אוקסיטוצין הוא הורמון הקשור לדפוסים מיניים והתנהגות אימהית ואבהית המשמש גם כמעביר עצבי במוח. אצל נשים, אוקסיטוצין משתחרר בכמויות גדולות במהלך הלידה, כמו גם בתגובה לגירוי הפטמה על ידי מציצת התינוק, ובכך מקל על הלידה והנקה.
יש נשים, מכל סיבה שהיא, שצריכות להביע חלב. האם אתהכיצד לעורר את רפלקס האוקסיטוצין למיצוי חלבובכך להגדיל את הסכום?
כלומר, כיצד נוכל לעזור לתהליך שמעורר את האוקסיטוצין להתרחש? העיקר הוא לעורר את רפלקס פליטת החלב, והדרך ההגיונית והטבעית ביותר היא להניק לפי דרישה. במובן זה, הדקות הראשונות בחיי התינוק חשובות מאוד, כאשר הוא ערני ולגופנו יש פריקה חשובה של אוקסיטוצין.
אבל בואו נראה כיצד עדיף מצב זה לבטא את החלב, אם כי כפי שאנו רואים מדובר על "חיקוי" של התנאים האידיאליים להנקת תינוק. העצות שקראנו להלן נשאבות מתוך א קורס הכשרה לייעוץ הנקה אשר מתפרסם ב- WHO ונתמך על ידי סוכנות זו ו- UNICEF.
עזרו לאם פסיכולוגית: חשוב שתגדילו את הביטחון העצמי. כאן אנו יכולים לזכור כיצד נשים מסוימות מטופלות במהלך הלידה, לא מעודדות אותן אלא מערערות את הביטחון שלהן, או רק לוחצות עליהן כאשר הן מנסות להניק ו"חלב לא עולה ", או שאין להם" מספיק חלב "...
נסה גם להפחית כל מקור לכאב או חרדה ולעזור לאם להיות חיובית ובונה ביחס לתינוקה.
עזרו לאם בצורה מעשית. מקלה עליכם לשבת במקום שקט עם מספיק פרטיות להניק או להביע חלב עם אדם שתומך בכם.
נהפוך הוא, אמהות מסוימות יכולות לבטא חלב בקלות בקבוצת אמהות ששואבות גם חלב לתינוקותיהן.
לביטוי החלב מומלץ להרים את התינוק ולשמור עליו במגע ישיר לעור בעור, במידת האפשר. האם היושבת אולי תינוקת בין רגליה, אך אם זה לא אפשרי, היא יכולה להסתכל על התינוק שלה, או אפילו בתצלום. אני זוכר שבפוסט הזה על עליית חלב, אמא העירה איך זה הופק פשוט על ידי התבוננות בתמונה של תינוקה.
הם גם ממליצים לאם לשתות משקה שהיא אוהבת (למעט קפה או אלכוהול, כמובן).
יש לחמם את השדיים, ליישם למשל קומפרס חם או מים חמים, או להתקלח חם.
לעורר את הפטמות, מעסה אותם בעדינות בעזרת האצבעות. עיסוי או נגיעה בשדיים במגעים עדינים מאוד. יש נשים שמועילות לגעת בשדיהן בקצות האצבעות. אחרים מוצאים את זה מועיל ללחוץ באגרוף קפוץ ולגלגל אותו לעבר הפטמה.
יש לשפשף את גבך אל האם שבמתיישבת, נשענת קדימה, מכופפת את זרועותיה על שולחן שלפניה ומניחה את ראשה לנוח על זרועותיה. השדיים תלויים בחופשיות, ללא בגדים. האדם שעושה את העיסוי משפשף בשני צידי עמוד השדרה. כדי לעשות זאת, השתמש באגרופיך הקפוצים כאשר האגודלים פונים קדימה ולחצו בחוזקה על תנועות מעגליות קטנות עם האגודלים. עבדו לאורך שני צידי עמוד השדרה בו זמנית, מהצוואר ועד השכמות, למשך שתיים או שלוש דקות.
בכל מקרה, אנו רואים את זה בשביל לעורר את רפלקס האוקסיטוצין כאשר מוסר החלב אנו יכולים לעקוב אחר עצות אלה המצביעות על רווחתה של האם, על הקרבה והמגע עם התינוק ועל גירויים מסוימים המעדיפים יצירת אוקסיטוצין.
