הרגליים במהלך ההיריון עומדות בעומס יתר כתוצאה מגידול במחזור הדם ולחץ מוגבר בפנים. העלייה המתקדמת של הרחם מפעילה לחץ על הניקוז הוורידי ונמצאת בשליש השלישי כשהוא מחמיר, ומקשה על החזרת הוורידי. קירות הוורידים נרגעים ומועדים להתפשט ולעיוות, הופיעו דליות.
אפשרי למנוע דליות בהריוןלשם כך, שימו לב לעצות שניתנו על ידי מומחים:
- הימנע מעמידה לאורך זמן וכשאתה, שנה את עמדתך ונח לעיתים קרובות.
- אם אתה יושב, אל תחצה את הרגליים הרבה זמן.
- בכל פעם שיש לך אירוע, הרם את הרגליים מעל לרמת הלב.
- ישן עם הרגליים מורמות מעט, אתה יכול לשים כרית מתחת למזרן לצורך השפעה זו.
- השתמש בגרביים נגד דליות לנשים בהריון, זה לא נוח ללבוש גרביים או גרביים הדוחסים את החלק התחתון של הברך.
- בצע תרגילים לטובת זרימת הרגליים, הרם אותם, הלך, שום דבר ...
- נסו לא לעלות יותר מדי במשקל בהריון, ככל שמשקל רב יותר, לחץ יותר.
- ביצוע בזמן שאתה יכול להעביר עיסויים ברגליים, אתה יכול גם לעשות אותם האב לעתיד או מישהו קרוב, יעדיף את זרימת הדם ונח טוב יותר.
בדרך כלל דליות הנגרמות כתוצאה מהריון אינן חמורות ואין להשתמש בניתוחים אלא אם כן המליץ על ידי הרופא. בעקבות הנחיות אלה תוכלו למנוע את הופעתו, לשלוט על התקדמותה, להפחית את אי הנוחות ולהימנע מסיבוכים.
