לחץ בעבודה הוא סוג תדיר של לחץ, במיוחד בחברה של ימינו. זה יכול להשפיע כל עובד ובכל מגזר.
בשנים האחרונות מספר מחקרים התמקדו בלימודם השפעות על ההיריון.
נשים עובדות בהריון או שזה עתה ילדו עלולות להיפגע במיוחד כתוצאה משינויים הורמונאליים, פיזיולוגיים ופסיכולוגיים הנגרמים כתוצאה ממצבן. שינויים אלה ישפיעו על יותר נשים עם היסטוריה של לחץ, חרדה או דיכאון.
עם זאת, אם במהלך ההיריון אנו פגיעים יותר לסבול מתוצאות הלחץ בעבודה, מדוע שלא נכיר אותם?
אילו תנאי עבודה מעדיפים מתח?
כפי שראינו בפוסטים קודמים, לחץ באופן כללי יכול להשפיע על האישה ההרה ועל ילדה. אבל האם זהה למתח עבודה?
זכרו כי אירוע בפני עצמו אינו מייצר מתח, אלא תלוי באופן בו האדם תופס אותו. ובכן, במקרה של עבודה זה קורה אותו דבר. אמנם ישנם תנאי עבודה או משרות שיכולים להעצים את הלחץ, אולם פיתוחו או לא יהיה תלוי בסופו של דבר באופן בו אנו חיים אותו.
מכיוון שמחקרים מצביעים על המשך המשך הטיפול ב- שגרת עבודה במהלך ההיריון זה מתברר בדרך כלל מועיל עבור נשים יתכן שימושי לדעת את מאפייני המשרות שנקשרו ביותר לסטרס בעבודה, כמו גם את השלכותיהן על ההיריון.
בדרך זו יהיו לנו יותר אפשרויות לזהות אותם ולבצע את השינויים הנדרשים כדי להגן על עצמנו.
בואו נראה בקצרה כמה מהם.
- ימי עבודה נרחביםכמה מחקרים הצביעו על א מערכת יחסים בינונית בין שעות עבודה גדולות (יותר מ- 42 שעות בשבוע) ללידה מוקדמת או משקל לידה נמוך. לדוגמה, במחקר שנערך על ידי המחלקה לאפידמיולוגיה באוניברסיטת קולומביה, ניו יורק, נערכו הערכה של 575 נשים עובדות ונמצאו קשרים חיוביים בין ימי עבודה שבועיים העולים על 40 שעות ומשקל לידה נמוך. במחקר שנערך על ידי מרכז EUROPOP 2004, תוכנית אירופאית המעריכה סיכונים תעסוקתיים בהיריון, נמצא קשר בין עבודה מוקדמת לשבועות עבודה של יותר מ 42 שעות.
- שביעות רצון מהעבודה: זה נחשב לגורם להגנה מפני לחץ. במחקר שנערך על ידי EUROCOP, נמצא גם כי הנשים שהפגינו את הלחץ הרב ביותר היו אלה עם הציון הגבוה ביותר במדד שביעות הרצון. כן תואר קשר בין שכיחות גבוהה יותר של לידות מוקדמות לשביעות רצון עבודה נמוכה.
- מאפייני התפקיד: העבודות המלחיצות ביותר הן אלה שבהם העובד תופס שיש לו מעט מאוד שליטה ואוטונומיה (מעט מרחב תמרון לפיתוח כישוריהם) במצב עם דרישות פסיכולוגיות גבוהות (הרבה עבודה ומעט זמן לעשות זאת, הפרעות מתמשכות, שינוי משמרות, חוסר עבודה ...). במחקר שנערך בדנמרק עם נשים בהריון שביצעו פעילויות מסחריות ומשרדיות, היה סיכון מוגבר ללדת תינוק בן משקל לידה נמוך כאשר משרותיהם נבדלו על ידי דרישות גבוהות ובשליטה על העבודה. אותה השפעה נצפתה במחקר אחר שנערך בשנת 1999 בתאילנד, שם נמצאו קשרים בין בקרת עבודה נמוכה למשקל לידה נמוך.
