משום מה אינך יודע, יום אחד אתה מרגיש מתוח יותר מהרגיל. אתה רגזני, נראה שהכל מפריע לך, והדברים מתחילים להשתחל. אתה מתווכח עם בן זוגך, אתה לא מבין את הבוס שלך, ומצב החרדה הזה מלווה אותך לאורך כל היום. האם הרגשת פעם ככה? בטח, וכולנו מסכימים עם זה "יום רע הוא נורמלי."
אבל כאשר באותה התנהגות יש ילד, הדבר משתנה. מבוגרים מתחילים לתייג אותו ולבקר ולשפוט את גישתו. אנו עשויים אפילו לצעוק או להעניש אותו, ולדרוש שליטה עצמית שאנו עצמנו לא מסוגלים להיות כשאנחנו באותו מצב. וכמו מבוגרים, לילדים יכולים להיות גם ימים רעים ועלינו להבין.
כאשר רגשות מתפוצצים
בני אדם מכנים בתוכנו אינסוף רגשות וניואנסים. ברוב המקרים, מבוגרים מסוגלים לשים מילים על מה שאנחנו מרגישיםולהבין את הסיבה של מצב הרוח שלנו.
לדוגמה, דברים בעבודה לא הלכו כשורה באותו היום, וכשאתה חוזר הביתה אתה מרגיש מותש, כועס ומתוסכל. "היה לי יום רע, אני לא כל כך רוצה לדבר", אולי תגיד לבן / ת הזוג שלך. וסביר להניח שהיא תבין אותך, תכבד את שתיקתך ואפילו תכין לך אמבטיה מרגיעה שתעזור לך להרגיש משהו טוב יותר.
אותו דבר קורה לילדים, עם ההבדל שההבנה שלהם ו יכולת מילולית לקויה מונעת מהם לבטא את מה שהם מרגישים; במיוחד כשהם קטנים מאוד. ומכיוון שהם מרגישים רע, הם בוכים ומתנהגים באופן שבמקרים רבים אינו נסבל חברתית.
בתינוקות ועוד הבן שלי עוזב את בית הספר כועס מאוד: איך לעזור לילדים שנראים כאילו "מתפוצצים" כשיוצאים מהשיעורהאם התגובות שלנו איתן הן אלה שהיינו רוצים שיהיו איתנו?
לילדים שלי יש ימים רעים, כמוני, בעלי או השכן מלפנים. ההבדל הוא שעם תשע, ארבע ושלוש שנים, לעתים רחוקות יודע לבטא מילולית את מה שקורה להם.
אולי במקרה של הבכור, זה היה הערה בבחינה שלא ציפה, או שער שכבש בדלתו במשחק כדורגל שהיה חשוב לו. ואולי, במקרה של הקטנים, זו הייתה קטטה בחצר בית הספר או שינוי מורה בלתי צפוי, עכשיו כשהתחילו להתוודע אליו.
כל אחד מהדברים האלה, שלמבוגרים נראה "שטויות" עם פיתרון קל, לילדים זה לא, ומייצר רגשות מסוימים שיכולים לשנות את התנהגותם ... ואת הסבלנות שלנו.
בתינוקות ועוד. השכלה ללא צעקות אפשרית אם תציע: שמונה מפתחות לחינוך ילדיכם ללא צעקותבגלל ההורים, אנחנו לא מושלמים והיה לנו גם יום מעייף, אנחנו לא מבינים את ההתפרצויות שלך, את הזעקות שלך או את חוסר הוודאות שלך. היינו רוצים שהם יתנהגו "נכון" ו"יקל עלינו דברים ". כלומר, אנו דורשים משהו שאנחנו עצמנו לא מסוגלים להוציא לפועל בזמנים מסוימים.
לכן, כשאני בגבול כוחי ומרגיש שאני הולך לאבד את העשתונות, אני עוצר לרגע ומשקף: איך הייתי רוצה שהם יתנהגו איתי כשזה אני שיש לו יום רע? והתשובה ברורה לי: בכבוד, סובלנות, אמפתיה ואהבה. אהבה רבה
כיצד עלינו לנהוג אם לילדינו יום רע?
ליווי אתכם בתחושה שלכם ואמפתיה
כמו שאמרנו, לא כל הילדים מסוגלים לבטא מילולית את מה שהם מרגישים. העברת מילים לתחושות כמו תסכול, כעס, קנאה, נוסטלגיה, חרדה ... זה לא דבר קל, ולכן הם מנתבים את רגשותיהם באמצעות בכי או התקפי זעם.
במקרים אלה חשוב לא להפנות עורף לילד, או להמעיט ברגשותיו או למנוע מהם להופיע עם ביטויים כמו, למשל, "זה לא כל כך הרבה" או "להפסיק לבכות". תנו לו להרגיש וללוות אותו בהרגשתו.בנוסף, זה יהיה חיובי מאוד עבור הילד אם אנו מזדהים איתו ונספר לו את זה "אנו מבינים את התחושה שלך, כי זה קרה גם לנו מתישהו". קיום יום רע הוא דבר אוניברסאלי לכל בן אנושובאותה עת אנו יכולים לעזור לו מאוד על ידי שיתוף בחוויה שלנו והראות לו דרך אפשרית להתמודד עם המצב.
אצל תינוקות ועוד, התפרצויות זעם של ילדים הם הדרך שלהם להסביר את הבעיות שלהם: אל תתעלמו מהןלכל המעשים יש תוצאה
אבל העובדה שאנחנו מבינים את ההרגשה שלו לא אומר שעלינו לאשר את התנהגותם אם, למשל, אתה לא מכבד את האנשים סביבך.
לכל מה שאנחנו עושים יש השלכות, חיוביות או שליליות. כאן הדבר החשוב הוא להסביר מהן ההשלכות של מעשיהם, כך שהם יבינו את הסיבה והחשיבות של עשייה או אי עשייה של דברים מסוימים.
לעזור לך לנהל את הרגשות שלך
ילדים לא נולדים עם כלים לניהול רגשותיהםותפקידם של ההורים ללמד אותם לעשות זאת:
- מאפשר להם להרגיש, ולא להכריח אותם לדכא שום רגש.
- עוזר להם להכיר רגשות, כלומר, להעניק להם אוצר מילים אמוציונאלי להעלות מילים לרגשותיהם.
- למד אותם לנסות את הרגש הזה בעצימות, משך הזמן וההשפעה שלו.
בתינוקות ועוד כיצד לעזור לילדכם הצעיר לנהל את רגשותיו ובנקודה זו כל מה שהוזכר לעיל הופך להיות חשוב במיוחד. וזה כאשר הילד נמצא בסביבה בה הוא מרגיש מובנה ותומכת במובן זה, קל לו יותר לנהל את רגשותיו.תמונות | iStock, Pixabay
