זמן האספקה מתקרב ואנחנו לא יכולים להפסיק עדיין. זוהי תסמונת הקן, שדוחפת אותך לבצע משימות שלא עשית במשך זמן רב. צבעו את החדר, נקו את החלונות, הזמינו את הארונות… זו לא הופעה מדאיגה, לפחות אם אנחנו לא מתחייבים עודפים. בוא נראה כיצד להתמודד עם תסמונת קן ללא סיכונים.
תסמונת הקן או האינסטינקט הם דחף בלתי ניתן לעצירה להכניס את הבית על מנת לבוא התינוק. ישנן מספר השערות לנסות להסביר את הדחף הזה, אך העניין הוא שאנחנו לא רוצים להיות מושפעים ברגע כה עדין.
אין לטפס על כסאות או מדרגותמכיוון שעליה במשקל ושינויים בהתפלגותו, כמו גם בעקמומיות הגב, יכולים לגרום לך לאבד את שיווי המשקל ביתר קלות. נקודת הכובד השתנתה והעלייה בקילו ניכרת ברבעון השלישי, ולכן עדיף לא להסתכן.
אם אתה מתכוון לצבוע את חדר התינוק, זכור שישנם ציורים מסוימים שעלולים להכיל חומרים רעילים ולהשפיע עליך. בחר צבעים מאושרים, צבעים אקולוגיים, טבעיים, צבעי קרמיקה ... עם חומרי גלם לא רעילים ועם מעט מאוד ריח הם המתאימים ביותר. צריך לאוורר את החדר היטב ולא לאזן: כמו שאמרנו בנקודה הקודמת, עדיף להשאיר את החלקים המוגבהים בחדר לעוד.
בעת הניקוי שימו לב לכימיקלים (אקונומיקה, אמוניה, כלור, הדברה ...). השתמש בכפפות ומסיכה אם אתה מתכוון לטפל במוצרים אלה ולאוורר את הבית היטב.
אל תעשו פעילויות הכרוכות בעמידה למשך זמן רב או שדורשות הוצאות אנרגיה רבות. קח את ההפסקות הדרושות. זכרו כי עליכם לחסוך את כוחכם לרגע הגדול של הלידה שמתקרב ולא נוח להגיע מותשים.
אל תגררו רהיטים גדולים או הרמו משקל רב, מכיוון שהוא איננו מובהק ואתה עלול להיפגע. יש ליישם את העצות לתנוחה טובה בהריון, אשר נמנעות ממתחים בשרירים או מאמצים עזים, תוך שימת לב מיוחדת לגב, הסובל רבות בשלב האחרון של ההיריון.
במטבח, עקוב אחר תקנות הבטיחות כדי למנוע תאונות (כוויות, בליטות, חתכים ...). אולי תרצה להשאיר אוכל מוכן כדי שלא תצטרך לבשל אחרי הגעת התינוק, אך בל נשכח למנוע את הסיכונים.
אם אינך יכול שלא להרגיש את הרצון הזה לצאת מהבית ללא דופי ומסודר, עקוב אחר אלה טיפים להתמודדות עם תסמונת הקן ללא סיכונים וזכרו, בקשו עזרה במידת הצורך ותנוחו כל מה שהגוף מבקש מכם, מבלי להכריח. העולם לא נגמר ויהיה זמן לחדש את המשימות האלה!
