מרגע שנולד תינוקך, התחל להרגיש קשור אליך מאוד ולפתח את הצורך לתקשר איתך. ככל שהזמן עובר, אתה לומד להכיר את מה שאתה צריך ושואף לספק אותו. זה מה שהם עושים, או מנסים לעשות, את כל ההורים עם ילדיהם ובכך יוצרים קשר מיוחד מאוד שילווה אותם לאורך חייהם. וזהו אין דבר טוב יותר עבור היילוד מאשר להרגיש אהוב ומוגן, במיוחד בשנת חייו הראשונה, לפתח את ההערכה העצמית שלו וליהנות מחיים מאוזנים, והדרך הטובה ביותר להשיג זאת היא על ידי בילוי של זמן.
עכשיו, התיאוריה ברורה, אבל כשמגיע הזמן ליישם אותה לפועל אתה מוצא את זה ברגע ששילבת מחדש את שגרת העבודה הרגילה שלך מיום ליום, יש לך שעות להגיע להכל. אתה לא יכול לסיים את המשימות המקצועיות שלך, אין לך זמן לדאוג לעצמך או לעסוק בספורט, ואם זה לא היה מספיק, אתה צריך להסתדר לבצע את הרכישה בסופרמרקט ובמשימות יומיות אחרות בנוסף, כמובן, להקדיש את כל הזמן שבעולם שלתינוק שלך מגיע. אל תיבהלו, הרגשה זו סובלת מכל ההורים שזה עתה שוחררו, לראשונה או לא, גברים ונשים, ללא קשר למצב הזוגי.
מה אתה יכול לעשות כדי להגיע להכל? למרות שזה נראה מדהים, אם כולנו שורדים, תוכלו גם להתגבר על המצב הזה אך תצטרכו להקים רשימת עדיפות (בו התינוק שלך יתפוס את המקום הראשון), להתארגן היטב ולתכנן היום יום שלך, בנוסף, כמובן, משימות האצילה.
חזרה לעבודה
ההורים המאושרים ביותר יכולים להרשות לעצמם שלפחות אחד מהשניים יפסיק לעבוד במשך עונה כדי להקדיש את כל זמנם לתינוק, אחרים מבקשים צמצום של היום כדי לבלות איתו כמה שיותר זמן, אבל רובם צריכים לעשות זאת ישלב בעבודה שלך לאחר שתום זמן החופשה החוקי. אם זה המקרה שלך, בטח אתה יכול לעשות הרבה כדי לקבל יותר זמן עם התינוק שלך.
אם יש לך לוח זמנים גמיש, נסה להפיק את המרב. לדוגמא, אם יש לכם שעה לאכול, נסו לחתוך אותה חצי שעה, אם יש לכם אפשרות ללכת לעבודה כמה שעות לפני כן תוכלו גם לצאת מוקדם יותר ואם יום אחד תוכלו לעבוד מהבית תחסכו את זמן הנסיעה הלוך ושוב שתקחו התחל לעבוד לפחות.
המטרה היא למקסם את יום העבודה שלך, לאחר שתושלם, להקדיש לתינוק שלך 100% מהזמן שנותר, הכולל תשכח מהמחשב שלך, שמור את הטלפון הנייד שלך וכבה את הטלוויזיה. יהיה לכם זמן לבדוק מיילים או לקרוא עדכוני מדיה חברתית כאשר התינוק שלכם ישן.
האצלת משימות
לאחר שהצלחתם למקסם את לוח הזמנים של העבודה, הגיע הזמן לעשות זאת גם עם משימות יומיומיות אחרות כגון לבצע את הרכישה או לנקות את הבית.
למרבה המזל, היום ברוב המרכולים מכירות מקוונות עם מה, בעצם, הרכישה החזקה ביותר של השבוע שתוכלו להזמין דרך האינטרנט ולקבל אותה בפתח ביתכם מתי שתרצו. אם יש לך הרגל לקנות לחם מדי יום או שנגמר לך שמן, נצלו את ההזדמנות לצאת לטיול עם התינוק שלכם בשכונה באותו זמן אתה מבצע את הסידורים האלה. הוא יאהב את הרכיבה, ישמח לחלוק אותה איתך ותשלים את המשימות שלך תוך כדי שתיהנה מזמן יקר עם התינוק שלך.
