עם הקור מגיעים ההצטננות, שפעת ומחלות אחרות הקשורות לחורף. אתה יכול לשאול את עצמך אם בחורף ההגנות יורדות וזו הסיבה שיש יותר הצטננות.
ההגנות לא יורדות עם הקור, אבל החיידקים חיים טוב יותר בטמפרטורות מסוימות וזו הסיבה שיש להם יותר יכולת להדביק אותנו, אך עבור מבוגרים זה נסבל יותר, מכיוון שבמגע עם הסביבה פיתחנו יותר נוגדנים והמערכת החיסון בוגר בהרבה.
אצל הקטנה שלך, מערכת החיסון פחות בשלה ובעלת יכולת הגנה פחותה ולמרות שאנחנו לא יכולים להימנע מחיידקים, אין שום נזק שלתמיד לא בא. האורגניזם של ילדכם מתעניין באילו וירוסים וחיידקים תוקפים מכיוון שזו דרך ליצור הגנות ולגרום למערכת החיסונית של הילד להתבגר.
נורמלי מאוד שהילד יצטנן, למעשה הקור אינו מהווה בעיה, אך הסיבוכים שיכולים להגיע איתו כמו ברונכיטיס, דלקת בלטות השתן וכו '. לכן יש לטפל היטב בקור קטן. הילד פיתח את מערכת החיסון שלו באופן מלא מגיל שבע, כך שעד שהוא מגיע לגיל זה הוא יכול לסבול מכמה הצטננות בסוף השנה. אוכל הוא הבסיס לבריאות, בעזרת תזונה טובה ניתן למנוע מחלות זיהומיות, ואחד היעילים למניעתם הוא הוויטמין C שמספר פירות (בעיקר פירות הדר) וכמה ירקות מעניקים. יש לבשל אותם מידה הוגנת כך שלא יאבדו נכסים.
הרגלים מסוימים חשובים גם לבריאות ילדכם. שטפו את הידיים במים וסבון לאחר התעטשות או החלפת החיתול. אם לבני משפחה הצטננות, אסור להם לחלוק את הכוס או הסכו"ם. ללא עישון בבית, עישון פאסיבי מגדיל את תדירות ועוצמת הצטננות וזיהומים. חשוב לשטוף את המוצץ והפטמה במים חמים לעיתים קרובות מאוד, בין אם קר ובין אם לא. השתמש ברקמות חד פעמיות, שכן מטלית מסייעת לקידום מגע רציף עם חיידקים. סאוור את החללים הסגורים, כך שתחמצן אותם ותסייע בחיסול חיידקים. כאשר ילדכם חולה, נוח מאוד להחליף את הסדינים לעיתים קרובות ולקבל מיקרו אקלים בבית של בערך 20 מעלות ביום ו -2 מעלות פחות בלילה.
