גורמי הגנה מקטינים את הסבירות לדיכאון בילדות בנוכחות גורמי פגיעות או הפעלת הפרעה זו. נזכיר כי ישנם גורמי סיכון משפחתיים וסביבתיים מרובים לדיכאון בילדים, וכן גורמים פרטניים.
בנוכחות סיכונים אלה ישנם גורמי הגנה מסוימים. חלקם מהותיים לילד ואינם יכולים לפעול עליהם, אך עבור מרבית ההורים והסביבה יכולים להיות מכריעים ולהעדיף גורמים אלה:
- חוש הומור טוב בסביבה ידידותית ושמחה, סביר יותר שהילד חולק את התחושות הללו ומסובך יותר לפתח דיכאון.
יחסי ידידות טובים. ילדים מרחיבים בהדרגה את חיבתם, ונוכל ללוות אותם בהתפתחות זו.
קשרים קרובים עם בן משפחה אחד או יותר חייבים להמשיך ולעבד את הקשר החברתי החיובי והיציב שמתפתח מהרגעים הראשונים של החיים.
- הישגים אישיים מוערכים חברתית. בעניין זה אנו יכולים תמכו בילדינו בהערכת התקדמותם הקטנה ולנסות לגרום לזה לקרות בכל סביבתו (בית ספר, משפחה ...).
- עיסוק בפעילות ספורטיבית או גופנית כלשהי, חשובה מאוד בסביבת בית הספר אך גם (ובעיקר) משפחתית.
- השתתפות במועדונים בית ספריים / חברתיים או התנדבות, לילדים גדולים יותר במקצת.
- רמת אינטליגנציה רגילה-גבוהה.
כפי שאנחנו יכולים לראות, מרבית הנקודות קשורות קשר הדוק לשיפור ההערכה העצמית של הקטנטנים, להם הקדשנו מרחב חשוב.
בכל מקרה, לצד אלה גורמים שיכולים להגן מפני דיכאון בילדות זכור את החשיבות של גילוי בזמן של כל הסימפטומים הגורמים לנו לחשוד בבעיות אפשריות להתייעץ עם המומחה.
