הוא מנגו לאסי מדובר במילקשייק שמקורו ב הודוהוא מיוצר עם יוגורט והוא מאוד מרענן. ברור שאנחנו יכולים לשנות את זה ולהוסיף את הפירות שאנחנו הכי אוהבים, כמו קיווי, אפרסק, בננה, תפוח, אבל תמיד בשלים.
זה הכנה פשוטה נופתע מכמות היתרונות העצומה שהיא מביאה לגופנו. עלינו להוסיף לכל היתרונות של החלב שמביא את המנגו, הוויטמין C, האשלגן, המגנזיום והזרחן, ועוזר לנו לווסת מאוד את מעבר המעיים.
החומרים ל -4 אנשים
ידית 1, 250 מ"ל. של יוגורט רזה, 250 מ"ל. חלב, 3 כפות דבש, אבקת קינמון.
הכנת מנגו לאסי
המנגו קלוף, קצוץ ושם בכוס המגרסה, יחד עם שאר המרכיבים וכף קינמון.
טועמים
אנחנו יכולים לשמש קינוח או חטיף, בכוס, בכוס או כפי שאנחנו רואים לנכון לאירוע, אך עליכם לזכור תמיד לפזר מעט קינמון מלמעלה.
הוא נלקח מיד לאחר הכנתו, כך שהפרי לא יאבד אף אחד מתכונותיו ותמיד קר מאוד. נוכל להשאיר את החומרים במקרר עד הרגע האחרון.
אנחנו יכולים לתת לאסי את העובי שאנחנו הכי אוהבים, בשביל זה אנחנו יכולים לשחק עם כמויות היוגורט והחלב.
