התחלת שגרה חדשה או שימוש חוזר בה לאחר החגים זה תמיד משהו שלוקח קצת זמן והתאמות כדי להסתגל לקצב החדש הזה. אחד השינויים הללו שמתרחש בדרך כלל במשפחות רבות הוא החזרתם לבית הספר על ידי הילדים.
לכן, ולחזרה זו לבית הספר להיות חוויה חיובית יותר עבור כולם, אנו חולקים 11 מטרות להתחיל את הקורס החדש ברגל ימין.
התחל את הבוקר בהומור טוב
כך שכל שינוי השגרה עקב החזרה לבית הספר פחות קשה, אנו ממליצים לכם להתחיל את היום במצב רוח טוב:
- הקפד להגדיר את האזעקות שלך בזמן הדרוש לביצוע כל הכנות הבוקר ללא חיפזון.
- העיר את ילדיך בנשיקות וחיבה.
- נגן קצת מוסיקה רכה ועליזה כדי לקבוע את הבוקר עם תחושה חיובי
- דבר בהתלהבות על כל הדברים המעניינים שהולכים לקרות במהלך היום.
סוג היום שיש לנו, או טוב או רע, זה יהיה תלוי במידה רבה בגישה שלנו, אז עשו כמיטב יכולתכם להתחיל את היום בעידוד והתלהבות טובה.
אל תתחיל את היום בלי ארוחת בוקר
ארוחת בוקר שלמה ומגוונת חשובה מאוד לילדים. זה יעזור להם למלא את גופם באנרגיה לאחר בילוי כל כך הרבה שעות במנוחה וללא אוכל, וישאיר אותם מוכנים ללמוד בבית הספר ו יש ביצועים פיזיים ואינטלקטואליים טובים יותר.
זכור להציע לילדיך (ולכל המשפחה) אוכל בריא לארוחת הבוקר, הימנעות מצריכה מוגזמת של מאפים או דגנים תעשייתיים. אם ילדיכם אינם רעבים מספיק לאחר שהם מתעוררים, הם יכולים לאכול משהו קל כמו פרי או יוגורט טבעי, כך שהם לא ילכו על בטן ריקה לבית הספר.
עזוב את הבית בזמן
להימנע מאי הגעה מאוחר או מציאת תנועה זה כאוס, תכנת את הזמנים באופן מציאותי כדי שתוכל לעזוב את הבית בשעה טובה, ואם אפשר, השאירו מרווח "נוסף", כי לפעמים עם ילדים יכולים להתעורר דברים שלא תוכננו.
מחשב כמה דקות לוקח כל פעילות בשגרת הבוקר, מהעירות, ההלבשה והארוחת הבוקר, ועד הזמן שלוקח להם לעזוב את הבית ולנסוע במסלול שייקח. בוודאי שנמצא את עצמנו עם כישלונות או אירועים בלתי צפויים, אבל אם נקפץ באמצעי הזהירות הללו, נוכל לצאת ולהגיע לבית הספר בזמן טוב.
הימנע מהשוואה
עם החזרה לבית הספר יתכנו גם כמה מצבים שגורמים לנו ליפול לאותה מעשה, שום דבר מועיל בהשוואה בין אנשים. הבה נמנע ככל האפשר מהשוואה בין ילדינו, בין אחים או עם בני זוג אחרים.
כהורים עלינו לטפח בילדינו ביטחון עצמי והערכה עצמית טובה, כך שהם אנשים בריאים ומאושרים. זכור זאת כל אחד מהם הוא ייחודי ושונה, אין טובים ורעים יותר.
היה סבלני וקבוע
עבור ילדים רבים, חזרה לבית הספר יכולה להיות קשה מאוד. זכור היו סבלניים ועבדו לפי מה שילדכם זקוקמוטיבציה, תמיכה, תשומת לב וכו '. היה עקבי בהצגת התמיכה שלך בשיעורי בית ופעילויות בית ספריות.
אם ילדכם לומד וזז בקצב טוב, לברך אותו ולהודות בהישגיו. אם אתה רואה שיש לו נקודת תורפה בה הוא זקוק לתמיכה שלך, הודע לך שאתה שם בשבילו, ובסבלנות ובמסירות, עזור לו להשתפר.
