השמנת יתר של ילדות אינה מבינה גבולות, או מה זהה, הרגלי החיים הרעים של התרבות שלנו מגיעים לכל המדינות.
ידענו כבר שספרד היא מדינת העולם השלישית בדירוג השמנת יתר בילדות אחרי ארה"ב ובריטניה, אך נראה שהיא תצטרף למועדון ארגנטינה מכיוון שלדברי החברה הארגנטינאית לילדים, 31.5% מהילדים 6 חודשים עד 6 שנים סובלים מעודף משקל, ו -10.4% מהם סובלים מהשמנת יתר. נתונים אלה מצביעים על כך ששכיחות השמנת יתר בילדים שולשה בעשרים השנים האחרונות.
לתזונה, לעצות תזונתיות ולספרים בנושא הקדשנו פוסטים רבים, האחרונים: שיטת מונטיגנאק להשמנת ילדים. מזון הוא שיטה חשובה ונחוצה לבקרה ומניעה, אך מחקר אישר זה עתה כי הוא אינו היעיל ביותר.
אוניברסיטת לאון בחקירה בנושא זה מאשרת זאת 5 שעות בשבוע של פעילות גופנית מתונה הם יעזרו במניעת השמנת יתר, מכיוון שהם משפרים משמעותית את מדד מסת הגוף (הקשר בין משקל לגובה) אצל ילדים.
אפריורי זה לא נראה כמו הרבה, אבל זה כפליים מכפי שנהוג כיום מכיוון שילדים מבלים 3 עד 5 שעות ביום בטלוויזיה או במחשב ורק בין שעתיים לארבע שעות בשבוע לעשות ספורט או פעילות גופנית. ופעילות גופנית רק בבית הספר אינה מספיקה.
הקיץ מגיע, וכמו שאמרה לולה: "לשחק בחוץ זה טוב, יפה וזול."
