עדיין יש הרבה קיץ לפנינו וימים חמים רבים. מומחים מציינים כי טמפרטורות גבוהות בדיוק יכולות להשפיע על ההנקה, מה שמקשה על האם והתינוק ליהנות מהרגע בצורה נוחה ונינוחה.
לכן, אם ההנקה שלך רק התחילה או שהקיץ הראשון שאתה חי בהנקה, עיין בטיפים הבאים שאנו מציעים ושאתה הם יעזרו לכם להמשיך ליהנות מההנקה, למרות החום.
עכשיו, יותר מתמיד, מניקה לפי דרישה
הרעיון של "הנקה לפי דרישה" אמור לשרוד בכל פעם שאנו בוחרים להניק את ילדינו, אך בקיץ זה הופך להיות חיוני יותר אם הדבר אפשרי. ומכיוון שחילוף החומרים שלהם מהיר יותר מזה של מבוגרים, ילדים נמצאים בסיכון גבוה יותר להתייבשות בטמפרטורות גבוהותלכן חשוב לעזור לכם לחדש לעיתים קרובות את מלחי המינרלים שאבדו בזיעה.
ביטול לוחות זמנים קפדניים וזריקות מבוקרות, ו מציעים חזה בחופשיות ובביקוש, ימנע מהקטנה שלנו לסבול מהתייבשות בגלל חום.
לפרש את רמזי הצמא
אבל בנוסף להציע את השד לפי דרישה לתינוק שלנו, גם חשוב לדעת לפרש את האותות העשויים להעיד על כך שאתה צמא: מהנהן, מכניס את ידו לפיו, מושיט את לשונו ... אם הם מתרחשים, עלינו לתת לזה ירייה חדשה שמונעת מהתינוק לבכות.
בקיץ, עם החום, זה נורמלי שהם יהיו צמאים יותר וזקוקים ליותר מים, כך תינוקות נוטים להגדיל את תדירות הצילומים הוספה לאלו הרגילים, אחרים בעלי משך זמן קצר יותר ומופצים לאורך היום.
בנוסף, נוח לזכור כי אם התינוק שלנו בן פחות מחצי שנה וינוק לפי דרישה, לא יהיה צורך להציע מי בקבוקים, מכיוון שחלב אם מורכב מ -88 אחוז מים, כך שבאותו הזמן הזנות גם מתייבשות.
תינוק לחות ... גם אמא!
באותו אופן בו התינוק יכול להתייבש, אמהות יכולות גם לסבול מפרק זה אם הן לא מחדשות נוזלים לעתים קרובות. לכן במהלך ההנקה חשוב במיוחד שהאם תזונה מאוזנת והידרציה תקינה, במיוחד בעונה החמה ביותר.
מקובל שנשים חוות צמא רב מהרגיל במהלך ההנקה. זה נובע מכמות המים שאבדה כתוצאה מייצור חלב אם. באופן לא מפתיע, 88 אחוז מחלב אם הם מים.
האם המניקה צריכה שתו בערך שניים וחצי ליטר ושלושה ליטר מים מדי יום, דבר שבוודאי יהיה פשוט מאוד (במיוחד במזג אוויר חם) מכיוון שהגוף עצמו יבקש זאת באמצעות תחושת הצמא.
בחר את המקום הנכון להניק
כל מקום עשוי להראות טוב להניק את בננו כאשר הוא דורש זאת, אך למרות שחשוב לספק מיד את הצורך שלו, גם עלינו לבדוק שהמקום הכי מתאים.
אם הצילום תופס אותך מהבית, חפש מקום מוגן מפני השמש וקריר ככל האפשר. כמו כן, זכרו לכסות את ראשו של תינוקכם בכובע, ולתת קרם קרם הגנה.
ואם אתה בבית, אתה בוודאי מכיר את חדרי הבית שקרירים יותר ונוחים ליהנות מהם בלי לקחת עודף חום. כמובן שאם יש לכם מזגן, זכרו את החשיבות של לא לחשוף את התינוק שלכם ישירות לזרימת האוויר.
זכרו שחשוב מאוד שגם אתם וגם תינוקכם ירגישו בנוח ורגוע כך שהנקה תזרום ללא סיבוכים. לכן הסביבה והטמפרטורה הם המפתחות להשגת תחושת רווחה זו.רוב ההמלצות הללו הם יפים גם אם אתה נותן את הבקבוק לתינוקךמכיוון שחום וטמפרטורות גבוהות משפיעים על ילדים באופן שווה.
לפני זמן מה ארמנדו סיפר לנו על החשיבות של מתן הבקבוק לפי דרישה, וכעת בקיץ נוכל להציע עוד יריות, להפחית את כמותן, להרוות את צמאונך ולשמור על הידרציה נאותה. זכור, בנוסף, כי תינוקות מתחת לחצי שנה אינם זקוקים למים נוספים, לא יונקים או הובלו בבקבוק. באותו אופן, חשוב לשמור על קור רוח ולמצוא את המקום המתאים ביותר לזמן הנטילה.
תמונות | iStock, Pixabay
דרך | מדלה