- משרות הכרוכות במאמץ גבוה ותגמול נמוך הם גם מקדמים מתח. במחקר שנערך בשנת 2005 עם עובדים בהריון במגזר הבריאות בהוואנה, ניתן היה לראות כי אלה שרואים בעבודתם מאמץ חיצוני גבוה וכגמול נמוך, גם הם זכו ליותר ממתח בעבודה, עם ההשלכות האפשריות על הריונן.
- תמיכה חברתיתיחסים חברתיים בעבודה המאופיינים בשיתוף פעולה מועט וחוסר אמון יכולים ליצור לחץ. יש מחברים המציעים כי התמיכה החברתית תעבוד כבולם זעזועים בעבודה, ומכאן החשיבות של פיתוח תוכניות תמיכה חברתית במרכז התעסוקתי. בשנת 1992 הוערכו 2693 עובדים בהריון מקסיקני ונמצא כי חוסר התמיכה החברתית, בין שאר מאפייני העבודה, היה קשור למשקל לידה נמוך.
- עבדו עד סוף ההיריון. תחקיר שנערך לאחרונה על ידי אוניברסיטת אסקס בבריטניה, הראה כי תינוקות של נשים שהמשיכו לעבוד לאחר שמונה חודשים היו בממוצע פחות משקל מאלו שהפסיקו לעבוד בין גיל 6 ל -8 חודשים. הריון על פי מחברי המחקר, הדבר יכול להיות בגלל עייפות ולחץ. הם גם הצביעו על כך שעבודה בחודש האחרון להריון השפיעה על נשים באופן שונה בהתאם למשתנים אחרים, כמו גילם או רמת ההשכלה שלהם.
- סביבה פיזיתרעש, רעידות, תאורה, טמפרטורה ... כולם גורמים שנראו כמעדיפים את הופעת הלחץ. במקרה של רעש, האוזן של האישה ההרה והעובר רגישה מאוד לרעש. כמה מחקרים העלו כי חשיפה ללידה לפני לידה עלולה לגרום למשקל לידה נמוך. באשר ל טמפרטורהנראה כי לנשים בהריון יש סובלנות נמוכה יותר לחום והן פגיעות יותר ללחץ מסיבה זו.
בסופו של דבר, לחץ בעבודה יכול להוות סיכון לבריאות האישה ההרה וילדה, ולכן עלינו להיות ערניים לתנאי עבודתנו כך שלא יהוו בעיה.
מאילו סיכונים נוספים עלינו להימנע במהלך ההיריון וההנקה?
בדומה לסטרס, ישנן סכנות אחרות שנשים צריכות להתמודד איתן במצב שלהן שצריך לדעת. כפי שאנחנו יכולים לדמיין, סיכונים הם רבים ולא תמיד ברורים, ולכן טוב לנו לא רק להכיר אותם, אלא גם לדעת למנוע אותם.
בעבר הקדשנו פוסט כדי להגיב עליהם. אני ממליץ לך להעיף מבט כדי לזכור אותם.
ישנם גם מדריכים שפותחו במיוחד כדי לעזור לעובדים בהריון ומניקה, כמו גם חברות, להכיר אותם. ביניהם, מדריך האיגודים המקצועיים למניעת סיכונים במהלך ההיריון וההנקה, בעריכת מכון האיגוד לעבודה, סביבה ובריאות (ISTAS) או זה שפותח על ידי האגודה הספרדית לגניקולוגיה ומיילדות (SEGO), אליו אתה יכול לגשת להורדתו בקובץ PDF בקישור הבא: הנחיות להערכת סיכון תעסוקתי ונכות זמנית במהלך ההיריון.
מצד שני, ישנם מדריכים למקצועות ספציפיים, כגון מדריך לעבודה קלינית למניעת סיכונים במהלך ההיריון, לידה והנקה אחרונה בתחום הבריאות, שנוצר על ידי האיגוד הספרדי למומחים לרפואה תעסוקתית.
תמונות |, teresawer, דרך דאקלה, על פליקר.
בתינוקות ועוד | לחץ העבודה של האם נוטה מראש למשקל לידה נמוך. כיצד להילחם במצבי לחץ במהלך ההיריון ?, זכויות העבודה של נשים הרות.
