בעקבות המסע שלנו דרך נוחות ההריון, היום זה התור לבצקת. בצקת היא א נפיחות הנגרמת כתוצאה מעודף נוזלים ברקמות, אחת הרעות השכיחות ביותר בקרב נשים הרות, העלולה לגרום לכמה השלכות, סבירות ובולטות יותר ככל שההיריון מתקדם יותר.
עם זאת, אף אחת מההשלכות הללו אינה בדרך כלל חמורה או מסוכנת להריון אלא אם כן יש סיבוכים. בצקת קלה או שפירה פוגעת בכ 75% מהנשים ההרות.
העלייה בנפח הדם והשינויים בתכונותיו גורמים גם להצטברות נוזלים ברקמות. הכל יוביל לסימני הבצקת הראשונים והשכיחים ביותר: נפיחות בקרסוליים וכפות הרגליים, אם כי גם הידיים והפנים עשויים להיות מושפעים. כמו כן צורך נמוך יותר להשתין עקב שמירה. תסמינים אלה פוחתים לרוב לאחר מנוחה לילית, כאשר הגוף במצב אופקי מאפשר זרימת נוזלים יותר.
כפות רגליים נפוחות, קרסוליים או רגליים הם הסימנים הנפוצים ביותר לבצקת. עם התקדמות ההיריון, לחץ הרחם גורם לדם המחזיר את הרגליים ללב לאט לאט יותר, וזה גורם להישאר של הנוזל בעורקים ברקמות כפות הרגליים והקרסוליים. במוקדם או במאוחר, רוב הנשים ההרות יראו זאת התחל להדק נעליים.
במיוחד עם החום, נפיחות בכפות הרגליים והרגליים יכולה להיות לא נוחה, ולשם כך נצטרך לנעול נעליים עם מספר גדול יותר מהרגיל, שהוא רופף. כיווץ כפות הרגליים בתוך נעל הדוקה רק יחמיר את הבעיה.
אפילו סימפטום זה יכול להיות מלווה בהתכווצויות מעצבנות. ככל שאנו נותנים יותר חופש לכף הרגל והרגליים, עם בגדים רחבים וגמישים, עדיף למחזור הדם.
עיסויים עדינים שמרפים את השרירים ועוזרים במחזור נוזלים יקלו על נפיחות של שתי הידיים והרגליים, הרגליים או הפנים. במקרה של כפות הרגליים והרגליים, השאר אותם לנוח גבוה במהלך זמן טוב זה גם יפחית את נפח הנוזל שנשמר. לכן, כשאנחנו הולכים למיטה לנוח או לישון טוב לשים כריות בשפע שמעלות את נקודת הכובד. סיבוב הקרסוליים או הזזת האצבעות יעזור גם כן.
גם ללכת או לשחות זה טוב לכפות רגליים ורגליים. כמובן שכאשר הולכים בכדי להימנע מנפיחות גדולה יותר של הידיים, טוב להזיז את הזרועות ולהניח אותן גבוהות על ידי פתיחה וסגירה של האגרופים כך שהנוזלים לא יצטברו בגלל האיזון והכובד. מהניסיון שלי אני יכול לומר שהליכה לאורך חוף הים עם מים קרים המעסים את כפות הרגליים וביצוע הרמת ידיים זה תרגיל נהדר.
אין לחצות את הרגליים, להתאמן בעדינות, לשתות הרבה מים ופירות, לאכול תזונה מאוזנת, הם הרגלים אחרים שיקלו על בצקת. עבור הידיים, הסרת הטבעות תאפשר זרימה טובה יותר.
אנו כבר מטפלים בהרחבה באחת הבעיות הנגזרות מבצקות, כאשר הנפיחות מתרחשת בידיים ומפרקיהם דחוסים וכתוצאה מכך תסמונת התעלה הקרפלית הכואבת. אם הכאב, קהות הקהות וקהות הידיים לא יורדות בלילה, זה יכול להיות כתוצאה מתסמונת זו. בפוסט זה אני מסביר תרגילים וטריקים רבים כדי להקל עליו.
אחת הבעיות הפחות תכופות, הקשורה גם לאגירת נוזלים, היא בצקת עיכול שעלולה לגרום לראייה מטושטשת קלה. עם זאת, סימפטום זה עשוי להצביע על בעיה חמורה יותר עליה נדבר בהמשך.
כאמור, בעיות אלה הנגרמות על ידי בצקת אינן נוחות מאוד אך אינן חייבות להיות חמורות יותר. עם זאת, שמירת נוזלים מוגזמת, המשתרע על הפנים, הצוואר והידיים, ואינו מתמעט אפילו במהלך הלילה לאחר שכיבה במשך שעות, יש לתקשר מייד לרופא. הסיבה לכך היא שמקרה זה יכול להיות הופעת מחלת כליות שעלולה להיות לה השלכות חמורות אם לא מטפלים בזמן, רעלת הריון או יתר לחץ דם הנגרם על ידי הריון.
כמו כן אם כאבי ראש תכופים וממושכים, נפיחות, כאבים חריפים מתחת לצלעות או בעיות הקאות, ראייה מטושטשת או סחרחורת עלולים להופיע ליד הנפיחות. סימנים של רעלת הריון, אז עליך לפנות מייד לרופא הנשים.
למרבה המזל, התסמינים המעצבנים הללו ייעלמו באופן מעשי לאחר הלידה. נראה את הקרסוליים שוב ונלבש את הנעלה הרגילה שלנו בזמן מאוד קצר.
