נשים הרות רבות תוהות אם זה נורמלי להן להרגיש שתן כל פעם קטנה. וזה לעיתים קרובות, התדירות בה האישה צריכה ללכת לשירותים עולה במהלך ההיריון.
זה נפוץ במיוחד בשליש הראשון והשלישי כי האישה ההרה צריכה ללכת תכופות לשירותים וזו תופעה רגילה. לעומת זאת, נשים אחרות לא יבחינו בהבדלים בעניין זה.
העלייה הראשונית בתדירות ההשתנה עשויה להיות העובדה שנפח הנוזלים עלה בגוף האישה. הכליות פועלות בצורה יעילה יותר בכדי לחסל במהירות רבה יותר פסולת שהגוף אינו זקוק לה.
זה יכול להשפיע גם על גודל הרחם, שנמצא באגן ולחץ על שלפוחית השתן, האחראי לתדירות הגבוהה ביותר במתן שתן: יש לרוקן אותו לעתים קרובות יותר. החל מהחודש הרביעי בערך, כאשר הרחם עולה לדופן הבטן, נשים רבות עשויות להבחין בהקלה בעניין זה. אבל לא לאורך זמן.
בקטע האחרון של ההיריון הרחם והעובר הגדל יורדים ולחץ שוב על השלפוחית נחזור לשירותים בתדירות גבוהה יותר. גם הפסדים לא רצוניים של שתן נפוצים בשבועות אלו, כך שנוכל להגן על עצמנו באמצעות קומפרס קטן או מחליק ריר.
כדי לשלוט על הפסדים אלה ולמנוע בעיות לאחר הלידה, זכור שכבר אמור לבצע תרגילי קיגל לרצפת האגן: הם יגיעו לשימוש.
כמו כן אל תחכו לרגע האחרון ללכת לשירותים, עדיף לעבור לסימפטום הראשון שאנחנו צריכים לפנות ולא לגרום לסיום השלפוחית בלחץ עוד יותר, תחושה לא נוחה בכל שלב בחיים, אך יותר במהלך ההריון (וגם זה מגיע מהר יותר).
למרות הכל, אנו צריכים הידרציה טובה
אל לנו להגביל את צריכת הנוזלים במהלך ההיריון כדי לנסות ללכת פחות לשירותים. הידרציה טובה חשובה מאוד לבריאותך ולתינוקך. יתכן שאנו מונעים דלקות בדרכי השתן עם התרוקנות תכופה.
הוויתור היחיד שנוכל לעשות בהקשר זה הוא בכל הנוגע לשינה, אם לאישה ההרה יש בעיות שינה וההתעוררות המתמשכת משפיעה עליה וגורמת נדודי שינה או עייפות. ואז, האישה תוכל להפחית את צריכת הנוזלים בזמן ארוחת הערב ללכת לשירותים מיד לפני השינה.
כדי להימנע מצמא במהלך הלילה, יש להישאר לחות היטב לאורך כל היום, גם עם תזונה עשירה בפירות וירקות
בסוף ההריון, כאשר נפח הבטן הוא ניכר, נשען קדימה בשירותים כדי ללחוץ ולהסיר את כל השתן מהשלפוחית. בדרך זו הצלחנו להאריך מעט את הביקור הבא בשירותים.
מצד שני, אנו זוכרים כי אצל כל אישה המיקום של האיברים הפנימיים משתנה מעט, מה שעלול לגרום לחלקם לחוש צורך גדול יותר לאורך כל ההיריון ואחרים אינם מבחינים בשינוי כלשהו. במיוחד אם האישה השתנה לעתים קרובות לפני ההיריון, סביר להניח שהשינוי יורגש.
כאשר אנו צריכים לדאוג ולפנות לרופא הוא אם מתן שתן תכוף מלווה במתן שתן, גירוד או צריבה כואבים (והנוזל המפונה נדיר בכל פעם), מכיוון שמדובר בדלקת בשתן, שיש לשלוט ולרפא אותה. .
בכל המקרים האחרים, זה נורמלי לחלוטין ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר כשאתה בהריון וזה לא מדאיג אותך. המשך לשתות הרבה נוזלים, במיוחד מים, להריון בריא.
תמונות | Thinkstock על תינוקות ועוד | שלפוחית השתן חלשה והשתנה תכופה במהלך ההיריון, בריחת שתן אצל האם