שמור לוח שנה
הגדרת את האזעקות והשארת הכל מוכן לחזרה לבית הספר. אך האם לקחת בחשבון את הפעילויות ודברים אחרים שבוודאי יהיו במהלך שנת הלימודים? באורח החיים העמוס שאנו מנהלים, אנו עשויים לשכוח דברים שאינם חלק מהשגרה היומיומית.
מקם לוח שנה במקום גלוי בבית (ואם תוכלו גם לרשום אותו בלוח השנה הנייד שלכם), כך שתוכלו לרשום את כל הפעילויות והתזכורות הנדרשות, כך הימנע משכחה וצורך לעשות דברים ברגע האחרון.
ארגן וקבע לוחות זמנים
כדי לשמור על שגרה טובה עם החזרה לבית הספר, הארגון הוא המפתח. בנוסף ללוח השנה לרשום את כל הפעילויות החשובות, ארגן וקבע לוחות זמנים לכל מה שצריך לעשות ביום יום.
בנוסף, על ידי הנחתו על הנייר ותיחום לוחות הזמנים, תוכלו להבין כמה זמן הם משקיעים בכל פעילות, וכך לחפש יש איזון בריא בין שיעורי בית, פעילויות, מנוחה ומשחק חופשיוזה מאוד חשוב גם לילדים.
אין לחץ או לחץ
ואם כבר מדברים על ארגון הימים, הימנע מעומס יתר על ילדים מפעילויות חוץ-לימודיות או הרחק מהבית אם הם מונעים להשתתף וללכת בהתלהבות, אנו יכולים לעשות זאת, אך עלינו להיזהר שלא להיות נטל או חובה עבורם.
הקדישו זמן משפחתי לדבר על היום
דברו ושתפו איך היה היום שלנו, חשוב מאוד לחזק את הקשר עם ילדינו. בין אם בצהריים, בשעות אחר הצהריים במנוחה ובין אם בארוחת הערב לפני השינה, קח כמה דקות לדבר איתם.
שאלו אותם לגבי היום שלהם: איך הם הלכו, אילו פעילויות הם עשו, אם הם הכירו חברים חדשים או אם הם למדו משהו מעניין באותו יום, אבל גם, שאלו אותם לגבי הרגשות והרגשות שלהם: מה הם אוהבים, מה הם לא, אם משהו מעניין אותם ו גם אם משהו מציפה אותם.
השאר הכל מוכן לילה אחד לפני
נראה שזה משהו בלי חשיבות רבה, אך השארת אחר הצהריים או הלילה מוכן לפני כל מה שנצטרך, יהפוך את הבקרים למשהו נעים יותר ובמרווח טעויות קטן יותר, כי לדעת מראש איפה הכל ולהשאיר אותו מוכן, זה ימנע מאיתנו כמה עיכובים ובלתי צפויים.
השאירו את המדים או את בגדי היום התלוי מהארון, הניחו את שתי הנעליים מוכנות לקחת אותן במהירות ולהכין את התרמילים עם החומר הדרוש וציוד לבית הספר ליום המחרת.
ישן מוקדם כדי לנוח טוב
ולבסוף, אך לא פחות: מנוחה טובה לכולם. ילדים זקוקים, בהתאם לגילם, לכמות ספציפית של שינה לגופם ולנפשם כדי להתאושש מפעילות היום:
- ילדים בין שלוש לחמש שנים צריכים לישון בין 10 ל 12 שעות ביממה
- ילדים בין שש לעשר שנים, בערך 10 שעות ביממה.
- בני נוער צריכים לישון בערך 8-10 שעות ביממה.
במטרות אלה ומעל לכל, גישה עליזה, הם יכולים התחל את המסלול החדש ברגל ימין, וחזרה לבית הספר תהיה חוויה חיובית עבור כולם.
תמונות | iStock, Pexels
בתינוקות ועוד | "החובות" האחרות של חזרה לבית הספר, מטרות לחזור לבית הספר: בואו לעזור לילדים למצוא את הכישרון שלהם, מטרות לחזור לבית הספר: לתקשר יותר ויותר טוב עם ילדים
