האם ביצעת חישוב מהיר של הזמן שאתה מבלה ביום בהסתכלות על המסך הנייד? ומהזמן שאתה מקדיש לילדים? האמינו לי, אתם מעדיפים לא לעשות זאת מחשש להבין שתשימו לב למכשיר אלקטרוני יותר מאשר ילדיכם.
בשבוע האחרון לקחתי את העבודה לתצפית על אבות ואמהות עם ילדיהם ברחוב. בבית הספר, בפארק, בקניון ואפילו כשהיו ברכב. כן, ראיתי גם הורים נוהגים ומפטפטים עם ילדיהם במקביל במושב האחורי. הגענו לנקודה בה עלינו לעצור, לשקף ולשנות. לכן אני מציע: היפטר מהנייד שלך והתחבר לילדיך. אתה תראה למה זה כל כך חשוב שתעשה את זה.
אתה מתגעגע לילדות של ילדיך
זה אולי נשמע מוגזם, אבל זה כך. אתה חושב שמשהו מאוד רציני יקרה אם תפסיק להסתכל בטלפון במשך חמש דקות? זה אפילו לא יקרה אם תפסיק לעשות את זה במשך שעה. עם זאת, במהלך תקופה זו אתה מפסיד את האפשרות לשיתוף רגעים יקרים עם ילדיכם שלא יחזרו.
פייסבוק, טוויטר, אינסטגרם, פינטרסט, מיילים, צ'אטים ... נוכל לבלות שם 24 שעות אם יעזבו אותנו. יש לנו תקלה מטורפת עם הנייד. אנו מסוגלים לשכוח את הילד ביום הולדת, אך עזיבת הבית ללא טלפון סלולרי גורמת להתקף חרדה.
משהו לא בסדר. הורים איננו מודעים למה חסר לנו מכיוון שאנחנו כל כך מחוברים לנייד. אתם שוכחים רגעים בלתי נשכחים כמו לשחק עם ילדיכם, לקיים שיחה, לשתף איתם את הזמן הפנוי הקטן שיש לכם ביום, לספר להם סיפור כשאתם הולכים לישון, לפנק אותם בבוקר, לשבת יחד לשולחן בלי הפרעות, או משהו פשוט כמו להסתכל בעיניים בזמן שאתה מדבר איתך. כי גם הפסקנו לעשות זאת.
אם אתה מרגיש מזוהה או מזוהה, להיפטר בגלל הילדות של ילדיך היא רק אחת, היא קצרה מדי, ואתה חסר.
ילדיכם מרגישים שהתעלמו מהם
יתכן שאתה מתלונן על ההתמכרות של בעלך לנייד, או לבנך המתבגר, או לאותו אדם שאליו אתה מדבר ואפילו לא מסתכל עליך שהוא עונה ל- Whataspp. ממה אתה מרגיש מתעלם? חשבו על איך ילדכם ירגיש אם אנשי ההתייחסות שלו, האנשים שאוהבים אותו ביותר, הוריו, יתעלמו ממנו. הם אולי קטנים מכדי לזהות את התחושה הזו ולתבוע אותך, אבל אתה יכול לראות אותה.
כי בזמן שאתה בטלפון אתה מתעלם מילדיך. אתה מתגעגע לאינטראקציה חשובה מאוד להתפתחות שלך, במיוחד כשהם קטנים. האב והאם הם שחקנים בסיסיים ללמידה של הילדים, באמצעותם הם יוצרים קשר עם הסביבה ומגלים כישורים חיוניים להתפתחותם בכל הרמות (מוטוריות, קוגניטיביות, פסיכולוגיות ורגשיות). במילים אחרות, הם הקשר שלך לעולם, ואם החיבור הזה נכשל, יש בעיה.
כשילדים גדלים זה גם לא רע פחות. למרות שהם כבר לא תינוקות, ילדים צריכים להרגיש זאת הוריהם מקשיבים להם ומבינים אותם. ככל שהם גדלים, אנחנו כבר לא הקשר שלהם עם העולם לעמוד לצידם וללוות אותם, אבל הם עדיין זקוקים לנו. אנחנו חייבים להיות ילדים מצטיינים יותר ופחות ניידים.
מדוע להתנתק ?: סיבות משכנעות יותר
אני לא אומר שאנחנו מפסיקים להשתמש בהם. למעשה, סמארטפונים שינו את חיינו, אני חושב שזה לתמיד, אבל כמו כל דבר אחר, כשזה נעשה שימוש סביר ולא אובססיבי. בנוסף לסיבות שהזכרנו בעבר, נראה סיבות משכנעות אחרות להפסקת ההתמכרות לנייד.
בשנים האחרונות התגלה דאגה עליית פציעות אצל ילדים, ורופאים רבים מאמינים כי עלייה זו קשורה ישירות לשימוש הגובר במכשירים ניידים על ידי ההורים. מכשירים ניידים הם אויביו של מלאך השומר, מכיוון שלעתים איננו יכולים לעשות שני דברים בבת אחת.
אם הם יראו את זה, הם יעשו זאת: אין דבר חזק יותר לילדים מאשר הדוגמא של הורים. לכן, אם אינך רוצה שילדך יהיה מכור לנייד בעוד מספר שנים, היפטר ממנו כעת.
מגיע להם הזמן שלך: זמן ביחד עם ילדיכם שווה זהב, אל תבזבזו במבט על מסך.
ניקוי רעלים מהנייד שלך: חמישה טיפים
אני מציע תרגיל פשוט. הסתכל על עצמך מבחוץ כאילו אתה נושא מצלמה על המצח ואתה מקליט את עצמך. חשבו על כל הפעמים בהן אתם לוקחים את הטלפון לאורך היום וכשאתם יכולים היה לשחרר אותו ולשים לב לילדים שלכם. הם בטח יותר ממה שאתה חושב.
זה לא קל. התבוננות בטלפון כל חמש דקות היא פעולה כפייתית, אך כמו כל דבר אחר, אם נעשה מאמץ ניתן להשיג זאת. שימו לב לטיפים האלה אם תרצו התנתק מהנייד שלך והתחבר לילדיך.
השאר את הטלפון הנייד שלך בבית כשאתה יוצא עם ילדיך. התחל לרגעים קצרים והארך את הזמן. זו התמכרות, אז צעד אחר צעד.
אל תשיב לשיחות או להודעות שיכולות להמתין. אין צורך להרים את הטלפון מייד. למד להבדיל בין מה שבאמת דחוף ממה שאינו.
שתיק את הנייד. אם אתה לא מעז להשאיר אותו בבית, אתה יכול להתחיל בהשתקתו כדי להימנע מהתפתות לקחת אותו בכל פעם שנשמעת הודעה.
קבעו לוחות זמנים. קבעו לוחות זמנים בהם ילדיכם אינם איתכם לשימוש בנייד. לדוגמא, כשהם בבית הספר או בלילה לאחר השינה.
אל תשא את הטלפון הנייד שלך. אם אתה נושא אותו בכיס לא תעמוד בפיתוי להסתכל עליו לעתים קרובות כל כך, כשאתה בבית עם הילדים, השאר את הטלפון הנייד שלך בכניסה, במטבח או בשולחן הלילה.
