השתתפות בספורט קבוצתי קשורה בפחות דיכאון אצל ילדים. זה מוצע על ידי תוצאות המחקר הנוגע ל"השתתפות בספורט, התפתחות מוחית ותסמיני דיכאון אצל ילדים ".
המחקר, שפורסם בכתב העת 'Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging', מצא רק קשר חיובי בין פעילות גופנית לבנים (לא בנות). בנוסף, הממצאים הראו זאת פעילות גופנית יכולה להיות השפעה נוגדת דיכאון בקרב מתבגרים.
אצל תינוקות ועוד, בני הנוער שלנו סובלים מדיכאון וחרדה, וחשוב לזהות אותם בזמן לפעול.קמרון קרטר, עורך המגזין בו פורסם המחקר מסביר:
"תוצאות מעניינות אלו מספקות רמזים חשובים כיצד התעמלות מיטיבה עם מצב הרוח של בנים ובנות, ומגלה את התפקיד החשוב שמגדר ממלא בתוצאות אלה."
אגודה נגד דיכאון רק אצל בנות, לא בנים
ההשפעה החיובית של פעילות גופנית על דיכאון והקשר עם נפח ההיפוקמפוס כבר הוכח בעבר אצל מבוגרים. אולם כעת, החוקרים רצו לדעת אם פעילות גופנית השפיעה לטובה גם על בריאותם הנפשית של ילדים, מחקר חלוצי.
אצל תינוקות ועוד ספורט מסייע במניעת בריונות בקרב קטינים: יתרון נוסף ברשימת הדברים החיוביים שהוא מביא לילדיםאז לאחר שלמדו את תמונות המוח של 4,000 ילדים, בני תשע עד אחת עשרה, הם הראו שהשתתפות בספורט גורמת לעלייה בנפח אזור מוח חשוב לזיכרון ותגובת לחץ, הן אצל בנות והן בילדים: ההיפוקמפוס.
עם זאת, נפח היפוקמפלי היה קשור לתסמינים דיכאוניים רק אצל בנים (לא בנות), מה שמרמז על כך שינויים בהיפוקמפוס יכולים למלא תפקיד בקשר שבין ספורט לתסמינים דיכאוניים.
מחברי המחקר, ליסה גורהם ודינה ברץ 'מאוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס (ארצות הברית) מציינים:
"מצאנו כי מערכות יחסים אלה היו ספציפיות להשתתפות בספורט ולא להשתתפות בפעילויות אחרות, כגון מועדונים, אומנות ומוזיקה."
אך הם גם מכירים בכך שלפעילויות אלה יכולות להיות יתרונות משלהם. "למרות שהם לא התבוננו במחקר זה." והם מוסיפים שהקשר היה חזק יותר "כשילדים משתתפים בספורט קבוצתי או בספורט שעורבים 'מבנה', כמו בית ספר."
אינטראקציה חברתית
היתרונות נראים אצל ילדים השייכים לקבוצת כדורגל שמשתתפת בליגה שאינה בתי ספר או באימונים רגילים. לדברי החוקרים, "זה מעלה את האפשרות שיש יתרון נוסף של צוות מובנה, בגלל אינטראקציה חברתית או סדירות הפעילויות הללו."
בתינוקות ועוד, מיקל הוא בן תשע ורוצה לשחק כדורגל, אבל הקבוצה שלו לא עוזבת אותו בגלל שהוא אוטיסטהמחקר אינו מבהיר אם להשתתפות בספורט השפעות על התפתחות המוח והדיכאון, או אם ילדים עם מאפיינים אלה נוטים פחות להשתתף בספורט. עם זאת, יוצרי המחקר מציינים זאת "כל אחד מהקשרים הסיבתיים הללו חשוב ומציע כיוון עבודה חדש לשיפור או מניעה של דיכאון אצל ילדים."
מחקר זה מציע להתמקד כיצד פעילות גופנית יכולה להשפיע על התפתחות המוח בגיל ההתבגרות ולהציע דרך להפחתת או למנוע דיכאון.
אין ספק, אישור להשפעת הספורט על התפתחות המוח ומצב הרוח, הוא סיבה אחת יותר משכנעת לעודד ילדים לעסוק בספורט קבוצתי, שלא רק מקדם פעילות גופנית, אלא גם אינטראקציה. חברתית. ואנחנו וילדינו, אנשים שאנחנו, זקוקים למערכת היחסים עם אחרים כדי להיות מאושרים יותר.
תמונות | י.פ.י.
