יוגורט הוא אוכל מצוין המציע יתרונות רבים לילדים. היא מאפשרת התפתחות פלורת החיידקים להשגת הטמעה טובה יותר של חומרי המזון שמספק המזון.
היא עשירה בחומצה לקטית, היא אחראית על גירוי הפעולה של אנזימי עיכול, משתפת פעולה בספיגה טובה יותר של מינרלים והטמעה טובה יותר של ויטמינים, מסייעת גם בוויסות תפקוד מערכת העיכול של הילד.
עשיר מאוד בסידן ועם צריכת ויטמין גבוהה בגלל תכונות החלב ותפקוד המיקרואורגניזמים המייצרים חלק גדול מהם. במיוחד יוגורט עשיר מאוד בוויטמינים מקבוצה B אם כי הוא מכיל גם כמות גדולה של ויטמינים A, D, K ו- E. למרות שליוגורט יש אותם עקרונות תזונתיים כמו חלב, אוכל זה קל יותר לעיכול, כל שלו רכיבים נטמעים טוב יותר על ידי הגוף, שומן, חלבון וסוכרים מתפרקים בקלות רבה יותר ועוברים הרבה יותר מהר ממזונות אחרים לזרם הדם.
לא חסרות סיבות שיוגורט ייכלל בתזונה של ילדינו, כל מה שקשור לתזונה נכונה תמיד יעדיף את התפתחות הילד.
