חוסר חיבה, חוסר תקשורת, אי הבנה, צורך לשמוע וחוסר סיפוק. הם חלק מהרגשות המלווים את אלה הם מרגישים לבד, מלווים אותם. זה מה שמכונה בדידות רגשית וכי לדברי הפסיכולוג פילאר קונדה, זה גרוע מבדידות גופנית וקשה יותר לטיפול.
למרות שזה עשוי להפתיע אותנו בכל גיל, עלינו להיות מודעים יותר להופעתו בגיל ההתבגרות, כאשר תוצאותיה הרסניות יותר. הפסיכולוג, המנהל הטכני של Clínicas Origen, מסביר אילו סימנים מזהירים אותנו שילדינו יכולים להרגיש לבד ונותנים לנו המפתחות שיעזרו להם להתגבר על הרגע הקשה.
בני נוער זקוקים להוריהם
מרבית הצעירים הסובלים מנטיות אובדניות אומרים שהם חשים בדידות ולעיתים כשאנחנו רוצים לעזור להם כבר מאוחר. מסיבה זו, חיוני לגלות בדידות בסביבה המשפחתית ובית הספר.
לדברי פילאר קונדה, ישנם סימנים המזהירים אותנו.
"עלינו לדאוג אם בננו מדבר מעט, נראה עצוב, לא מגיב באופן חיובי לחיבה, מבלה הרבה זמן לבד ונמנע ממגע."המומחה מוסיף כי להורים (וגם למחנכים) חובה להבטיח צעירים, לספק להם סביבה ביטחונית, בה יוכלו לפתח את יכולתם הרגשית והחברתית.
זו הסיבה שחשוב שהם יתערבו במקרה שהמתבגר לא יחוש משולב או יחוש דחייה, במיוחד אם זה מלווה בהטרדה או סוג כלשהו של אלימות.
אצל תינוקות ועוד התאבדות בני נוער, מציאות קשה: כיצד לאתר אותות אזעקה ולעזור לילדינוכדי שנוכל הורים לעזור לבנו המתבגר
הפסיכולוג אומר שמתבגרים זקוקים לתמיכה והכוונה של הוריהם, מכיוון שהם נמצאים בתהליך של בגרות ושינוי גופני, עם חוסר הביטחון שזה מרמז. לכן, גם אם הם מסרבים לקבל את זה, עלינו תמיד להישאר קרובים, מוכנים.
אנו יכולים לעזור להם להתגבר על בדידותם הרגשית:
- מקשיב להם ומתבונן בהתנהגויות שלהם, להבין מדוע הם עושים את מה שהם עושים ואילו צרכים רגשיים יש להם ולא מקבלים מענה.
- לא שופט אותם, להציע להם את העזרה ולחשוב איתם את הפתרונות האפשריים, תוך התחשבות בדעותיהם.
- ביצוע עבודה מתואמת משפחתית-בית ספרית. חיוני שההורים והמורים יתערבו יחד.
- תומך בהם בתחביביהם. אם הילד לא מתאים לבית הספר, ניתן לפצות אותו בפעילויות שהוא אוהב, בין אם מדובר בספורט, אינטלקטואלי או בילוי.
- חיזוק תחומי הפעילות והידע בהם הם בולטים ומאפשרים לו להתפתח במיומנויותיו האישיות ובאיכויותיו.
אצל תינוקות ועוד "הקשיבו יותר מאשר דברו ואז תגיעו להסכמה", מפתחות עבור ילדינו המתבגרים לפתח הערכה עצמית בריאהבגיל ההתבגרות חברים הם בסיסיים
חברות הן חיוניות בשנות העשרה, כפי שמציין הפסיכולוג, מכיוון שנערים ונערות צריכים לאשר את עצמם מחדש, להרגיש שהם שייכים לקבוצה.
חברים גם עוזרים להם לפתח את זהותם ואת ההערכה העצמית האישית שלהם. לכן, אם הורים מתבוננים שילדם מבודד, אין לו חברים ומעדיף להיות לבד, יתכן שיהיה נוח לבקש עזרה מאיש מקצוע.
בתינוקות ועוד "אמא, פגשתי חבר חדש באינטרנט": הסכנות שיכולות להסתתר מאחורי חברויות וירטואליותבדידות לא רצויה היא מעגל קסמים. ככל שתקבלו פחות, תרצו פחות. בואו למעט אנשים, תקשרו מעט ובעצלה את מאמץ החיבור. האדישות של הבדידות מביאה לבידוד וזה יכול להזיק לבריאות.
"אם הבדידות מלווה ברמות חרדה גבוהות זה יכול לגרום לבעיות פסיכוסומטיות."מול חוות דעתם של כמה מומחים, פילאר קונדה לא מחשיבה שהרשתות החברתיות תמיד מזיקות. למעשה "במקרים מסוימים, החיבור הדיגיטלי דרך רשתות חברתיות וקבוצות טלפון יכול לעזור לבני נוער להרגיש בתוך הקבוצה, לעזור לו לפגוש אנשים ולקיים מערכות יחסים מסוימות."
תקשורת מקוונת שימושית כל עוד היא לא נחשבת כתחליף ליצירת הקשר בפועלוגם לא כדרך מילוט לאי פעילויות פנאי.
"יש להבין את הרשתות החברתיות ככלי חברותי נוסף המאפשר להן לחזק את מערכות היחסים הבין-אישיות שלהן, לשמור על אותם כללי כבוד כמו בחיים האמיתיים."
תמונות | י.פ.י.
