התינוק אינו שקט אחרי צילומי היריות, שואל ללא הרף את השד ואת האמא, טירון מניקה, ספקות מתקשים: לא אוכלים מספיק? אין לי מספיק חלב?
למומחי הנקה ברור שאם התינוק משמין נכון, אתה לא צריך לעשות שום דבר כדי לייצר יותר חלב. המתכון הטוב ביותר הוא הנקה לפי דרישהכפי שהוסבר על ידי ועדת ההנקה של האיגוד הספרדי לרפואת ילדים.
השד מכין יותר חלב ממה שהתינוק שותה כך שלעולם לא חסר לו וזה מוסדר לפי הכמות שהקטן לוקח. קחו בחשבון שחלב אם מתעכל בפחות משעתיים, ולכן הגיוני שתינוקות זקוקים להנקה לעיתים קרובות.
רק אם התינוק יורד במשקל או עולה מעט, יש לחפש את הסיבה לכך: מצב רע, תת פעילות של בלוטת התריס של האם, רסן על לשונו של התינוק ... ותקן אותה.
אם המקרה מתעורר, רופא הילדים הוא זה שמעריך את זה ואומר כיצד לנהוג. לעיתים משתמשים בתרופות (המכונות גלקטוגוגים) כדי להגביר את ייצור החלב.
עם זאת, ועדת ההנקה של האיגוד הספרדי לרפואת ילדים מזהירה כי אין להשתמש בתרופות אלו זמן רב מדי ולעולם ללא פיקוח רפואי.
אז ... מה נכון בטריקים לייצר יותר חלב אם?
שתיית הרבה נוזלים מגדילה את הייצור
נשים רבות חשות צמא בעת ההנקה כתוצאה מהשפעת האוקסיטוצין (ההורמון שמעורר דליפת חלב). מסיבה זו הם צריכים לשתות את כל המים שהם צריכים, אבל זה לא אומר ששתיית יתר מגדילה את כמות החלב או שהיא יוצאת מימית יותר אם שותים יותר מדי מים.
בירה עוזרת לקבל יותר חלב
נכון שמשקה זה ממריץ את הפרולקטין, ההורמון האחראי לעליית חלב, אך אין מחקרים התומכים בעלייה בייצור החלב. בנוסף, ועדת ההנקה של האיגוד הספרדי לרפואת ילדים ממליצה "אל תשתה אלכוהול לפחות בשלושת החודשים הראשונים להנקה וברגע שהפעם חלפה, שתו כמויות קטנות וספורדיות מהזריקות. "
צריך לקחת 'מפיקים' של אוכל
אנו חוזרים על עצמם: ייצור החלב אינו תלוי בתזונה האימהית, אלא בדרישת הילד. אין צורך לקחת מזונות מסוימים שנחשבים כמגדילים את כמות החלב: אגוזי לוז, סרדינים, חלב פרה….
וגם לא להימנע מאחרים מכיוון שהם יכולים לייצר גזים לתינוק: כמו קטניות (שמייצרות רק אם לאם) או שנותנים לחלב טעם רע ויכולים לגרום לו לדחות אותו (שום, אספרגוס ...). חלק מהתינוקות עשויים להפריע מהטעם, אך אחרים יאהבו אותו.
האם יכולה ליטול כל מזון שמתאים לצריכה אנושית. הנקה אלבה מסבירה מה צריך לאכול בזמן ההנקה: קטניות שלוש פעמים בשבוע, חלב (לא יותר מ -4 מנות ביום), דגים ...
לחץ מפחית את כמות החלב
לאורך כל המאה העשרים היו אלה בדיוק הנשים העמוסות והבעיות ביותר, אמהות של מדינות מתפתחות, אלה שנתנו הכי הרבה שדיים.
נכון שרגע גדול מאוד של גועל (כמו תאונת דרכים או מוות) מייצר אדרנלין וקורטיזול בכמויות גדולות, אשר עלול לעכב את ייצור האוקסיטוצין לזמן מה, ההורמון האחראי לחלב יוצא כשהילד יונק. אבל בחזה יש אותה כמות חלב כמו שהפחידה לפני כן. מה שקורה זה שהוא לא יוצא כל כך בקלות והילד עלול לטרוח. אבל זה אפקט חלקי וחולף וכל עוד הילד ממשיך להניק, החזה ממשיך לייצר.
ככל שהאם אוכלת יותר חלב יהיה לה
אמצעי זה רק יביא אותך לשומן וייקח זמן רב יותר להשבת המשקל האופטימלי שלך. אם אתה רוצה שהתינוק ניזון כראוי, והאם תשיב את הטופס לאחר הלידה, רצוי לאמץ תזונה בריאה ומאוזנת, אך מלאה.
שדיים קטנים מייצרים פחות
להצלחת ההנקה אין שום קשר לגודל השד או לצורת הפטמות.
לחזה קטן יש בדרך כלל אותה כמות של רקמת הבלוטה (זו המייצרת חלב), אך פחות רקמת שומן (שומן שהצטבר). רק באופן חריג יש שדיים, לא קטנים, אך אטרופיים ומומים, שאינם מייצרים מספיק חלב.
צורת הפטמות באופן כללי אינה משפיעה על ההנקהעם זאת, ישנם מצבים מסוימים, כמו פטמות טבליות או גדולות במיוחד אשר מתקשות בהתחלה. במקרים אלו רצוי לפנות לעזרה מקבוצת הנקה בכדי למצוא את המיקום הטוב ביותר בעת ההנקה ולשקול את האפשרות להשתמש בכוסות הפה.
אצל תינוקות ועוד "הנקה, עמוד החיים": שבוע ההנקה העולמי 2018 מתחיל, מחפש את הספר המושלם בנושא הנקה? אלה 17 הכותרות שאסור לפספס, הנקה: כל מה שאתה צריך לדעת
