החזרה לבית הספר יכולה להיות מדהימה למדי עבור משפחות רבות, מכיוון שזה מלווה בדברים רבים שכל בני המשפחה חייבים להסתגל להם: שינוי השגרה, בחלק מהמקרים בית ספר חדש, הרגלים חדשים וכן הלאה.
אין פלא שזו אבות ואמהות רבים חשים לחוצים מתחילת השיעורים, אבל אתה יודע מהן הסיבות העיקריות? אנו חולקים אותם.
מה הכי מדגיש את ההורים בחזרה לבית הספר
בעוד חלק מההורים חשים נינוחות, נרגשים או הקלה גם כשחוזרים לבית הספר, על פי ניתוח שערך מועדון האימון, שלושה מתוך חמישה הורים ספרדים סובלים ממתח לאחר השבוע הראשון לחזרתם לבית הספר. שתי הסיבות העיקריות לכך היא:
- התאמת הקטנטנים לשבועות הראשונים שלהם בבית הספר ופעילויותיהם החדשות.
- התאמת שעות העבודה לזמן היציאה של ילדים.
שתי הסיבות הללו גורמות ההורים חווים רגשות אשם וייסורים, וגורמים ללחץ זה להתרחש אנחנו מדברים על וזה שחזרה לבית הספר כרוכה בתכנות מחדש של לוחות הזמנים של כולם בבית, החל משעות הבוקר המוקדמות כדי להיות מסוגלים להכין את הכל בבוקר, עד לשעת היציאה, זה כאשר יותר בעיות שהורים בדרך כלל צריכים לתאם את זה עם לוח העבודה שלהם.
ההסתגלות לבית הספר
כפי שציינו, הסיבה הראשונה שההורים חשים לחץ כאשר הם חוזרים לבית הספר היא התאמת ילדיהם לבית הספר שלהם, במיוחד במקרה של הקטנטנים. בין הסיבות לכך שמדובר בדאגה, נכלל בכך ילדכם לא יכול להתרגל לסביבתו החדשה, שזה עולה לו עבודה להסתגל לבני גילו או שהוא סובל מבריונות.
ואיך נוכל לעזור לילדינו בשלב ההסתגלות לגני הילדים? ראשית, זה חשוב ספר להם על בית הספר בצורה חיובית, ומעל לכל, המשכנו להרגיע את עצמנו.
זכור זאת הילדים מאוד רגישים וכי הם מוצאים את מקומם הבטוח בנו. אם הם רואים אותנו במצוקה או מודאגים כאשר לוקחים אותם או הולכים אליהם לבית הספר, הם עלולים להבין לא נכון את הסיטואציה ולקשר את בית הספר למשהו של דאגה, ובכך להקשות על ההסתגלות.
לכן, עלינו להעביר שלווה, הסבירו להם וממה מורכב השלב החדש בחייהם וכאשר הם עוזבים אותם בבית הספר, אל תעשו פרידות ארוכות במיוחד, והבטיחו להם שכאשר הם יעזבו את בית הספר הם שוב יהיו איתנו.
התאמת לוחות הזמנים
לגבי תיאום שעות העבודה ושעות הלימודים, רגשות האשמה והייסורים קיימים אצל ההורים, מכיוון שלרבים קשה להגיע למועד עזיבת בית הספר לקחת את ילדיהם.
מבין אלה, רבים בוחרים לרשום את ילדיהם לפעילויות חוץ-לימודיות המסייעות להאריך את לוח הזמנים לעבור אותם לאחר העבודה, מבקשים עזרה מבני המשפחה לאסוף אותם, כמו גם לאחרים. אמצעים שתרצה שלא תצטרך ללכת אליהםכמו לבקש אישור בעבודה להיות מסוגלים להגיע למועד היציאה, או לשכור בייביסיטר ולהשאיר את ילדיהם אחראים על אדם אחר עד שיעזוב את העבודה.
כמובן שרוב האימהות והאבות היו שמחים לראות התקדמות רבה יותר בנושא הפיוס בכדי לעמוד בזמני היציאה של ילדיהם, אולם מה שאנו יכולים לעשות לעת עתה הוא להבין שזה חלק מההתאמות שעלינו לבצע ולעשות כמיטב יכולתנו כדי להרגיש רגשות אשם.
טיפים להימנעות מלחץ בשבועות הראשונים לחזור לבית הספר
אנו יודעים שתקופת ההסתגלות כוללת את כולנו וכי חזרה קשה לבית הספר יכולה להיות קשה לשאת, אך ישנם כמה דברים שניתן לעשות כדי להפוך אותה נסבלת יותר וללא לחץ. כמה טיפים להפוך את השבועות הראשונים פחות לחוצים הם כדלקמן:
- היכונו כל הלילה שלפני. החל מבגדים, נעליים ותרמילים, וכל מה שיידרש להכנת ארוחת הבוקר, ובמידת הצורך, מה הילדים ייקחו במיכל לבית הספר.
- הגדר ו כבדו את השגרה של הרגלים בריאים למנוחה טובה ואוכל.
- אם ילדיכם מתקשים להבין או להבין את הלימודים בבית הספר, תוכלו לעשות זאת מצא כמה משאבים כדי לתמוך בךכיצד לקרוא סיפורים שיעזרו להם להסתגל לשלב זה.
- הזמינו מספר דקות ביום (יתכן וזה בארוחת הערב) כדי לדבר על היום ושילדיכם יוכלו לחלוק את הספקות והדאגות העיקריים שלהם לגבי חזרה לבית הספר, כך שתוכלו לעזור להם לפתור אותם, בשלב זה חיוני שהם ירגישו שיש להם את התמיכה וההבנה שלכם.
הם יכולים להכין רשימת מטרות כך שהחזרה לבית הספר פחות קשה והם יתחילו אותה ברגל ימין, כמו להתחיל את הבוקר שלהם במוזיקה עליזה ולדבר בהתלהבות על היום שמצפה להם, מה שהופך כל יום במהלך שלב חזרה לבית הספר (ובשאר השנה) למשהו מרגש ופחות מלחיץ עבור ההורים והילדים.
