דליות מתרחשות כאשר הדם קופא על שמריו בוורידים התומכים ביותר במשקל הכובד, במקרה שלנו ברגליים, פי הטבעת ולעתים גם הפות. החזרה הוורידית נעשית קשה יותר, ו במהלך ההיריון הופעת דליות הוא מועדף על ידי הלחץ המוגבר של הרחם בעורקי האגן ועל ידי היקף הדם המוגבר המסתובב בגוף.
גם להורמוני ההיריון יש מה לעשות, מכיוון שהם מרפים את סיבי השריר הקיימים בדפנות הוורידים, איתם הם נרגעים ונוטים יותר להתרחבות ולעיוות. מבחינה אסתטית הם עלולים לגרום לדחייה, אך הגרוע ביותר הם הנוחיות הגופנית שהם יכולים לגרום, כמו כאבי שרירים בשוקיים, בירכיים, בפות או בפי הטבעת, כובד או התכווצויות.
ישנם דליות מעצבנות במיוחד, כאלו שאנו מכירים טחורים, כאשר יש התרחבות של הורידים באזור האנאלי.
עדיף למנוע דליות, כדי לא להתמודד עם סיבוכים במהלך ההריון. כמה הנחיות עוזרות לנו למנוע דליות, או צמצם את אי הנוחות שלך אם כבר יש לנו אותם:
- אין לשאת עודף משקל או להרים שום דבר כבד.
- יש ללבוש גרביים מיוחדות לדליות. הגינקולוג שלך יעץ לך איזה מהם הוא המתאים ביותר.
- הימנע מלשבת יותר מדי זמן או לעמוד באותה תנוחה. זה טוב לקום בתדירות גבוהה, להזיז רגליים ורגליים. בזמן הישיבה, לא טוב להעביר את הרגליים על ידי הלחץ המופעל על הגפיים.
- כששוכבים אתה יכול הרם את הרגליים (עם כריות גדולות מתחת למזרן ...) המעדיף ומקל על זרימת הדם ברגליים.
- אל תלבש בגדים צמודים על רגליים או מותניים.
- אל תנעל נעליים עם עקבים דקים או גבוהים.
- אין עישון, מכיוון שטבק, מלבד כל הנזקים שהוא כרוך, קשור לעלייה בשכיחות הדליות על ידי פגיעה במחזור הדם.
- הימנע מחשיפה לטמפרטורות גבוהות (שמש ישירה, סאונות, אמבטיות חמות מדי ...), מכיוון שחום מוגזם מרחיב את הוורידים.
- ביצוע מסוים תרגילים עדיניםבדומה לשחייה, זה יכול להקל על אי הנוחות הנגרמת על ידי דליות על ידי הקלת זרימת הדם. באופן דומה, הליכה מועילה מאוד למניעת דליות, כמו גם שיטת הפילאטיס.
- ניתן לבצע עיסויים עדינים במחזור הדם על הרגליים, אשר יעדיפו את זרימת הדם ומנוחה באיכות טובה יותר.
בדרך כלל דליות הנגרמות כתוצאה מהריון אינן חמורות. אם מופיעים תסמינים חשודים, כמו התקשה פתאומית של דליות, כאבים ואדמומיות באזור, יש לפנות לרופא, כיוון שזה יכול להיות סיבוך כלשהו, כמו פקקת ורידית (היווצרות קריש דם בווריד ). ניתוח יעבור בחשבון רק במקרים חריגים, כאשר הרופא סבור כי הדבר נחוץ.
דרך כל הטיפים הללו אנו מונעים הופעת דליות במהלך ההיריוןאנו שולטים על התקדמותם והם יעזרו לנו להפחית את אי הנוחות אם הם נמצאים, בנוסף להימנעות מסיבוכים.
