להיות אם או אב לראשונה זה דבר שללא ספק מלווה במינונים גדולים של עייפות וחרדה. ישנם הורים רבים ששואלים בשלוש לפנות בוקר אם התינוק שלהם אוכל מספיק, אם הוא כבר צריך לישון כל הלילה או אם יש משהו שהם צריכים לעשות אחרת. ברשתות החברתיות, ההורים מעלים תמונות של ילדיהם הקטנים ישנים ומאושרים, בעוד שבמציאות הורים רבים אינם מצליחים לגרום להם להירדם, ומכאן שחלקם מבקשים נס ... ובמהירות.
מאז פרסום הצלחת המכירות של ד"ר בנימין ספוק, ספר השכל הישר והטיפול שיש לנקוט בילדים, מומחים רבים שהוכרזו על עצמם ניצלו את המשיכה כדי להציע תרופות מדהימות לשינה, אוכל וכיוצא באלה. אכפת לקטנטנים. כמה דורות של הורים פנו לייעוץ בנושא ספרים כמו של דוקטור ספוק, אבל האמת, מעבר למקרים אנקדוטליים, איננו יודעים בוודאות אם הספרים הללו עובדים.
אי אפשר להתעלם מהעובדה שרוב הספרים האלה, למרות הפופולריות שלהם, אין להם בסיס מדעי. חלקם אף נוגדים את הדברים שאנחנו מכירים המקדמים התקשרות, רווחה ובריאות בילדים בריאים וחיוביים. למעשה, מחקרינו האחרונים מראים כי ההשפעה של חלק מהספרים הללו על רווחתם של האם אינה טובה וזהו יש קשר בין השימוש בו לבין ההסתברות המוגברת לסבול מתסמיני דיכאון וחרדה.
רק אחת מכל חמש אמהות האמינו שהספרים היו מועילים להן, יותר מ- 50 אחוז מזיקים ו -53 אחוזים גרמו לחרדה רבה יותר.הבעיה היא שאולי יש כאלה חוסר התאמה בין הציפיות שמציעים ספרים לבין המציאות של היותם הורים. המחקר שלנו הראה כי הניסיון של אמהות למלא אחר עצות הספרים השפיע לרוב על רווחתן. אם הספרים היו מועילים, לא נפגעה רווחת האמהות, אך אם לא היו, הם היו בסיכון גבוה יותר לדיכאון וחרדה. לצערי רק אחת מכל חמש אמהות במחקר שלנו האמינה שהספרים היו מועילים להן (22% אמרו שהם מרגישים בטוחים יותר), בעוד שיותר מ 50% מצאו שהם מזיקים בדרך כלשהי ו 53% גרמו להם לחרדה רבה יותר.
רק אחד מכל עשרה משתתפים הרגיש שעצות הספרים הרפו אותם אחד מכל שישה אמר שהיא הרגישה לא מצליחה בגלל הספרים וההבטחה לישון בלילה מעולם לא התגשמה. מכיוון שאמהות שכבר סובלות מחרדה ומדימוי עצמי נמוך פונות לרוב לספרים מסוג זה בחיפוש אחר פיתרון, זה מדאיג שהן יכולות להחמיר את המצב.
טיפים חסרי תועלת
אז מדוע הספרים האלה לא עובדים עבור רוב ההורים? כנראה מכיוון שרעיון התינוק להסתגל לשגרת ההורים הוא דבר מה זה נוגד דברים רבים שאנחנו יודעים על צרכיהם של תינוקות. הקטנטנים צריכים לאכול כל מיני כי הבטן שלהם קטנה. לדוגמא, חלב אם מתעכל בקלות רבה, ולכן הם נאלצים לאכול הרבה (משהו שעוזר לשמור על ייצור חלב טוב).
גם התעוררות בלילה זה דבר נורמלי. אחרי הכל, מבוגרים רבים מתעוררים בלילה, אך הם מסוגלים להיענות לצרכים שלהם בכל מה שקשור להתכסות בשמיכה או ללכת לשתות משהו. תינוקות זקוקים לעזרה בכדי לעשות את הדברים האלה. לבסוף, תינוקות אנושיים הם באמת פגיעים בהשוואה ליונקים רבים אחרים: הם אפילו לא יכולים להרים את ראשם בעצמם והרבה פחות ללכת או להאכיל בעצמם זמן קצר לאחר הלידה. משמעות הדבר היא מתוכננים לרצות שהמטפלים שלהם יהיו בקרבת מקום.
לנסות לגרום לתינוקות לאכול בתדירות נמוכה יותר, להירדם ולשכב ללא בעיות זה משהו שנוגד את צרכיהם להתפתח כרגיל. למרות שזה עשוי לעבוד אצל הורים מסוימים, ישנם רבים שיבינו שיהיו להם בעיות אחרות. לדוגמא, ניסיון להגביל את כמות התינוק שאוכל אוכל יכול להפחית את ייצור החלב, לגרום לו לחוצים ולהגדיל את הסבירות לבעיות בהנקה. אי התגובה לזעקותיו של תינוק בלילה גורמת להם גם ללחץ ושינה ליד אמם בלילה הופכת את הטמפרטורה, את קצב הלב ואת הנשימה לקבועים יותר.
תרופה מופלאה
עם כל זה, אתה יכול להבין מדוע הורים נמשכים לספרים שמבטיחים להם טריקים שעובדים. האימהות מעט מעייפת ואמהות טריות רבות מבודדות ממשפחותיהן, שיכולות לעשות זאת הגבירו את הסיכון לדיכאון. יש אימהות רבות שנאלצות לחזור לעבודה בעודן עדיין צריכות לסבול לילות ללא שינה.
זה נורמלי שההורים דואגים אם הם עושים "טוב", אך הם צריכים לזכור שלתינוק יש צרכים רבים והעובדה שהם רוצים להיות קרוב היא נורמלית. למעשה, מענה לצרכים של תינוקות עוזר ליילודים ללמוד שהעולם הוא מקום בטוח.
עצתם של ספרים ו"מומחים "אולי נראית כמו רעיון טוב, אך עובדת העניין היא הקטנטנים מגיבים ביולוגית ולא קראו את אותה העצה של אמא או אבא.
מחבר: איימי בראון, פרופסור חבר לבריאות הציבור בילדים, אוניברסיטת סוונסי.
מאמר זה פורסם במקור ב"שיחה ". תוכלו לקרוא את המאמר המקורי כאן.
תורגם על ידי Silvestre Urbón.
