ספרים על הנקה

הנקה היא הטובה ביותר עבור אם וילד. מי ממליץ עליו אך ורק במהלך ששת החודשים הראשונים לחיי התינוק, ועד שנתיים ומעלה בתוספת חומרים מזינים אחרים. אך לא תמיד קל להתמודד עם הסיבוכים המתעוררים לעיתים, לכן זה חיוניעם משאבים שיכולים לעזור לנו בזמנים מסוימים.

ובין המשאבים הללו הם כמובן ספרים. זו הסיבה שרצינו לערוך מבחר ספרים או מדריכים שיעזרו לאמהות מיניקות, שניתן לקרוא עוד לפני לידתו של התינוק, להתמודד עם רגע ההנקה בצורה יותר שלווה, בטוחה ונינוחה.

ספריו של רופא הילדים קרלוס גונזלס

המהותי הוא, ללא ספק, "מתנה לכל החיים" של רופא הילדים קרלוס גונזלס, וכבר דיברנו איתך מדי פעם. בסגנונו המדויק והקרוב מגלה צעד אחר צעד כל מה שאמא צריכה לדעת כשהיא מניקה את תינוקה. זוהי מתנה מצוינת גם לאמהות טריות, מכיוון שהיא תעזור להן להימנע מבעיות או חרדות הקשורות להנקה ומשקל התינוק שלהן.

ספר נוסף שמומלץ מאוד למבקשים מידע מלא יותר הוא "המדריך המעשי להנקה", העוסק בסוגיות כמו בעיות בהנקה, תרופות תואמות והתוויות נגד שעשויות להתקיים.

ספריה של פילאר מרטינז אלברז

פילאר מרטינז הוא רוקח, יועץ הנקה, IBCLC ומנהל משותף בפורטל חינוך להנקה של EDULACTA. הוא כתב מספר ספרים בנושא הנקה שעוזרים מאוד לאמהות מניקות.

עם הספר "הנקה. מה לשמוע: קומפנדיום של מיתוסים וסיטואציות אבסורדיות סביב הנקה", אוסף הסופר יותר מ -150 עדויות אמיתיות של אמהות ואבות המספרים להם חוויות אבסורדיות ובלתי מובנות על התגובות שהתקבלו על ההנקה שלהם.

וזה שפילאר אומרת שלעתים אמהות מניקות חייבות להיות בעלות סבלנות אינסופית כדי להתגבר על הביקורת וההפרעה שהם סובלים מדי פעם, הן מהמשפחה והן מכל אדם שחוצה את הרחוב.

"מדריך מהיר להנקה" הוא א מדריך מעשי עם פתרונות פשוטים לבעיות הנפוצות ביותר הנקה בעיות שבמקרה הטוב מקשות על האם ליהנות מהנקה ובמקרה הגרוע מכריחים אותנו להיגמל מבלי לרצות. פורמט הספר נועד למצוא במהירות את הבעיה, את ההסבר שלה ואת הפיתרון שלה.

"גמילה ללא דמעות. המדריך השלם ביותר לגמילה בכבוד" הוא ספר שמלווה בכבוד את האם והילד בתהליך הגמילה, ברגע שהתקבלה ההחלטה.

ספרי La Liga de la Leche

"האמנות הנשית של הנקה" היא עוד קלאסיקה חיונית, שנערכה להכשרת יועצי הנקה של לה ליגה דה לה לצ'ה. מספק מידע אמיתי ומדעי בנושא הנקהבנוסף לעצות מעשיות רבות שניתנות לפיתרון הקשיים והספקות שעלולים להתעורר.

"הנקה, פשוטה וטהורה" היא מדריך נוסף המכיל מידע בסיסי שיש הצלחה בהנקה מההתחלהולהניק את התינוק בחודשים הראשונים לחייו. מדריך מעשי זה דן גם ברגשות הנלווים בדרך כלל להנקה.

"אנחנו החלב", מאת אלבה פראדו

"Somos la leche" הוא ספר שנכתב על ידי יועצת ההנקה אלבה פראדו המציעה את מפתחות להפוך את ההנקה לאקט נעים לאם ולתינוקוכן טיפים לפתור כל סיבוך שעלול להיווצר במהלך ההנקה.

זה גם עונה על השאלות שכל האימהות שואלות את עצמנו לפני שמתחילות להניק את ילדינו: איך אני מתכונן להנקה? מה קורה אם התינוק שלי לא תופס טוב או עולה במשקל? כמה זמן עלי להניק ומתי מומלץ לגמילה? כיצד ניתן להפוך את ההנקה לתואמת לחזרה לעבודה? מה אני באמת צריך להניק?

