השחזר את הדמות לאחר הלידה: כיצד לטפל בסימני מתיחה

אחד מטקסי היופי שהכי הרבה לנו להציג במהלך ההיריון הוא לחות את העור אליו הימנע ממראה של סימני מתיחהאך חשוב מאוד גם לא להזניח את הנושא בתקופה שלאחר הלידה, הן כדי להפחית את אלה שהופיעו והן כדי למנוע היווצרותם של חדשים בתהליך החזרת העור למצב הקודם שלו.

אל תשכח גם את סימני המתיחה יש להם מרכיב גנטי והורמונלי חשוב, אך טיפול טוב תמיד יעזור לנו להפחית לפחות את השפעותיו הנראות לעין, במיוחד אם אנו עומדים בפני סימנים של מראה סגול או אדמדם, מכיוון שאלו עולה כי יש עדיין אספקת דם בדרמיס וניתן להתחדש, משהו שכבר זה לא קורה כאשר צבעו לבן.

לחות את העור בפנים

קבלת עור hydrated היטב תלוי גם במה שאנחנו אוכלים וגם בקרמים או במוצרים שאנחנו יכולים למרוח חיצונית. בחרו במזונות נוגדי חמצון שעוזרים לנו לייצר קולגן זה יגרום לעור שלנו להתאושש מגמישות וחלקות, ויעניק לו מראה טוב יותר ומונע ממנו להישבר בקלות.

שתיית מים באופן קבוע (שלא תעלה על כשני ליטר ביום) היא המלצה שעלינו להמשיך אחרי ההריון, מלווה במזונות עשירים ב ויטמין C (תפוזים, קיווי, פלפלים אדומים, תותים ...), ויטמין A (גזר, תרד, עגבניות, חלב ...) ו ויטמין E (אבוקדו, שמן נבט חיטה, זיתים ...).

באופן כללי תזונה מגוונת ועשירה ב פירות, ירקות ודגנים מלאים זה יבטיח לנו את התרומה הדרושה של הוויטמינים והמינרלים שעורנו דורש, אותם אנו יכולים להשלים עם חומצות השומן החיוניות הקיימות בדגים כחולים.

עדיף להימנע מכמויות שימורים או מזון, מכיוון שהם בדרך כלל מכילים עודף מלח שמייבש את האפידרמיס ומעדיף את שמירת הנוזלים.

לפנק אותנו בקרמים ושמנים צמחיים

למרות שעלינו להמשיך להיזהר בשמנים אתרים, בגלל הריכוז הגבוה מאוד שלהם, אנו יכולים לעסות את האזורים הנגועים פעמיים ביום עם שמנים צמחיים כמו שמן ארגן, שקדים מתוקים או אבוקדו, או עם ורודים. מוסקט, נוצץ וחוחובה אסייתית, מדולל בעבר.

לכל אחד משותף היכולת לחות את העור בצורה עמוקה בזכות שלו נוגדי חמצון ותכונות מחדשות והתוכן הגבוה בויטמין E, שיעזור לנו בהדרגה להראות פחות סימני מתיחה.

לשמן זרעי שומשום השפעות ריפוי גם בגלל תכולת הוויטמין K שלו, כמו למשל ג'ל אלוורה זה יכול להיות שימושי במיוחד לטיפול גם בסימני המתיחה של הבטן וגם בצלקת שהלידה השאירה לנו אם זה היה בניתוח קיסרי.

עלינו להעניק עיסויים עגולים מאוד רכים (הימנעות מאזור האורולה בשדיים) כך שהשמן יחדור היטב לעור, אותו דבר אם אנו משתמשים בכמה קרמים נגד מתיחה כמו אלו שאנו ממליצים להריון, זה זמן טוב לנצל ולהירגע כמה דקות, בזמן שאנחנו מרגישים שאנחנו דואגים לגופנו.

במסירות ובסבלנות אנו יכולים להגיע לתוצאות טובות מאוד, אך מעל לכל חשוב לא להיות מוצפים, מכיוון שעורנו המטופח יכול להיות יפה באותה מידה גם עם השינויים הקטנים שנוספים ... אלה שלפעמים אנו מכנים, בטעות, פגמים.