זוהי תלונה תכופה של הורים לילדים מתבגרים: "הבן שלי מחובר לנייד". הם מבלים את השעות המודבקות על המסך, הם מתעלמים מאיתנו כשאנחנו מדברים איתם ונראה שהם מסיימים את העולם אם הם צריכים להיפרד מהטלפון היקר גם אם זה עשרים דקות לארוחת הערב.
עם זאת, למרות שהתנהגויות אלה מרגיזות אותנו (ומדאיגות אותנו), עלינו להבחין בין שימוש פוגעני בטכנולוגיות חדשות לבין התמכרות אמיתית, אשר מומחים מכנים "התמכרויות שאינן קשורות לחומרים" ויש להם השלכות חמורות כמו אלכוהול או התרופות הנה, ה מפתחות כדי לדעת אם הנער שלך מכור לטכנולוגיות חדשות.
דמויות מבהילות
על פי נתוני משרד הבריאות, 18% מהצעירים בגילאי 14 עד 18 משתמשים באינטרנט באופן כפייתי. זה לא קשור למכורים, אבל הם אומרים שהם לא יכולים לבזבז זמן רב מבלי להתחבר לאינטרנט או לרשתות החברתיות ושאינו עושה זאת גורם להם חרדה או אי נוחות.
הדאגה לתופעה היא כזו שלראשונה "התמכרויות ללא חומר" כמו טכנולוגיות חדשות, משחקים או משחקי וידאו נכללו באסטרטגיית ההתמכרות הלאומית שאושרה בתחילת השנה.
מיריה נוברו, מנהלת המרכז לפסיכולוגיה וטיפול בדיבור טאו אספאי מסבירה כיצד משפיעות ההתמכרויות החדשות הללו:
"באמת שאין חומר שיוצר שינויים פיזיים ואורגניים בגופנו, כמו טבק, אלכוהול או תרופות אחרות. אבל שינויים נוירופיזיולוגיים קיימים אפילו ללא חומר. המוח שלנו מתמכר במהרה לשינויים האלה ומעברי עצבים. שמופרדים כמו שקורה בהתמכרות להימורים. "
אבל ההבדל מסוגים אחרים של התמכרויות הוא שהטכנולוגיות החדשות הם חיוניים לתקשורת עם העולם, הם נמצאים היום יום שלנו, ולכן אנו עשויים להתמודד עם בעיה גדולה יותר ממה שאנחנו מדמיינים:
"אם נוסיף לשינויים הנוירופיזיולוגיים האלה את הצורך של המתבגר להרגיש מקובלים על ידי הקבוצה, הצורך שיהיו חסידים, לאהוב אותם, להראות את חייהם ולחשוב שלשני האחרים יש חיים טובים יותר למה שתלוי. בפייסבוק יש לנו את החומרים המושלמים להגדלת אחוזי המכורים בשנים הבאות. "
באותו הקווים, פרופסור לפסיכולוגיה מאוניברסיטת סנטיאגו דה קומפוסטלה אנטוניו ריאל מזהיר מפני הסכנות שבאינטרנט והרשתות החברתיות:
"הילדים שעושים שימוש פוגעני באינטרנט נוטים יותר לפתח בעיות התנהגות, היפראקטיביות, חרדה, דיכאון ואפילו רעיון אובדני. ישנם מחקרים רבים שקיימים. 93% מהצעירים רשומים ברשת חברתית. יותר ממחצית, בארבעה ויותר. העובדה שפיתוח הערכה עצמית ודימוי אישי תלוי בסוג האינטראקציה שיש לך ברשת חברתית משנה את הכל. החשיפה היא גדולה יותר. פגיעות ותלות, גם ".
איך אוכל לדעת אם לילד שלי יש בעיה?
קשה ממבט ראשון, מכיוון שהנייד נראה כשלוחה של הזרוע של ילדינו המתבגרים, ומה שגרוע יותר, גם של הילדים, שניגשים למכשירים אלה יותר ויותר מהר.
המפתח הוא להסתכל על שינויים התנהגותיים ואיך אתה מגיב כשאתה לא מצליח להתחבר. מיריה נוברו מסבירה שצריך לעמוד בשורה של קריטריונים כדי לדבר על התמכרות:
- לעבור שעות רבות בכל יום מחוברות, כל כך הרבה שפעולות אחרות לא מתבצעות.
- בידוד: תפסיק לקיים אינטראקציה עם חבריך ובני משפחתך בצורה משמעותית, כלומר הרבה פחות מבעבר או קשורה רק בצורה וירטואלית.
- הנמיך את ביצועי בית ספר באופן משמעותי.
- הפסיקו לעשות פעילויות שהייתם יכולים להיות מחוברים לאורך זמן.
- ניסיון חרדה כשאתה לא יכול להתחבר לאינטרנט הוא נלחץ מאוד מעצם הרעיון לא להיות מסוגל לצפות במתרחש ברשתות החברתיות.
- מצב רוח מתנדנד עצבנות תכופה ומוגברת.
- בעיות שינה אתה יכול לבלות שעות מחוברות בלילה, ולכן לישון הרבה פחות או בעיות פשוט עלולות להירדם או להירדם.
- הוא תסמונת גמילה זה מופיע כשאינך יכול להתחבר ומתבטא בחרדה, עצבנות וחיפוש נואש אחר דרך להתחבר.
כיצד מטפלים בה בהתייעצות?
התמכרות לטכנולוגיות חדשות היא כבר מציאות בייעוצי פסיכולוגיה, שם היא מתייחסת באופן דומה להתמכרות להימורים, כפי שמסביר נבארו:
- בקרה על שעות החיבור על ידי שיתוף-מטפל (שיכול להיות ההורים או מבוגר אחר בסביבתם). המתבגר אינו יכול לשלוט בעצמו, ולכן אנו זקוקים, במיוחד בהתחלה, לשליטה חיצונית איתנה.
- מודעות למחלות: עזור למתבגר להבין שיש התמכרות, וזה לא מה שכולם עושים, וזה לא שימוש מתאים. כדי לקדם את הטיפול חיוני שהאדם יזדהה עם ההתמכרות שלו.
- פסיכואדוקוציה: הבינו כיצד הם עוסקים בתקשוב, כיצד לעשות שימוש טוב, כיצד לעבוד את התלות שלי ברשתות החברתיות, תנו להם לראות כיצד חייהם השתנו בהתמכרות וכו '.
תוכניות ציבוריות
קיימת גם אפשרות לפנות לגופים ציבוריים במקרה שאנו חושבים שילדנו יכול להיתקל בבעיה זו. לדוגמה, קהילת מדריד השיקה זה עתה שירות התערבות ייעודי להתמכר לטכנולוגיות חדשות שישרת מתבגרים בגילאי 12-17.
בנוסף להערכת צעירים וטיפול באנשים הזקוקים לכך, יבוצעו פעילויות הכשרה והפצה המיועדות לאנשי מקצוע העובדים עם ילדים ומתבגרים ומשפחות המעוניינות לדעת יותר על השימוש, ההתעללות והתלות של טכנולוגיות חדשות.
אצל תינוקות ועוד WhatsApp מגדילה את גיל השימוש המינימלי מ -13 ל -16 שנים, אך האחריות נותרה על ידי ההורים: מה שהמומחים אומרים, כדי להיות בטוחים: תקציב לשימוש טוב בטכנולוגיות מידע ותקשורת