"עמר בזרועות פתוחות", מאת כרמלה באזה

המהדורה השנייה של הספר "לאהוב בזרועות פתוחות" שנכתבה על ידי הרופא ומומחה ההנקה, כרמלה באזה, היא גם התייחסות נהדרת נוספת לאמהות מניקות, מכיוון שהיא מסבירה בעזרת נתונים מדעיים אחרונים את אופן השימוש בו " "היחסים בין האם לתינוקה להנקה יתקיימו.

לפעמים גורמים מסוימים יכולים לסבך את התהליך וזו הסיבה שכרמלה מציעה את המפתחות לנסות לגרום לכל דבר לקרות בצורה הטובה ביותר.

"הנקה. מקרים אמיתיים של התגברות", מאת כרמן וגה

"הנקה. מקרים אמיתיים של התגברות" מעמתת אותנו עם סיטואציות אמיתיות שחוות כמה אימהות בהן ההנקה לא הייתה קלה, אבל זה היה אפשרי. הנקה בכמויות, מוקדמות, כאבים, סדקים, מעט חלב ... ספר מלא עדויות של נשים אמיתיות שהתקשו בהנקה או פשוט נסיבות מיוחדות שהצליחו להתמודד.

המחבר שלה הוא רופא משפחה, יועץ הנקה בינלאומי ואם לארבעה ילדים.

ספרים אחרים בנושא הנקה

"את יכולה להניק את ילדך! או 10 דברים שהייתי רוצה לדעת על הנקה לפני היותי אם" הוא ספר כתוב אוטוביוגרפי שמסביר את סוגיות וספקות עיקריים הקשורים להנקה. זהו מדריך קצר, נעים ופשוט לקריאה ולמרות שהוא אינו מדריך ממצה בנושא הנקה, הוא יכול לעזור ולהניע את האמהות המניקות.

ספר נהדר נוסף בנושא הנקה הוא "יולדות והנקה" מאת ד"ר גרו נוינדר. מדריך שימושי זה מגיב נושאים מכריעים הקשורים להנקה, בשילוב הניסיון האישי של מחברו, המקצועי והאישי כאחד.

"ספר ההנקה הגדול והגדול", מאת אייגר וונדקוס אולדס, אוסף את כל המלצות הנקה המוצעות על ידי איגוד הילדים האמריקניהיתרונות המוכחים מדעית של הנקה ועצות מעשיות לטיפול בתינוקות.

"הנקה" מאת רות ורוברט לורנס הוא אחד הספרים השלמים ביותר בנושא הנקה שקיימים בספרדית, עם יותר מ- 1000 עמודים המוקדשים לנושאים המגוונים ביותר, מהפיזיולוגיה של הנקה לטיפול במקרה של פגים. למרות שהוא מכוון לאנשי מקצוע, זהו קריאה מצוינת עבור אלו שרוצים לקבל הכשרה נרחבת בהנקה.

"הנקה היא הטובה ביותר. מדריך מעשי להנקה טבעית" מאת G. Zeiss, מציע א מדריך הנקה מעשי הכולל מידע כללי על הנקה וכן רישומים ותמונות רבים שיכולים לעזור לאמהות מניקות.

סיפורים על הנקה

"La fiesTeta" הוא סיפור שכתבה מרים טיראדו, עיתונאית יולדות ויועצת הורות, העוסקת בנושא הגמילה משלווה וליווי דרך נח ובתה, גיבורי הסיפור היפה הזה.

ולבסוף, "אני רוצה טטה", סיפור, יפה, מאייר ופשוט בעריכת העמותה "מארס דה לצ'ה" ושאותו כבר דיברנו בהזדמנות.

מסקנה: מיטב הספרים בנושא הנקה

למזלנו אנו מוצאים יותר ויותר ספרים ומדריכים עזרה לאמהות בהנקה, המפרקים מיתוסים שקריים ומייעצים כיצד להתגבר על הקשיים שעלולים לעיתים להיווצר.

אנו מאחלים כי אוסף הספרים הזה, יחד עם המשאבים הרבים המוצעים על ידי קבוצות תמיכה, יועצים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות המוכשרים בהנקה, ילוו אמהות המבקשות לעשות זאת בדרך היפה של הנקה של ילדיהן.