראוי וההורים הם אלה שצריכים לספק לילדינו את השגרה כדי שלא יהיו להם בעיות שינה.
אך לשם כך עלינו לספק את כל אותם אלמנטים שיכולים להקל עליה, על פי מומחים, כמות ואיכות השינה בארבע השנים הראשונות הם גורם חשוב מאוד לפיתוח נכון של השפה וזרע הנטוע כך שבשנים עוקבות, הביצועים בבית הספר גבוהים יותר.
שינה טובה משפיעה על כל ההיבטים, התפתחות גופנית ואינטלקטואלית, התפתחות מערכת החיסון וכדומה, כך שמומחים מזהירים על חשיבות רכישת ההרגלים הנכונים ומנסים להראות להורים מה צריכה להיות ההתנהגות המתאימה ביותר לביצוע .
