בוא נלך היום ל ראיינו את רות גימנז ונדבר איתה בהרחבה על המושג בריאות ראשונית ועל הדרך בה משפחה ואנשי מקצוע יכולים לטפח אותה. רות גימנז, שאליו תוכלו לדעת טוב יותר בדף המקצועי שלו, הוא אם, פסיכולוג, יועץ הנקה בינלאומי (IBCLC), דולה ומחנכת לעיסוי תינוקות, כך שהניסיון שלו יאפשר לנו להבין את הבריאות הראשונית מהיבטים רבים.
אתה פסיכולוג ואתה עובד במניעה לפני לידה, אתה יכול להסביר לנו את המושג הזה?
אכן, כפסיכולוג אני עובד בעיקר בתחום הלידה המוקדש להיבטים פסיכולוגיים הקשורים להתעברות, הריון, לידה, אחרי לידה והורות. ההתערבות נעשית כמובן בכל עת שצריך, עבודה עם האם או בני הזוג מבעיות של עקרות, חרדות ופחדים במהלך ההיריון, פחד מלידה, לידה טראומטית, שילוב לידה, הורות, דיכאון אחרי לידה, הסתגלות ליולדות / אבהות, אבלות על אובדן התינוק, ביסוס הקשר, התפתחות בגיל הרך, פגים וכו '.
אבל מעל הכל אתה בעיקר מכוון למניעה. אתה יכול להסביר לנו את זה?
במהלך ההיריון, או אפילו מההתעברות, אנו מחפשים בריאות נפשית ורגשית גבוהה יותר הן אצל האם והן אצל התינוק. יותר ויותר מחקרים מגלים את חשיבות חייו התוך רחמיים של התינוק וכיצד מצבה הפסיכולוגי והרגשי של האם משפיע עליו. לדוגמא, מחקרים רבים מראים כיצד רמות הקורטיזול באם ההרה משפיעות על התינוק, הורמון זה מופרש במצבי לחץ וחרדה והיה קשור לתינוקות עצבניים יותר, אף הוכח כיצד חשיפת העובר לרמות מוגזמות של הורמוני לחץ ברחם, יכולים לגרום להפרעות במצב הרוח בחיים הבוגרים. זה מדגים את החשיבות של עבודה על מצב הרוח של האם למניעת בעיות עתידיות בתינוק. זהו גם חלק מהותי בעבודתנו לעבוד לטובת הקמה טובה של הקשר בין האם לתינוק, בשל חשיבותו בהתפתחות הנפשית והרגשית של התינוק. כל זה לעבוד ממניעה.
האם זה באמת מעדיף קשר בטוח שהלידה היא רגע מכובד וטבעי?
רגע הלידה קובע תסריט נוירוכימי במוח האם והתינוק היחיד וזה לעולם לא יחזור על עצמו, יש קוקטייל של הורמונים ברמה מוגבהת שיש שם כדי להעדיף את זה בזמן הלידה אמא ותינוק "להתאהב." כיום ידוע הרבה יותר על מנגנון הקשר בין אם לתינוק מרגע הלידה בזכות הנוירוביולוגיה של ההתקשרות. יש הרבה הורמונים שמעורבים בהקמת ציוד זה.
אילו הורמונים הם?
אוקסיטוצין (הידוע ביותר), שהוא הורמון האהבה ומקל על התנהגויות הטיפול בתינוק אצל האם. פרולקטין אחראי על ייצור חלב וכי הקמת ההנקה מתרחשת באופן ספונטני. האנדורפינים אחראים להפוך את אותו רגע של "הצגת" בין אמא לתינוק לנעים ככל האפשר. קורטיזול וכמה קטכולמינים הם הורמוני לחץ, אך ברמות מסוימות הם מאפשרים לתינוק להיות מצב רגוע של עירנות בה היא נולדת לאחר לידה נרתיקית מכובדת וטבעית, הנחוצה כדי לעורר סדרה שלמה של רפלקסים והתנהגויות שמבטיחים אותה התאהבות באמו וביסוס ההנקה, בנוסף הורמונים אלה מבטיחים שרגעים אלה נרשמים במיוחד במוחו.
מה מסדיר את ייצור ההורמונים האלה?
ייצור ההורמונים הללו, ורמותיהם המדויקות, זקוקים לתנאים ספציפיים כדי להתחיל. אינטימיות, חום, תחושת ביטחון וביטחון, שתיקה ...
תנאים אלה מושגים רק בלידה מכובדת וטבעית, אולם כיום קשה למצוא אותם בבתי חולים. למרות ש"לאט לאט "הדבר משתנה, עדיין יש הרבה מה לעשות.
אילו נוהלי הורות אחרים אתה מייעץ להתפתחות רגשית, פסיכולוגית ובריאותית מיטבית של הילד? האם אתה יכול להסביר מעט את הסיבות לכל אחת מהן?
למעשה כל תרגול הכרוך בקשר האינטימי והקרוב בין אמא לתינוק. כפי שבולבי מסכם לאחר אחת מחקירותיו: "אנו רואים שזה חיוני לבריאות הנפש, שהתינוק והילד הקטן יחוו מערכת יחסים חמה, אינטימית ומתמשכת עם האם (או תחליף אימהי קבוע), בהם שניהם מוצאים סיפוק וגם תיהנו. "
אנו משאירים את השיחה כאן. מחר נמשיך בזה ראיון עם הפסיכולוגית רות גימנז, שידבר איתנו על פרקטיקות העדיפות בריאות ראשונית ואלה שמזיקים לה. אל תחמיץ את זה.
בתינוקות ועוד | "מגפת האוקסיטוצין יכולה להיות קשורה למגפת האוטיזם." ראיון עם ד"ר אמיליו סנטוס (אני), דיון מעניין בנושא הורות עם התקשרות בלה 2, "הוויכוח על שינה של ילדים נמצא גם בקרב אנשי מקצוע." ראיון עם הביולוגית מריה ברוזפה, "בקריירה הרפואית נתנו לנו שעה של מידע על הנקה": ראיון עם קיקה באזה, רופאה ויועצת הנקה.
