יתכן שראשית השנה החלטת לחפש הריון ללדת את התינוק הראשון שלך או להרחיב את המשפחה.
כפי שציינו בחג המולד, מועדים אלה הם זמן טוב להרות, מכיוון שעל פי מחקרים מדעיים בחורף ובתחילת האביב מהירות תנועת הזרע מהירה יותר ומספרם של אלה המראים על חריגות פוחת, בעוד שב עם התקדמות האביב האיכות יורדת.
לפעמים החיפוש אחר תינוק הוא ארוך וחוכמה עממית מלאה במיתוסים שקריים שמבלבלים ואינם עוזרים כלל, זו הסיבה שאנחנו מפרטים אותך עשרה דברים שכדאי לדעת אם תרצו להיכנס להריון:
- לא בכל יום יש סיכוי להיכנס להריון. התקופה הפורייה של נשים משתרעת על תקופה משוערת של בין 4-5 ימים לפני ולכל היותר עד יומיים לאחר הביוץ, מחוץ לתקופה זו אין סיכוי להריון.
- לכן חיוני שתדעו מהם ימי הפוריות שלכם. רק אם תקיימו מערכות יחסים במהלך הימים הפוריים תהיה לכם אפשרות להשיג הריון, כך שתצטרכו לעשות הכל כדי לדעת באילו ימים הם ובכך למצות את הסיכוי שלכם.
- תשכחו מחישובי לוח השנה. למעט נשים יש מחזורים מדויקים של 28 יום, ואילו כן, אינן בהכרח מבייצות ביום 14 של המחזור. התמקדו לדעת כיצד נראים המחזורים שלכם ומה הימים הפוריים שלכם, וריאציה קטנה של יומיים-שלושה ביחס ל"מצופה "על פי מה שהאמינו תמיד יכולה לגרום לכם למקד את מאמציכם בימים בהם אין אין סיכוי להריון.
- לא תמיד שמתרחש איתור זה הכלל. במהלך המחזור מופיעים לעיתים דימומים או כתמים קטנים שאינם הווסת. כך, למשל, יש נשים שמכתים בימים שלאחר הביוץ, נקודה שמקורה ביציאה מהזקיק הדומיננטי בשחלה (וזה נורמלי לחלוטין).
- למרות שהמחזור שלך ארוך או לא סדיר, זה לא צריך להשפיע על הפוריות שלך. אתה יכול להיכנס להריון גם אם תביצי ב 25 של מחזור בן 39 יום, למשל.
- הכלל לא מתעכב, מה שמתעכב הוא ביוץ. התקופה מהביוץ ועד הווסת, למעט חריגות, היא תמיד זהה בכל אישה. מצד שני, ביוץ יכול להשתנות ממחזור למחזור.
- בחר שיטה לקביעת הפוריות שלך הנוחה לך. בקרוב נסביר בפירוט ב- Babies and More את פעולת השיטה הסינטותרמית, המבוססת על שלושה בדיקות: טמפרטורת הבסיס, התבוננות בריר צוואר הרחם ומיקום צוואר הרחם. אתה יכול גם להשתמש בבדיקת ביוץ או ליצור שילוב של מספר שיטות. הדבר החשוב הוא שתבינו את פעולתם של אלה שתבחרו, תרגישו בנוח איתם, כך שלא תיעשו בעצלתיים את הבדיקות הללו וכך שתדעו לפרש נכון את התוצאות.
- אל תשכח חומצה פולית, חשוב שתקח אותו לפחות חודש לפני שתתחיל לחפש.
- זהו זמן טוב לשפר את התזונה שלך ולאמץ הרגלי אורח חיים בריאים., דבר שמתאים גם לבן הזוג שלך. זה יעזור לו לשפר את איכות הזרע שלו ואכילה טובה תעזור לך ולתינוק העתידי. לאישה בריאה יש סיכוי גבוה יותר להרות.
- להקל על הזרע: להילחם בכוח הכובד. נכון לעכשיו אין מחקרים בנושא, אבל מיליוני נשים ברחבי העולם אומרות שזה עובד להכניס כרית תחת הכניסה ולהישאר עם הרגליים מורמות לפחות שעה לאחר קיום יחסי מין, כדי לתת יד לזרע בקריירה שלהן לקראת הביוץ אגב, היזהר עם חומרי סיכה, רבים מהם הם קוטלי זרע.
