ה ויטמין B2 או שהריבופלבין הוא אחד מהצרכים הנדרשים ביותר בגוף במהלך ההיריון, בזכות ויטמין זה, אנרגיה מתקבלת מחלבונים, שומנים ופחמימות, זה גם עוזר לך להיות במצב עור טוב ו של הריריות.
ישנם המון מזונות המכילים ויטמין מסיס במים זה, בעיקר דגנים, ירקות ירוקים, חלב, ביצים ובשרים בכלל. כאשר צרכיך התזונתיים מוגברים בהריון או הנקה, אספקת גופך לתוספת של ויטמין זה תסייע בהתפתחות תינוקך, מאחר שיש היווצרות רבה יותר של רקמות וויטמין זה נחוץ למטרה זו וכפי שהוא ויטמין שאינו אוגר את הגוף, אך העודף מתבטל בשתן, אין שום בעיה של בליעת ריבופלבין מוגזמת. רצוי שתזונה בריאה עם אוכלים עשירים בוויטמין B2, מכיוון שחוסר בה מייצר עייפות, עיכול, מערכת העיכול, הפה, ריפוי איטי וכו '. במידה ובאמצעות ניתוח הם מגלים לא מספיק ויטמין B2, הרופא ירשום את התוספים והמינונים המתאימים, אנו כבר יודעים עד כמה חשוב להקפיד על המלצות המומחה לבריאותנו ושל התינוק שלנו, יעבור היטב.