לגבי ניקיון הבית, יש לנו חדשות טובות להעניק לך: ישנם מכשירים חכמים שיכולים לעשות את זה בשבילך. אם יש לכם ילדים, בטוח שניקיון הבית אינו דבר שקל לכם מכיוון שכמעט אין לכם זמן פנוי או מכיוון שעייפות כבדה אחרי העבודה כל היום. אך הודות למגוון החדש של רובוטים ואקום של טורבו טורבו של LG, אתה יכול לשאוב את ביתך ללא מאמץ ובאופן פשוט, מהיר ונוח מאוד.
הרובוט הזה הוא קל מאוד לשימוש -עם איזו לחיצה התחל מספיק- וגם אתה יכול לתכנת אותו כך שהוא ידאג לניקוי היומי רק כשאתה יוצא לטיול עם התינוק שלך או שאתה בבית משחק איתו. בזכות העיצוב המרובע שלה מגיע לכל פינה, עם המצלמה הכפולה שלה יכול לנקות חדרים עם האור כבוי, חיישני האנטי-הלם הרבים שלו מונעים מעד על רהיטים או קירות וחוץ מזה להיות כך שותק, אתה יכול להשתמש בו בכל עת של היום, גם כאשר התינוק שלך ישן. פילטר ה- EPA נגד אלרגיה מושלם לכידת חלקיקי לכלוך ושמירה על הבית שלך נקי ובריא. בנוסף, להומבוט טורבו החדש יש מנוע חזק ויעיל עוד יותר שמבטיח לכם לשכוח מניקיון בעונה טובה.
תשמור על עצמך בזמן שאתה נהנה מהתינוק שלך
אכלו תזונה מאוזנת או עשו ספורט אלה שני הרגלים טובים שבוודאי, כל אישה תנסה לעקוב אחריה במהלך ההיריון והיא חייבת להמשיך ולשמור כעת כדי שתסיים להתאושש או פשוט כדי להיות בריאה. כפי שהערנו על כמה שורות לעיל, הליכה מהירה זהו אחד מענפי הספורט המועילים ביותר שקיימים כיום. אתה זז, אתה מפעיל את מחזור הדם, אתה מגביר את קצב הלב ולכן אתה מבצע פעילות גופנית ומחזק את הלב, זה עוזר לך להחלים את משקלך לפני ההריון מהר יותר, לטון את הרגליים, הישבן והבטן, ואם אתה עושה את זה במהלך היום - במתינות ו הקפידו לא לחשוף את עצמכם לשמש ישירה או מוגזמת לא אתם ולא התינוק - גם אתם וגם תינוקכם תעלו את רמת הוויטמין D הודות לאור טבעי. אל תפקפק בזה נצל את הגעת מזג האוויר הטוב לטיולים ארוכים עם תינוקך מדי יום.
אך ישנן פעילויות רבות נוספות שתוכלו לעשות עם התינוק שלכם ויעזרו לכם להישאר בכושר. העובדה הפשוטה להתחיל לשחק איתו והנאה מאותו רגע תגרום לך לשחרר אנדורפינים, כך ששניכם נהנים מזמנכם יחד עד תום ומרגישים מאושרים יותר.
אם מתחשק לך לנסות משהו חדש ומועיל מאוד לשניהם, הירשם אליו שיעורי יוגה משפחתיים. זה יעזור לתינוק שלך להירגע, ללמוד לנשום ולחזק את הקשר שלו איתך, בעוד שאתה, בנוסף, תעזור לך לחזק את אזורי גופך שהתמרמר עליהם בגלל מאמץ הלידה, כמו רצפת האגן. האם אתה יכול לחשוב על צורה טובה יותר של איחוד בין אב לבן?
אז אתה יודע, תיהנה מהתינוק שלך עד תום ואל תשכח לקחת איתך תמיד מצלמה, מכיוון שברגע הכי לא צפוי, זה בוודאי יעניק לך את הזיכרון הכי מצחיק.
תמונות | iStock - FamVeld, STEFANOLUNARDI, IuriiSokolov
