הפרעת קשב וריכוז היא כיום הנוירופתולוגיה הנפוצה ביותר בילדות. זו בעיה המשפיעה על משפחות רבות ולכן חשוב לדעת מה שורשי ההפרעה.
לדברי ג'וליה פאווונן, מחברת מחקר מאוניברסיטת הלסינקי שפורסם זה עתה ב"רפואת ילדים ", חוסר המנוחה אצל הילד מרמז על סיכון גדול יותר לסבול מבעיות יתר והפרעות קשב.
ילדים שישנים לא טוב, הסובלים מבעיות שינה או מתעוררים פעמים רבות בלילה בסביבות שבע או שמונה שנים, הם בעלי סיכון גבוה יותר להבקיע במבחנים שקובעים את קיומו של TDHA.
ההערכה היא כי ילד בן שבע חייב לישון בממוצע תשע עד עשר שעות.
כך שבאותו גיל יש להם שינה טובה, חשוב להקנות לילדינו הרגלי שינה טובים מכיוון שהם צעירים, מכבדים את צרכיהם וקובעים שגרות שיעזרו להם לישון טוב יותר.
אנחנו לא רק מה שאנחנו אוכלים, אלא אנחנו גם מה שאנחנו ישנים ואיך אנחנו ישנים. לכן כהורים עלינו ליצור התנהגות שמעודדת מנוחה טובה אצל ילדים כמו למשל להביא אותם למיטה באותה שעה, ביום או בסוף השבוע, לשלוט בזמן שהם רואים טלוויזיה ברגע האחרון של היום תרמו לשינה נעימה. אנו נעשה המון למען בריאותכם.
