אנחנו מה שאנחנו אוכלים. מזון הוא המשתנה החשוב ביותר בבריאות ובגדילה, הלבנים איתן אנו בונים את הבניין שלנו. חומרים מזינים איכותיים חיוניים להתפתחות גופנית ואינטלקטואלית תקינה. זה בדרך כלל אחד הדאגות העיקריות שלנו. מסיבה זו אאסוף כמה טיפים להזנה להורים.
מהדאגה הזו מזינים חברות מזון, שיוצרות מוצרים פונקציונליים תעשייתיים, הצגתם כפתרון מושך לצורכי המזון. נוסף ויטמינים שמשלימים את צריכת התזונה הלקויה. מתווספים סיבים, מכיוון שהתזונה נדירה בהם. לתפקוד המוח מתווספות חומצות אומגה 3 ושומנים חיוניים אחרים. נוסף חיידקים המגנים כביכול על מערכת החיסון.
המציאות היא שאנו צורכים עודף של מוצרי חלב, מוצרים תעשייתיים ושומנים מימיים לא בריאים באמת. הוספת חומרים מזינים הכרחיים למזונות אלה אינה הפיתרון הטוב ביותר. שפר את ההנחיות התזונתיות על ידי הצגת אוכל טבעי לא מעובד זה מבטיח תזונה בריאה ושלמה שאליה אין להוסיף. הטבע נותן לנו את מה שאנחנו והילדים צריכים.
אין צורך להוסיף ויטמינים לכלום, לפירות וירקות יש להם חיסכון. אין צורך להוסיף סיבים אם עודפי חלב ומאפים מעודנים מושלכים לטובת פירות, ירקות ומזון מלא. אין צורך להוסיף שומנים כאשר דגים וירקות זמינים. וכמובן שהחיידקים המגנים על מערכת החיסון אינם יכולים להתחרות בתזונה טבעית ומאוזנת.
המידע שאנו מקבלים מההורים אודותיו האכלת תינוקות זה מגיע פעמים רבות מאותם מפיקים. וזה מגיע אלינו בתיווך מוחלט על ידי פרסום, שיווק ותקשורת. הם מבלבלים אותנו מכיוון שהם תינוקות שמציגים צרכים כמו חלב המשך או חלב מגידול מועשר כדרך הטובה ביותר לספק לילד חלב ומזמינים אותנו לקנות דייסת דגנים עמוסת סוכר ותעשייה. חלב אם ודגנים טבעיים הם זולים, זמינים ובריאים. במקום דייסה אחרי חצי שנה, ילדים יכולים ליטול דגנים כמו גריסים תירס, אורז או טפיוקה, שקל מאוד להכין ובריאים מאוד.
משם מתחילה הפצצת הורים עם מוצרים "משופרים" תזונתיים מיועד במיוחד לילדים. מה שאחריו, כשהקטנטנים יגדלו, הוא הטרדה פרסומית אמיתית עם מאפים מתוקים תעשייתיים ומתוקים שלא מועילים להם.
אך מלבד כל ההצעות הללו, ישנם אוכלים שלמרות שאף אחד לא מכריז עליהם, הם מספקים את כל הוויטמינים, המינרלים, השומנים באיכות טובה, חלבונים והידרטים שילדים זקוקים להם. כל עונה מציעה גם מוצרים עונתיים טעימים במיוחד ומלאי טבע ובריאות. אנו נראה בנושא הבא, מה הסתיו נותן לנו.
