בין השנה הראשונה לשלישית בחיי ילדינו, מתרחשות אבני דרך חשובות בהתפתחותן: המשקל מוכפל על ידי שניים באופן טבעי והמוח שלך מגיע ל 80% מגודלו. לשם כך, חשוב להבטיח לילד תזונה נכונה על ידי אספקת חלב, פירות וירקות יום-יומיים, ופעמיים עד ארבע פעמים בשבוע, דגים, קטניות ובשר.
עם זאת, יש א אחוז הילדים שאינם עומדים בהמלצות המזון ובמקרים אלה ועדת התזונה של האיגוד הספרדי לרפואת ילדים (AEP) בשיתוף עם הפדרציה האיברית-אמריקאית לתזונה (FINUT) ממליצה להורים מעריך את האפשרות להציע לילדיך חלב גדילה שעל ידי הפרופיל התזונתי שלהם יכול לסייע בהשלמת חסרונות מסוימים.
ליקויים עיקריים בתזונה של הילדים
ד"ר מורנו וילארס, מהמחלקה לילדים בבית החולים 12 דה אוקטובר ומומחה לתזונה קלינית, יחד עם ד"ר דלמאו סרה, מהיחידה לתזונה ומטבוליופתיה של בית החולים לה פה, בוולנסיה, יצר לאחרונה סקירת חלב צמיחה הם פרסמו בכתב העת Pediatric Act.
לתינוקות ועוד היה העונג לדבר עם ד"ר מורנו וילארס על האכלת ילדים, העיקרית שלהם חסרים תזונתיים וה תפקיד של חלב גדילה יכול להיות בתזונה שלהם.
לפי הרופא, מקובל למצוא ילדים בין שנה לשלוש עם ליקויים תזונתיים הנובעים, בעיקר משני גורמים:
- מצד אחד, לאורח החיים המסמן את החברה של ימינו יש אחריות גדולה במה שאנו אוכלים.
לפעמים, מהירות ולחץ מונעים אכילה נכונה המבוססת על תוצרת טרייה ותבשילים תוצרת בית עשיר, מבחינה תזונתית. צורות לא מתאימות של בישול, אוכל מקדים או אפילו מהירות בזמן אכילת אוכל, יכולות להביא ליקויים בתזונה.
- מצד שני, ישנם ילדים קטנים שמתקשים לאכול טוב וכל מיני אוכלים. הטעמים שלהם מוגבלים מאוד וחלקם אפילו גועל על מרקמים מסוימים בפה, כך דוחים באופן שיטתי אוכל חשוב.
מצבים מסוג זה עלולים לגרום לחוסר איזון בתזונה המתורגמים בצורה של:
חוסר בחומצות שומן אומגה 3, מכיוון שיותר מ 50% מהילדים אינם צורכים את שתי מנות הדגים בשבוע המומלצות
היעדר ויטמין D אצל 90% מהילדים, משום שלא צרכו את המנה היומית המומלצת של החלב
צריכת חלבון מוגזמת
21% מהילדים אינם צורכים את כמות הברזל המומלצת
תפקידם של חלבי הצמיחה
לאחר 12 חודשים, אם התינוק כבר לא יונק, בדרך כלל מומלץ להתחיל איתו חלב פרה שלם או חלב גדל.
וזו הדילמה העומדת בפנינו ההורים: איזה סוג חלב עדיף להציע לילדים שלנו? האם חלבי צמיחה נחוצים?
ד"ר מורנו וילארס מאמין בכך חלב צמיחה צריך להיות אפשרות נוספת לדשדוש, תלוי במצבה האישי של כל משפחה, באורח חייהם או בסוג האוכל שהילד נושא.
ואם לילדנו תזונה מאוזנת, אוכל הכל והוא חזק ובריא, חלב פרה שלם יספיק. אבל במקרים שתוארו לעיל, או בילדים שלא אוכלים טובד"ר מורנו ממליצה לבחור בחלב גידולמכיוון שהעשרה עשויה לעזור להגיע לדרישות התזונה לשלב זה, שכן:
צמצם את צריכת החלבון (שכבר ראינו שבתזונה של ילדים מוגזמת) מכיוון שחלב פרה עשיר יותר בחלבון מאשר חלב שגדל
הגדל את DHA תרומה עד 65% לכוס חלב
הגדל את אספקת ברזל עד 42.9% לכוס חלב
הגדל את צריכת ויטמין D עד 20% לכל כוס חלב
אך לא כל חלב הצמיחה זהה
אך העובדה שלבנה חלבית מכילה את תווית ה"גידול "אינה הופכת אותו מייד לאוכל האידיאלי לילד, מכיוון שאנו יכולים למצוא חלב כזה עם עודף סוכרים שיש להימנע ממנו בתזונה של הילדים.
ניתן לפתור זאת אם קיימת חקיקה ספציפית לחלבי גידול (כמו שקורה בפורמולות לתינוקות או נוסחאות המשך), אך כיום, חלב גידול כפוף לאותה הרכב ושיקולי בטיחות כמו מוצרים תזונתיים אחריםכך שתפקידם של ההורים לקרוא את התיוג, להעריך ולהשוות.
לסיכום, חלב הגידול יכול להיות אפשרות טובה אם התזונה של הילד מציגה ליקויים או לא הייתה מאוזנת, אך תמיד קוראת את התיוג של המותגים כדי לבחור את המתאים ביותר לצרכים התזונתיים של ילדינו.באמצעות חוק ילדים. בגידול חלב, מה הם יכולים לתרום להאכלת הילד הצעיר? הרופאים ג'יי דלמאו סרה והדוקטור ג'יי מורנו וילנס
אצל תינוקות ועוד השקעה שלמה בבריאות: איך להביא את התזונה הים תיכונית לילדים?, 80 אחוז מהאנשים לא צורכים את הסידן והוויטמין D שהם צריכים (וזה מדאיג), תינוקות יכולים להתחיל לאכול דגים כחולים בגיל חצי שנה האם הילד שלי לוקח יותר מדי חלבון? הרגלי אכילה בילדים: ההורים לא מצליחים, האם גידול חלב הוא האפשרות הטובה ביותר לתינוקות בני שנה?
