כשמדברים על הנוחות האופיינית להריון, הדבר הראשון שעולה בראש הוא הבחילה המפורסמת, העייפות והסחרחורת. עם זאת, ישנם תקלות אחרות פחות ידועות שהאישה ההרה עלולה לסבול במהלך ההיריון.
מדובר בשינויים המתרחשים בהריון כתוצאה מפעולת ההורמונים. הם בדרך כלל אינם חלק מרשימת "חוסר הנוחות הרשמית של ההיריון" וייתכן שאיש לא דיבר איתך אודותיהם, אך במידה פחותה או גדולה יותר הם עשויים להופיע לאורך כל ההיריון.
הם החלק הפחות נעים בהריון, ולמרות שמדובר באי-נוחות הפיכה שנעלמים לאחר הלידה, רוב האימהות העתידיות סובלות מקצת הנוחות הללו בזמן כלשהו במהלך ההיריון. עם זאת, הם קלים לטיפול ואינם משפיעים כלל על צמיחת התינוק.
הזעה בהריון
יש נשים הסובלות מהזעות בהריון הרבה יותר מאחרות. הזעה בהריון היא מנגנון תגובה של האורגניזם להוריד את טמפרטורת הגוף של האישה ההרה שעולה בגלל העלייה בזרימת הדם.
זה עשוי להופיע בכל עת במהלך ההיריון, אך הוא מחמיר בשליש האחרון.
עם זיעה, הגוף מסיר מלחים מינרלים, ולכן מומלץ ללבוש בגדים רופפים, רצוי כותנה ולהישאר מיובשים היטב.
רוק מוגבר
יתכן שתבחין בכך שאתה מרטיב את הכרית בלילה או שעודף הרוק גורם לבחילה. ההסבר הוא העלייה בהורמונים גורמת להפרעות דרך הפה כמו רוק מוגבר. נקרא גם היפ-סליפציה או סיאלוריאה.
אי נוחות זו שכיחה יותר בשליש הראשון של ההיריון, ובדרך כלל קשורה לבחילה בשבועות הראשונים.
כדי להקל על תחושת הרוק העודף, ישנם כמה טריקים כמו אכילת פרוסת לחם מחיטה מלאה או עוגיות קלות וצחצוח שיניים. עבד לי טוב לשתות סודה לימונית.
קלקול קיבה בהיריון
קלקול קיבה בהריון הוא אחד הנוחות הקשורים להריון. זה נותן תחושה של כאב בטן ושדבר שאנו אוכלים לא מתאים לנו.
זה בדרך כלל שכיח יותר בשליש הראשון, אפילו אצל חלק מהנשים זה הסימן הראשון להריון, וגם בשליש האחרון להריון. בהתחלה זה נובע מפעולת הורמונים ובסופו של דבר מכיוון שגודל הרחם דוחס את האיברים המעורבים בעיכול והופך אותו לאיטי וכבד יותר.
כדי להפחית את אי הנוחות מומלץ להכין ארוחות קטנות מספר פעמים ביום ולהימנע ממזונות עשירים שלוקח זמן רב יותר לעיכול.
נחירות בהריון
יתכן ובן זוגך שם לב שנחרת כשאתה ישן, גם כשמעולם לא נחרת. זה בגלל שבמהלך ההיריון דרכי הנשימה גדושות, שמייצר תחושה של חיבור וקשיי נשימה מסוימים שמביאים לנחירות.
נשים שעברו משקל רב מדי במהלך ההיריון, אלו הסובלות מיתר לחץ דם או רעלת הריון, ואלה שנחרו לפני ההריון נוטות יותר לסבול.
הם בדרך כלל מתגברים לקראת השליש השני והשלישי, שכן ככל שההיריון מתקדם, מעט שומן מצטבר סביב הצוואר והגרון, ומצמצם את דרכי הנשימה יותר.
כדי להקל על נחירות בהריון מומלץ להימנע מקפאין, לשלוט בעלייה במשקל, להרים מעט את הראש כשאתה ישן, לישון בצד שלך או לפנות לרצועות האף הדביקות.
שינויים ברירית הנרתיק
יש נשים שמפחדות להבחין בשינויים ברירית הנרתיק במהלך ההיריון, אך אין סיבה להיבהל. עקב שינויים הורמונליים הזרימה עולה בכמות והופכת כהה יותר.
בנוסף, לאחר קיום יחסי מין, הזרם עשוי להיווצר בצבע ורוד, אך אין לכך כל קשר לאובדן דם בהריון. הגורם הוא דלקת של הנימים הקטנים שנמצאים בצוואר הרחם.
גזים בהריון
רמות גבוהות של פרוגסטרון מרגיעות את שרירי המעיים המייצרים גזים בהריון. לכך מתווספת האטיות בעיכול ותחושת נפיחות בבטן, בנוסף לעצירות, שכיחה גם במהלך ההיריון.
ביטול משקאות מוגזים מהתזונה, מאכלים שומניים, לעיסה טובה, אכילה לאט ושינה לצדכם הם כמה מהטיפים להימנע מגזים במהלך ההריון.
דימום באף
כשם שהחניכיים יכולות לדמם, האישה ההרה יכולה לסבול גם מדמם מהאף. הסיבה לכך היא שרירית האף הופכת דלקתית הגורמת לגודש באף (כפי שהזכרנו לעיל) ולעיתים הגודש עצמו גורם ל האף מדמם.
מומלץ להימנע מסביבות יבשות מאוד, בשמים או מכל חומר מגרה אחר, יש לנקות את הנחיריים בתמיסת מלח ולנסות לא לפוצץ את האף חזק מדי.
במקרה של דימום עליכם לשכב או לשבת עם הראש גבוה משאר הגוף וללחוץ על הנחיריים בעזרת האצבע האצבע והאצבע במשך חמש עד עשר דקות.
אם הדימום היה תדיר ושופע, עדיף להתייעץ עם הרופא.
תמונות | ארוון אבנדשטרן ורהגו על פליקר
בתינוקות ועוד | אי נוחות בהריון: סחרחורת, כאבי ראש וגודש באף, כיצד להקל על נחירות במהלך ההריון
